45歲林心如身穿畢業袍零違和 4招保養秘訣打造肌膚絕佳狀態!

45歲林心如身穿畢業袍零違和 4招保養秘訣打造肌膚絕佳狀態!

Beauty
By Khristina on 14 Jun 2021
Digital Editor

入行超過二十年的林心如一直以來身兼多職,從演員身分到製作人,多年來不斷增值自己涉獵台前幕後工作。2019年,好學不倦的林心如報讀上海碩士課程不負眾望順利畢業,近日更在社交平台與大家分享這份喜悅。相中的林心如一臉淡妝皮膚緊緻,穿著畢業袍樣子猶如二十歲少女。

Photo from loveruby_official @ ig

現年45歲的林心如2016年逾霍建華結婚,翌年誕下女兒霍小茹,即使婚後成為人母仍然不斷自我突破,同時兼顧家庭、事業及學業,但在林心如的臉上似乎看不見一絲倦容,畢業照所見凍齡外表不輸年輕少女,網友們紛紛大讚「絕對是二十年如一日的美貌」!

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一、運動有益皮膚

雖然已為人母,但林心如仍然保持經常運動的好習慣。她透露,運動排汗是維持好肌膚的不二法,前段時間經常做空中瑜珈的她最近又迷上TRX,儘管在鍛鍊的過程中容易疲憊手腳痠痛,但只要撐過去,就可以享受到運動後大汗淋漓的快感,同時也能提高血液循環,促進皮膚的新陳代謝,自然可以擁有紅潤好氣色!

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二、食物少添加、改吃原型食物

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對吃十分有要求的林心如在飲食方面也不馬虎,她經常在社交平台分享自己的日常餐單,不難看出她除了注重食物的美觀之外,也會確保營養攝取均衡。林心如表示,除了保養品,吃對食物也能讓皮膚看起來年輕。至於食物方面,她會儘量攝取原型食物蔬菜水果、蛋白質等,澱粉也都換成較健康的藜麥五穀類,避免多油多鹽的加工食品。

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三、輕拍+拉提促進護膚品吸收

林心如曾經在節目中分享自己的保養秘訣,當中離不開基礎的保養例如爽膚水、精華液、眼霜、面霜、面膜等。不過自從有了孩子,她更加講求精準有效的保養方式,她也提到每次擦保養品會搭配拍打和提拉的按摩手法,也會借助美容儀讓保養品達到更好的吸收。

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四、不斷補充水分和膠原蛋白湯

肌膚需要充足的水分才能維持健康透亮,所以喝水一定不能少。原本不愛喝水的她會在水中加入檸檬、紅棗等食材,從而提高自己的喝水量。另外,林心如也會經常炮製膠原蛋白湯水,先將花膠、黨蔘、黑棗、陳皮等藥材放在一起,最後加入花雕酒,好喝之餘也有補充膠原蛋白的作用。

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Text: TopBeauty Editorial

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