壓力

所有含有該標籤的文章
【職場生存】面對工作時失去動力?4招帶你走出職業倦怠症找回工作熱情!
Office
3 months ago

【職場生存】面對工作時失去動力?4招帶你走出職業倦怠症找回工作熱情!

你有沒有試過長時間在同一個工作職位,對早已熟悉的日常工作流程提不起勁失去熱情、面對工作時很難專注集中...

職場壓力爆燈!4個方法擺脫負面情緒 讓自己活過來!
Office
3 months ago

職場壓力爆燈!4個方法擺脫負面情緒 讓自己活過來!

最近開始在工作中感到壓力爆燈嗎?不少人即使下了班,仍不停接受有關工作資訊,該放鬆時不能放鬆,最終苦了...

為甚麼心總很累?學會5個提升幸福感、讓自己活得快樂自在秘訣!
Self
3 months ago

為甚麼心總很累?學會5個提升幸福感、讓自己活得快樂自在秘訣!

每天面對生活及工作壓力彷彿喘不過氣來,為什麼人愈大就愈難感到快樂,心更是常覺很累,雖然人不可能無時無...

秘魯聖木功效不止紓緩壓力 3大功效好處及注意事項分享!
Lifestyle
6 months ago

秘魯聖木功效不止紓緩壓力 3大功效好處及注意事項分享!

近年很多女生都會使用秘魯聖木,淨化空間負能量、療癒疲憊的心靈,今次就與大家分享秘魯聖木的3大功效以及...

減壓食物|情緒低落壓力大?6種開心食物助你放鬆身心、提升快樂感!
Health and Fitness
6 months ago

減壓食物|情緒低落壓力大?6種開心食物助你放鬆身心、提升快樂感!

平日要處理大量工作難免出現苦悶情緒,加上最近出現大量令人沉重的新聞,令不少人都傷心難過。但原來食物都...

鼠尾草4個功效及用法|療癒情緒、釋放壓力!氣質女神張鈞甯隨身必備!
Lifestyle
7 months ago

鼠尾草4個功效及用法|療癒情緒、釋放壓力!氣質女神張鈞甯隨身必備!

近年來,鼠尾草變得越來越受歡迎,不少女生都會用它來淨化空間,療癒情緒,女神張鈞甯也會隨身攜帶。但原來...

解決失眠|生活壓力令你難以入眠?5個快速入睡貼士提高睡眠品質!
Health and Fitness.Bodycare
7 months ago

解決失眠|生活壓力令你難以入眠?5個快速入睡貼士提高睡眠品質!

睡眠質素差甚至失眠是很多都市人都遇過的情況,面對壓力而又沒有渠道釋放的話,如果你也受到失眠影響的話,...

【職場情緒】打工仔必讀!8招助你趕走壞心情 挽回崩潰的一天
Office
a year ago

【職場情緒】打工仔必讀!8招助你趕走壞心情 挽回崩潰的一天

返工就會有壓力!要與壓力共存,就要學懂釋放,才能避免被壓力拖垮,導致高情商的專業職場形象一朝喪。以下...

【哭!為心靈排毒】日本舒壓秘技:「淚活」療法!一滴眼淚,舒壓效果持達一周
Self
2 years ago

【哭!為心靈排毒】日本舒壓秘技:「淚活」療法!一滴眼淚,舒壓效果持達一周

疫情影響,不少打工仔的工作及經濟壓力瀕臨崩潰,特別是肩負舉辦奧運壓力的日本。 為舒緩壓力,上年日本就...

每日甩幾多條頭髮算正常?了解5大頭髮稀疏誘因 遠離脫髮危機!
Beauty
2 years ago

每日甩幾多條頭髮算正常?了解5大頭髮稀疏誘因 遠離脫髮危機!

許多人都聽過每天脫髮量在100條以內的話就屬於正常現象,這個說法是來自於科學家所計算出來的,但不一定...

壓力大加速衰老!專家認可的8個舒壓方法 釋放壓力助你年輕10歲
Self
2 years ago

壓力大加速衰老!專家認可的8個舒壓方法 釋放壓力助你年輕10歲

有時候抗壓性太好未必是一件好事,終有一天會爆煲。接下來為大家推薦8個紓壓的方法,助你釋放壓力年輕10...

假裝堅強心很累?4個調整情緒小竅門助你紓緩壓力!
Self
2 years ago

假裝堅強心很累?4個調整情緒小竅門助你紓緩壓力!

面對喘不過氣來的壓力,你卻要裝作心靈強大沒有問題,其實承認自己也有脆弱的一面是可以的,如果你最近也感...