情緒

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學會「放下」是人生必修課!不再執著才能擺脫束縛做自己 迎向心靈自由!
Self
2 months ago

學會「放下」是人生必修課!不再執著才能擺脫束縛做自己 迎向心靈自由!

人生苦短,所以經常聽到:「拿得起,放得下。」,只有開心、自在的做自己才會知道其實快樂很簡單,從根本...

過度思考只會令簡單的事變複雜 專注活在當下擺脫不必要的焦慮!
Self
2 months ago

過度思考只會令簡單的事變複雜 專注活在當下擺脫不必要的焦慮!

不少人在日常生活中都很容易想太多,不斷擔心一些不必要或是還未發生的事情上,但過度思考、將簡單的事想得...

【職場攻略】入職第一天不知如何是好?5條職場妙招化解入職尷尬期
Office
2 months ago

【職場攻略】入職第一天不知如何是好?5條職場妙招化解入職尷尬期

你有沒有過這樣的經歷,在第一份工作入職的前一晚,期待、焦慮、緊張、不知所措的情緒全部湧上心頭?甚至緊...

懂得隱藏情緒不代表成熟 真正優雅的人知道如何控制和坦然接納自己的情感!
Self
2 months ago

懂得隱藏情緒不代表成熟 真正優雅的人知道如何控制和坦然接納自己的情感!

每個人天生都會有情緒,不少人以為能夠隱藏情緒便是成熟的表現,其實一個真正成熟的人反而是容許自己有情緒...

勇敢擺脫有毒的關係 要你委曲求存、勉強遷就的人不是真的愛你!
Relationship
3 months ago

勇敢擺脫有毒的關係 要你委曲求存、勉強遷就的人不是真的愛你!

你和另一半的關係能經常帶給大家幸福和快樂嗎?如果答案是否定的話,很有可能代表你們這段關係是不健康的,...

職場壓力爆燈!4個方法擺脫負面情緒 讓自己活過來!
Office
3 months ago

職場壓力爆燈!4個方法擺脫負面情緒 讓自己活過來!

最近開始在工作中感到壓力爆燈嗎?不少人即使下了班,仍不停接受有關工作資訊,該放鬆時不能放鬆,最終苦了...

別急着反駁批評 優雅從容地面對負面評價 活出最真實的自己!
Self
3 months ago

別急着反駁批評 優雅從容地面對負面評價 活出最真實的自己!

很多時我們面對負面評價都很難維持心平氣和,因為這些負面批評或多或少都帶點真實,要接受和面對自己的不完...

【職場攻略】嘗試調整心態以平常心面對職場 舒緩工作壓力擺脫焦慮情緒!
Office
4 months ago

【職場攻略】嘗試調整心態以平常心面對職場 舒緩工作壓力擺脫焦慮情緒!

都市人上班時面對堆積如山的工作,甚至下班後還經常需要把工作帶回家,當人長期處於情緒緊張的狀態下,沒有...

減壓食物|情緒低落壓力大?6種開心食物助你放鬆身心、提升快樂感!
Health and Fitness
6 months ago

減壓食物|情緒低落壓力大?6種開心食物助你放鬆身心、提升快樂感!

平日要處理大量工作難免出現苦悶情緒,加上最近出現大量令人沉重的新聞,令不少人都傷心難過。但原來食物都...

生活中有太多的不愉快 發現自己的可愛之處 停止與人比較快樂可以很簡單
Self
7 months ago

生活中有太多的不愉快 發現自己的可愛之處 停止與人比較快樂可以很簡單

這世界上有許多東西是無法控制的,包括生死,既然如此為何還要難為自己過得不快樂?只要把得失看輕,善待自...

鼠尾草4個功效及用法|療癒情緒、釋放壓力!氣質女神張鈞甯隨身必備!
Lifestyle
7 months ago

鼠尾草4個功效及用法|療癒情緒、釋放壓力!氣質女神張鈞甯隨身必備!

近年來,鼠尾草變得越來越受歡迎,不少女生都會用它來淨化空間,療癒情緒,女神張鈞甯也會隨身攜帶。但原來...

通靈之王|梁思浩被女巫慧慧說中心底憾事秒淚崩 被志偉打動回巢TVB出力!
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7 months ago

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梁思浩、王嘉慧(Cathy)及伍韻婷(Juliana)主持的TVB節目《通靈之王》開播以來掀熱議,日...