情緒標籤文章，共有42則情緒相關的文章

梅雨季前求生秘笈大公開！5大除濕神救援一秒擊退崩壞心情

梅雨季前求生秘笈大公開！5大除濕神救援一秒擊退崩壞心情

每當天氣陰沉、下雨或潮濕天時身體就很易出現疲倦感，除了因為心理因素影響到情緒低落、沒精打彩外，有時亦...

職場EQ比能力更重要？4招原則提升高情商別讓小情緒影響升遷！

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%%title%% 職場是一個充滿壓力和挑戰的地方，每天都要面對各種不同的情緒和困難，這可能對我們的...

職場壓力爆燈！4個方法擺脫負面情緒讓自己活過來！

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最近開始在工作中感到壓力爆燈嗎？不少人即使下了班，仍不停接受有關工作資訊，該放鬆時不能放鬆，最終苦了...

【職場攻略】入職第一天不知如何是好？5條職場妙招化解入職尷尬期

【職場攻略】入職第一天不知如何是好？5條職場妙招化解入職尷尬期

你有沒有過這樣的經歷，在第一份工作入職的前一晚，期待、焦慮、緊張、不知所措的情緒全部湧上心頭？甚至緊...

【職場攻略】5項值得信任的同事特質再難熬也懂控制情緒！

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身處職場「不怕神一樣的對手，只怕豬一般的隊友」，遇上「豬隊友」拖後腳當然是件苦差，但有時有個能信任的...

別急着反駁批評優雅從容地面對負面評價活出最真實的自己！

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很多時我們面對負面評價都很難維持心平氣和，因為這些負面批評或多或少都帶點真實，要接受和面對自己的不完...

學會「放下」是人生必修課！不再執著才能擺脫束縛做自己迎向心靈自由！

學會「放下」是人生必修課！不再執著才能擺脫束縛做自己迎向心靈自由！

人生苦短，所以經常聽到不少長輩說要：「拿得起，放得下。」，只有開心、自在的做自己才會知道其實快樂很簡...

情緒穩定等於冇情緒？3招法則學會舒緩焦慮、釋放壓力提升幸福感！

情緒穩定等於冇情緒？3招法則學會舒緩焦慮、釋放壓力提升幸福感！

情緒管理在我們的日常生活中扮演著非常重要的角色。無論是來自工作壓力、人際關係挑戰還是其他各種因素，都可能引發負面情...

懂得隱藏情緒不代表成熟真正優雅的人知道如何控制和坦然接納自己的情感！

懂得隱藏情緒不代表成熟真正優雅的人知道如何控制和坦然接納自己的情感！

每個人天生都會有情緒，不少人以為能夠隱藏情緒便是成熟的表現，其實一個真正成熟的人反而是容許自己有情緒...

自我要求太高、經常否定自己？生命不存在完美你所做的已是最好！

自我要求太高、經常否定自己？生命不存在完美你所做的已是最好！

對自己太高要求有時往往令自己喘不過氣來，就算旁人覺得你已經很好，但往往對你提出最大質疑的卻偏偏是自己，很想旁人理解自己但...

口罩解禁易容貌焦慮？變美不為取悅他人擺脫比較心態看見更好的自己！

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疫情爆發近3年，香港終於宣布解除口罩令，不過網上就有人指自己還會戴口罩，因脫下口罩會對自己外貌不自信...

過度思考只會令簡單的事變複雜專注活在當下擺脫不必要的焦慮！

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不少人在日常生活中都很容易想太多，不斷擔心一些不必要或是還未發生的事情上，但過度思考、將簡單的事想得...