【職場情緒】打工仔必讀！8招助你趕走壞心情 挽回崩潰的一天 返工就會有壓力！要與壓力共存，就要學懂釋放，才能避免被壓力拖垮，導致高情商的專業職場形象一朝喪。以下... Office 2 months ago
【哭！為心靈排毒】日本舒壓秘技：「淚活」療法！一滴眼淚，舒壓效果持達一周 疫情影響，不少打工仔的工作及經濟壓力瀕臨崩潰，特別是肩負舉辦奧運壓力的日本。 為舒緩壓力，上年日本就... Self 5 months ago
每日甩幾多條頭髮算正常？了解5大頭髮稀疏誘因 遠離脫髮危機！ 許多人都聽過每天脫髮量在100條以內的話就屬於正常現象，這個說法是來自於科學家所計算出來的，但不一定準... Beauty 5 months ago
壓力大加速衰老！專家認可的8個舒壓方法 釋放壓力助你年輕10歲 有時候抗壓性太好未必是一件好事，終有一天會爆煲。接下來為大家推薦8個紓壓的方法，助你釋放壓力年輕10歲... Self 6 months ago
【解決失眠】工作壓力大易失眠？5個助你快速入睡小貼士！ 面對太多壓力又沒有渠道釋放的話，除了會影響到情緒外，更會造成睡眠質素差甚至失眠的問題，如果你也受到失... Health and Fitness． Bodycare a year ago
重拾正能量！6個改善負面情緒的「生活儀式」每天花5分鐘冥想～整理思緒重新出發！ 我們為了快速跟上節奏適應各種巨大的改變，卻在不自覺中忽略了自己內心的心裡狀態。今天為大家推薦6個改善... Self a year ago
【減壓食物】工作繁忙壓力愈來愈大？5種開心食物讓你提升快樂感！ 學懂放鬆、釋放壓力對每個打工一族而言是很重要的事，有人會選擇做運動、有人則會選擇「化悲憤為食量」但原... Health and Fitness． Diet a year ago
【防脫髮洗頭水推介】秀髮經常脆弱易斷？5個日常習慣助你減少掉髮！ 許多人都說「頭髮」是女生的第二生命，洗頭水如果選得對也能減輕對受損髮絲造成負擔。所以也會為大家推介數... Beauty a year ago
你我無需承擔「自己的領域」以外的東西 快中有慢、忙裡偷閒 才是生活該有的平衡美學 時代進步造就了快節奏的生活，伴隨著各種無可避免的壓力，容易引發內心的焦慮症，不但無法好好享受生活失去... Self a year ago
