壓力

壓力標籤文章,共有42則壓力相關的文章

情緒穩定等於冇情緒?3招法則學會舒緩焦慮、釋放壓力提升幸福感!
Self
2 months ago

情緒穩定等於冇情緒?3招法則學會舒緩焦慮、釋放壓力提升幸福感!

情緒 管理在我們的日常生活中扮演著非常重要的角色。無論是來自工作 壓力 、人際關係挑戰還是其他各種因素,都可能引發負面情...

職場壓力驅使對工作失去動力?無法集中精力、身心疲憊等5個精神離職特徵!
Office
5 months ago

職場壓力驅使對工作失去動力?無法集中精力、身心疲憊等5個精神離職特徵!

在 職場 上,有一種現象被稱為「精神離職」。這是指即使身處於工作崗位上,但心理上卻已經對工作失去熱情和動力的狀態。許多人...

自我要求太高、經常否定自己?生命不存在完美 你所做的已是最好!
Self
6 months ago

自我要求太高、經常否定自己?生命不存在完美 你所做的已是最好!

對自己太高要求有時往往令自己喘不過氣來,就算旁人覺得你已經很好,但往往對你提出最大質疑的卻偏偏是自己,很想旁人理解自己但...

職場壓力爆燈!4個方法擺脫負面情緒 讓自己活過來!
Office
7 months ago

職場壓力爆燈!4個方法擺脫負面情緒 讓自己活過來!

最近開始在工作中感到壓力爆燈嗎?不少人即使下了班,仍不停接受有關工作資訊,該放鬆時不能放鬆,最終苦了...

職場心理|工作量多、競爭激烈容易焦慮?必學5招輕鬆應對壓力提升工作效率!
Office
10 months ago

職場心理|工作量多、競爭激烈容易焦慮?必學5招輕鬆應對壓力提升工作效率!

身處職場,很多OL經常都面對繁忙工作、競爭激烈而產生無形又沉重的壓力,這些因素都有機會對身心健康造成...

職場心理|太熱愛工作小心變成工作狂?學會5招擺脫壓力、平衡職場與生活!
Office
10 months ago

職場心理|太熱愛工作小心變成工作狂?學會5招擺脫壓力、平衡職場與生活!

在現代職場中,OT、下班後繼續工作已經成為一個普遍存在的現象,然而你到底是熱愛工作還是不知不覺成為工...

甜蜜愛情易被生活壓力沖淡?7招愛情長跑秘訣令關係重燃浪漫新鮮!
Relationship
10 months ago

甜蜜愛情易被生活壓力沖淡?7招愛情長跑秘訣令關係重燃浪漫新鮮!

愛情 誰不想與對方相伴終老?然而時間一長變成愛情長跑後,兩個人的經歷、工作 壓力 、甚至把愛情看成理所當然的態度,漸漸就...

減壓好去處|沉重壓力影響生活?水療、健身、頌缽等4大放鬆療癒方法推介!
Lifestyle
a year ago

減壓好去處|沉重壓力影響生活?水療、健身、頌缽等4大放鬆療癒方法推介!

現今社會的節奏論求快速、效率,對於身處 職場 的打工仔而言,誰人敢說自己沒有 壓力 ?不學會好好釋放壓力的話,只會令自己...

秘魯聖木功效不止紓緩壓力 3大功效好處及注意事項分享!
Lifestyle
a year ago

秘魯聖木功效不止紓緩壓力 3大功效好處及注意事項分享!

近年很多女生都會使用秘魯聖木,淨化空間負能量、療癒疲憊的心靈,今次就與大家分享秘魯聖木的3大功效以及...

【職場生存】面對工作時失去動力?4招帶你走出職業倦怠症找回工作熱情!
Office
2 years ago

【職場生存】面對工作時失去動力?4招帶你走出職業倦怠症找回工作熱情!

你有沒有試過長時間在同一個工作職位,對早已熟悉的日常工作流程提不起勁失去熱情、面對工作時很難專注集中...

為甚麼心總很累?學會5個提升幸福感、讓自己活得快樂自在秘訣!
Self
2 years ago

為甚麼心總很累?學會5個提升幸福感、讓自己活得快樂自在秘訣!

每天面對生活及工作壓力彷彿喘不過氣來,為什麼人愈大就愈難感到快樂,心更是常覺很累,雖然人不可能無時無...

減壓食物|情緒低落壓力大?6種開心食物助你放鬆身心、提升快樂感!
Health and Fitness
2 years ago

減壓食物|情緒低落壓力大?6種開心食物助你放鬆身心、提升快樂感!

平日要處理大量工作難免出現苦悶情緒,加上最近出現大量令人沉重的新聞,令不少人都傷心難過。但原來食物都...