壓力標籤文章，共有43則壓力相關的文章

職場心理｜工作倦怠、焦慮來襲？5個職場自救指南，重拾工作熱情與效率！

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身處職場，很多OL經常都面對繁忙工作、競爭激烈而產生無形又沉重的壓力，這些因素都有機會對身心健康造成...

職場壓力爆燈！4個方法擺脫負面情緒讓自己活過來！

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最近開始在工作中感到壓力爆燈嗎？不少人即使下了班，仍不停接受有關工作資訊，該放鬆時不能放鬆，最終苦了...

【職場生存】面對工作時失去動力？4招帶你走出職業倦怠症找回工作熱情！

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你有沒有試過長時間在同一個工作職位，對早已熟悉的日常工作流程提不起勁失去熱情、面對工作時很難專注集中...

告別便秘！余香凝分享2招解決便秘煩惱：20年未試過日日都去到廁所！

Health and Fitness．Diet

告別便秘！余香凝分享2招解決便秘煩惱：20年未試過日日都去到廁所！

日前余香凝就拍片分享困擾自己20多年的便秘煩惱，更向網友介紹自己最近萬試萬靈的新秘方呢！...

【職場情緒】打工仔必讀！8招助你趕走壞心情　挽回崩潰的一天

【職場情緒】打工仔必讀！8招助你趕走壞心情　挽回崩潰的一天

返工就會有壓力！要與壓力共存，就要學懂釋放，才能避免被壓力拖垮，導致高情商的專業職場形象一朝喪。以下...

別讓太善良害了你！不懂得拒絕易成工具人擺脫職場「濫好人」個性！

別讓太善良害了你！不懂得拒絕易成工具人擺脫職場「濫好人」個性！

在職場這個充滿競爭與壓力的環境裡，每個人都在為了自己的目標奮鬥。有些人選擇強勢出擊，無畏地追求自己的利益；有些人...

情緒穩定等於冇情緒？3招法則學會舒緩焦慮、釋放壓力提升幸福感！

情緒穩定等於冇情緒？3招法則學會舒緩焦慮、釋放壓力提升幸福感！

情緒管理在我們的日常生活中扮演著非常重要的角色。無論是來自工作壓力、人際關係挑戰還是其他各種因素，都可能引發負面情...

職場壓力驅使對工作失去動力？無法集中精力、身心疲憊等5個精神離職特徵！

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在職場上，有一種現象被稱為「精神離職」。這是指即使身處於工作崗位上，但心理上卻已經對工作失去熱情和動力的狀態。許多人...

自我要求太高、經常否定自己？生命不存在完美你所做的已是最好！

自我要求太高、經常否定自己？生命不存在完美你所做的已是最好！

對自己太高要求有時往往令自己喘不過氣來，就算旁人覺得你已經很好，但往往對你提出最大質疑的卻偏偏是自己，很想旁人理解自己但...

職場心理｜太熱愛工作小心變成工作狂？學會5招擺脫壓力、平衡職場與生活！

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在現代職場中，OT、下班後繼續工作已經成為一個普遍存在的現象，然而你到底是熱愛工作還是不知不覺成為工...

甜蜜愛情易被生活壓力沖淡？7招愛情長跑秘訣令關係重燃浪漫新鮮！

甜蜜愛情易被生活壓力沖淡？7招愛情長跑秘訣令關係重燃浪漫新鮮！

愛情誰不想與對方相伴終老？然而時間一長變成愛情長跑後，兩個人的經歷、工作壓力、甚至把愛情看成理所當然的態度，漸漸就...

減壓好去處｜沉重壓力影響生活？水療、健身、頌缽等4大放鬆療癒方法推介！

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現今社會的節奏論求快速、效率，對於身處職場的打工仔而言，誰人敢說自己沒有壓力？不學會好好釋放壓力的話，只會令自己...