【對抗初老肌】皮膚是否未老先衰？輕熟肌護理攻略及抗衰老護膚品推介！
25歲後身體製造膠原蛋白的數量會慢慢減少，皮膚狀態開始變差，加上紫外線、藍光及壓力等因素，令肌膚老化的速度加快，不少人在20多歲時已經出現皮膚過粗糙、暗沉等初老現象徵，甚至形成細紋，必須趁早開始凍齡護理，從肌底啟動細胞，才能預防皮膚出現未老先衰的情況。
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肌膚初老症狀
輕熟肌的症狀非常明顯，例如皮膚容易缺水，你會發現慣用的護膚品已經不夠保濕，因為肌膚鎖水能力開始下降，洗完面後如果沒有馬上擦護膚品，就會感到皮膚乾燥緊繃。另外，由於膠原蛋白流失，皮膚的彈性亦下降，連毛孔也會變得粗大明顯，不再光滑緊緻，同時細紋、法令紋及表情紋都會更為明顯。
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對抗初老肌方法1：加強防曬
防曬是抗衰老的基本步驟，因為紫外線會對皮膚造成嚴重傷害，紫外線中的UVA會深入真皮層，除了讓皮膚曬黑外，更會破壞膠原蛋白增生，是老人斑、細紋、鬆弛和皺紋等老化現象的元兇，所以要避免過度暴露在太陽光下，同時亦要在出門前做好防曬準備。
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對抗初老肌方法2：充足睡眠
睡覺對皮膚很重要，原因是我們體內有一種叫褪黑激素的荷爾蒙，別名又叫做「睡眠荷爾蒙」，它不僅能幫助我們熟睡，還具有非常強的抗氧化力，除了防止老化外，更有抗癌的作用，而褪黑激素必須在黑暗中才會開始分泌，半夜12點到凌晨3點之間是它分泌的高峰期，所以要在這時段入睡，而最理想的睡眠時間是7至9個小時。
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對抗初老肌方法3：保持均衡飲食
每天攝入足夠分量的水果和蔬菜，適量的瘦肉蛋白質與健康脂肪，多進食有抗氧化功能的蕃茄及藍莓、含Omega-3脂肪酸的三文魚及吞拿魚、有助皮膚保持彈性的西蘭花及可減緩老化的牛油果等，加強皮膚的抗衰老能力。
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美編推介：
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Dior玫瑰花蜜再生賦活療程 $13,900/3x15ml
3款配方均傾注最高濃度的格蘭玫瑰活性成分，並糅合強效的抗衰老分子，使用21天後，肌膚全方位重煥年輕美態，仿如經過充分休養。面部肌膚極致再生，倍顯亮澤剔透、幼滑細緻，歲月痕跡猶如得以逆轉。
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注入全球獨有的革命性TET8基因逆轉專利技術，由萃取自木蘭花的和厚朴酚及白藜蘆醇結合而成，配合葡萄蔓萃取液、葡萄籽多酚皇牌葡萄專利成分，全面修復衰老及受損的基因至年輕狀態，令膠原蛋白、彈性蛋白及透明質酸自我再生，重賦肌膚生命力。
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Fresh紅茶凝時煥活面霜 $860/50ml
揉合科研證實擁有如A醇功效的天然成分紅茶多效抗老複合成分，可明顯減少皺紋，同時改善肌膚緊緻度，配方溫和，可以每天使用兩次。
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SkinCeuticals高效亮肌袪斑精華 $1,050/30ml
高效活性成份有效減淡頑固色斑及炎症後色素沉澱 有效均匀膚色，提升皮膚光澤度，配合激光治療使用 更可減低由激光引起的發炎而產生的黑色素。
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Valmont升效更生煥膚面膜 $2,280/75ml
由過往的50ml瓶裝升級至全新的75ml瓶裝，有效減淡紋理、提亮膚色及撫平肌膚、放鬆繃緊的皺紋部位、抹去黯淡倦容及柔滑膚質，用後令肌膚倍感活力。
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Skin Laundry Hyaluronic Acid Serum $650
有效補充彈性，豐滿，水化與我們的多矯正透明質酸血清。現在用煙醯胺配製，這是一種能軟化細紋、減少油產量和滋潤皮膚天然屏障的強力成分。
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Kiehl's極緻塑顏全效乳霜 $800/75ml
注入植物維他命A、白樺茸及玻色因，能緊緻面容、提升輪廓、減淡細紋、勻淨膚色、細緻剔透、煥發光澤、重塑回彈，同時針對改善頸部細紋，為
肌膚全面逆齡，幫助肌膚保持年輕活力，重塑立體輪廓。
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Acaderma盈透倍護精華液 $638/30ml
多達13種先進活性成分複合，對外提升肌膚防禦能力，減少因紫外光，紅藍光，環境污染等引起的自由基損傷；對内增强肌膚自我保護力，提升肌膚能量同時抑制基質金屬蛋白酶，保護膠原蛋白。
Text: TopBeauty Editorial
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30歲保養方法 4個抗衰老保養Q&A逐一解答你的困惑 20歲 VS 30歲保養大不同
02 Feb 2023
女生一到了25歲，肌膚開始有初老症，到了30歲，細紋、皺紋、淚溝、肌膚暗沉、毛孔粗大等等變得更明顯，因此需要及早注重保養。美編為大家整理了30歲抗衰老保養的Q&A，保養步驟等一次詳解。
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1. 30歲 VS 20歲保養方法有什麼不同？
根據外國研究，人體的肌膚組織成長期大概在25歲左右就會停止，肌膚對抗自由基能力便開始衰退，到了30歲油脂分泌量更會大幅減少，使肌膚進入輕熟齡階段，便會開始有皺紋、肌膚暗沉、鬆垮下垂等問題，女生30歲只單擦精華液其實完全不足夠，需靠水相、油相的的乳液或乳霜來鎖住肌膚的水份，以達到全方位抗老。
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2. 如何知道肌膚出現老化問題
當你的眼周出現細紋、毛孔變得粗大、肌膚容易暗沉蠟黃、法令紋及木偶紋浮現、洗完臉肌膚易乾燥等等，這些都是肌膚初老症狀，皆因30歲後的皮膚油脂分泌量減少、膠原蛋白逐漸流失、皮膚彈性衰退，就會慢慢出現初老症狀。
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3. 30歲保養步驟
30歲後的肌膚開始出現老化問題，除了補水之外，「夜間修護」絕對不能少，因為夜間的肌膚正處於高度活躍狀態，是肌膚修護新生的黃金期，如果在夜間多注入油相保養，能讓抗老效果事半功倍。日間保養：保濕化妝水→保濕精華液→乳液；夜晚保養：精華水→修護精華→美容油→修護乳霜。
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4. 塗抹了護膚品，肌膚保養效果依然一樣？
隨著年齡的增長，肌膚容易乾燥缺水，角質更新速度也會下降，沒有疏通老廢角質，塗抹再多的護膚品也是枉然，建議在晚上塗抹「酸類精華」，透過居家煥膚的方式來加速角質更新，只要角質更新，摸塗抹的護膚品才能發揮功效。
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Text: TopBeauty Editorial
