人生不是比賽 不用刻意急著變好！接受自己不足的地方「不完美才是常態」

生活不順心、感情不順利，你我難免都會出現負面情緒。一旦萌生了這樣想法，身邊十個有九個人都會叫你：「打起精神來，有什麼好傷心的！」說也奇怪，難道一定要正能量爆棚才叫過生活？似乎不開心就是一件不見得光的事情，必須隱藏起來。

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相信每個人身邊總會有一些喜歡鼓勵別人、凡事充滿正能量、每日元氣滿滿的人，無時無刻都要大家快樂一點、樂觀一點、思想正面一點⋯⋯但是不開心就是不開心，過於刻意會出現反效果，越是提醒自己要正面闊達，就越容易因為壓力而本末倒置，更走不出來。

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如何分辨是正常或異常？

情緒是一種很抽象的情感，也許從來就沒有「正常」或「異常」的定義。在社會的框架下，只要心態過於偏激就是一種病態。舉個例子，人人都追求美好的愛情，那是人之常情，但是為了愛而不擇手段，就是一種病態。同樣的，人人都想功成名就，但為了成功而患得患失就是一種病態。其實，正向思考是良好的心態，但為了追求正向思考而批判自己，何必呢？

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情商高不代表不能有情緒

人類是有情緒的動物，言下之意高情商不代表不能有情緒，而是學會如何掌握情緒。只是控制情緒不是一味地抑制情緒，將它沉積在心中，這樣做雖然會一定的作用，但始終治標不治本。每情緒是很珍貴的情感，樂觀正面很重要，而憂慮地釋放負面情緒，偶爾發洩一下也沒有什麼不好。

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正面思考，適度就好

遇到難題，理智地分析盡可能找出解決的方式，同時間也要有最壞的打算，人生不是比賽，毋需急著說服自己一切會變好，凡事適可而止。我們不用遏止心中的聲音，只需要試著理解它們各自出於什麼樣的觀點，以及基於什麼樣的動機。

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接受自己有不足的地方，不完美才是常態

很多的時候，我們總是拼了命追求完美。不論是在事業上、愛情上、家庭上，甚至友情上。但當回想起來，才發事事總會有些許的小遺憾。每個人都必須接受自己生活中的遺憾，才能心情坦然超脫愉快的生活。承認人生總有缺憾，不完美，才是最真實且完美的人生。
Text: TopBeauty Editorial