壓力

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【職場生存】面對工作時失去動力?4招帶你走出職業倦怠症找回工作熱情!
Office
3 months ago

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你有沒有試過長時間在同一個工作職位，對早已熟悉的日常工作流程提不起勁失去熱情、面對工作時很難專注集中...

職場壓力爆燈！4個方法擺脫負面情緒 讓自己活過來！
Office
3 months ago

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最近開始在工作中感到壓力爆燈嗎？不少人即使下了班，仍不停接受有關工作資訊，該放鬆時不能放鬆，最終苦了...

為甚麼心總很累？學會5個提升幸福感、讓自己活得快樂自在秘訣！
Self
3 months ago

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每天面對生活及工作壓力彷彿喘不過氣來，為什麼人愈大就愈難感到快樂，心更是常覺很累，雖然人不可能無時無...

秘魯聖木功效不止紓緩壓力 3大功效好處及注意事項分享！
Lifestyle
6 months ago

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近年很多女生都會使用秘魯聖木，淨化空間負能量、療癒疲憊的心靈，今次就與大家分享秘魯聖木的3大功效以及...

減壓食物｜情緒低落壓力大？6種開心食物助你放鬆身心、提升快樂感！
Health and Fitness
6 months ago

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平日要處理大量工作難免出現苦悶情緒，加上最近出現大量令人沉重的新聞，令不少人都傷心難過。但原來食物都...

鼠尾草4個功效及用法｜療癒情緒、釋放壓力！氣質女神張鈞甯隨身必備！
Lifestyle
7 months ago

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近年來，鼠尾草變得越來越受歡迎，不少女生都會用它來淨化空間，療癒情緒，女神張鈞甯也會隨身攜帶。但原來...

解決失眠｜生活壓力令你難以入眠？5個快速入睡貼士提高睡眠品質！
Health and Fitness．Bodycare
7 months ago

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睡眠質素差甚至失眠是很多都市人都遇過的情況，面對壓力而又沒有渠道釋放的話，如果你也受到失眠影響的話，...

【職場情緒】打工仔必讀！8招助你趕走壞心情　挽回崩潰的一天
Office
a year ago

【職場情緒】打工仔必讀！8招助你趕走壞心情　挽回崩潰的一天

返工就會有壓力！要與壓力共存，就要學懂釋放，才能避免被壓力拖垮，導致高情商的專業職場形象一朝喪。以下...

【哭！為心靈排毒】日本舒壓秘技：「淚活」療法！一滴眼淚，舒壓效果持達一周
Self
2 years ago

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疫情影響，不少打工仔的工作及經濟壓力瀕臨崩潰，特別是肩負舉辦奧運壓力的日本。 為舒緩壓力，上年日本就...

每日甩幾多條頭髮算正常？了解5大頭髮稀疏誘因 遠離脫髮危機！
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2 years ago

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許多人都聽過每天脫髮量在100條以內的話就屬於正常現象，這個說法是來自於科學家所計算出來的，但不一定...

壓力大加速衰老！專家認可的8個舒壓方法 釋放壓力助你年輕10歲
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2 years ago

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有時候抗壓性太好未必是一件好事，終有一天會爆煲。接下來為大家推薦8個紓壓的方法，助你釋放壓力年輕10...

假裝堅強心很累？４個調整情緒小竅門助你紓緩壓力！
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2 years ago

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面對喘不過氣來的壓力，你卻要裝作心靈強大沒有問題，其實承認自己也有脆弱的一面是可以的，如果你最近也感...