壓力

All Tagged Articles 含有該標籤的所有文章
Lifestyle

秘魯聖木功效不止紓緩壓力 3大功效好處及注意事項分享!

近年很多女生都會使用秘魯聖木,淨化空間負能量、療癒疲憊的心靈,今次就與大家分享秘魯聖木的3大功效以及...

a month ago
Office

職場壓力爆燈!4個方法擺脫負面情緒 讓自己活過來!

最近開始在工作中感到壓力爆燈嗎?不少人即使下了班,仍不停接受有關工作資訊,該放鬆時不能放鬆,最終苦了...

a month ago
Self

為甚麼心總很累?學會5個提升幸福感、讓自己活得快樂自在秘訣!

每天面對生活及工作壓力彷彿喘不過氣來,為什麼人愈大就愈難感到快樂,心更是常覺很累,雖然人不可能無時無...

a month ago
Self

【哭!為心靈排毒】日本舒壓秘技:「淚活」療法!一滴眼淚,舒壓效果持達一周

疫情影響,不少打工仔的工作及經濟壓力瀕臨崩潰,特別是肩負舉辦奧運壓力的日本。 為舒緩壓力,上年日本就...

a year ago
Beauty

每日甩幾多條頭髮算正常?了解5大頭髮稀疏誘因 遠離脫髮危機!

許多人都聽過每天脫髮量在100條以內的話就屬於正常現象,這個說法是來自於科學家所計算出來的,但不一定...

a year ago
Self

壓力大加速衰老!專家認可的8個舒壓方法 釋放壓力助你年輕10歲

有時候抗壓性太好未必是一件好事,終有一天會爆煲。接下來為大家推薦8個紓壓的方法,助你釋放壓力年輕10...

a year ago
Self

假裝堅強心很累?4個調整情緒小竅門助你紓緩壓力!

面對喘不過氣來的壓力,你卻要裝作心靈強大沒有問題,其實承認自己也有脆弱的一面是可以的,如果你最近也感...

a year ago
Health and Fitness.Bodycare

【解決失眠】工作壓力大易失眠?5個助你快速入睡小貼士!

面對太多壓力又沒有渠道釋放的話,除了會影響到情緒外,更會造成睡眠質素差甚至失眠的問題,如果你也受到失...

a year ago
Self

重拾正能量!6個改善負面情緒的「生活儀式」每天花5分鐘冥想~整理思緒重新出發!

我們為了快速跟上節奏適應各種巨大的改變,卻在不自覺中忽略了自己內心的心裡狀態。今天為大家推薦6個改善...

a year ago
Self

面對壓力喘不過氣來?也許你最需要的是卸下「堅強」的面具!

總有人告訴你「人生就是這樣,你可以做的就是堅強」,可是一條橡筋長期被拉緊,最好的狀態不過是落得斷掉的...

2 years ago
Health and Fitness.Diet

【減壓食物】工作繁忙壓力愈來愈大?5種開心食物讓你提升快樂感!

學懂放鬆、釋放壓力對每個打工一族而言是很重要的事,有人會選擇做運動、有人則會選擇「化悲憤為食量」但原...

2 years ago
Beauty

【防脫髮洗頭水推介】秀髮經常脆弱易斷?5個日常習慣助你減少掉髮!

許多人都說「頭髮」是女生的第二生命,洗頭水如果選得對也能減輕對受損髮絲造成負擔。所以也會為大家推介數...

2 years ago