幾時敷面膜效果最好？4個敷面膜的黃金時間點護膚效果加倍！

By Khristina on 31 Mar 2022

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敷面膜是許多人每星期都會做的例行保養程序，它能夠幫助修護受損的肌膚，為乾燥肌膚快速補充水分。然而，敷面膜這個看似簡單的舉動，其實藏著很大的學問。今天就和大家分享4個敷面膜的絕佳時間點，能夠讓效果加倍！

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敷面膜黃金時間點1：深層清潔去角質後

面膜是許多人認為最能快速讓肌膚煥然一新的神器，但要保養效果好，一定要做好皮膚清潔！最佳的面膜前置保養順序是卸妝、洗臉、去角質後噴上化妝水，讓毛孔徹底清潔後，為後續保養打底，敷上面膜後讓精華液能更加深入肌底，取下面膜後以指腹畫圓方式輕輕按摩肌膚幫助吸收，皮膚自然嫩滑有光澤。

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敷面膜黃金時間點2：沖涼後毛孔打開後

冬天最放鬆的時刻，莫過於臨睡前浸浴，不但可以迅速讓身體回暖，促進血液循環、幫助新陳代謝，同時舒緩疲勞，讓身心靈壓力獲得釋放。此時，浸完浴之後毛孔在蒸氣及高溫下流失水分，最適合敷上保濕面膜，為肌膚補水滋潤，張開的毛孔也能讓面膜中的精華更完整的深入吸收，讓保養效果更顯著。

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敷面膜黃金時間點3：陽光曝曬後

無論任何季節，都不能忽視被日曬後的肌膚保養。尤其看似寒冷的冬天，太陽同樣具有殺傷力，嚴重會導致皮膚變得脆弱和敏感，此時除了大量補水外，挑選成分單純、溫和，可幫助鎮定、修護及保濕的面膜超重要，為肌膚急救並避免較具刺激性的果酸成分，減少肌膚負擔。

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敷面膜黃金時間點4：生理期結束後

女生的生理期變化宛如春夏秋冬，將近一個月的周期中，每個階段都會隨著賀爾蒙的分泌及波動而產生生理或心理上的改變。其中，生理期結束的第一周內，雌激素分泌旺盛，新陳代謝加快，正是肌膚吸收力最佳的時機，把握這個絕佳時期替肌膚深層清潔，並敷上保濕面膜，讓護膚精華直達肌底，相信擁有晶瑩剔透的肌膚不再只是夢想！

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Text：TopBeauty Editorial

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3大膠原蛋白正確吃法睡前及空腹吃最能被身體吸收吃得對找回肌膚彈性！

19 Mar 2022

女生過了25歲之後，肌膚的膠原蛋白會逐漸流失，一旦缺乏膠原蛋白，肌膚就會失去光澤彈性，會開始產生皮膚暗黃，氣色不佳的現象，更容易看起來衰老，因此很多女生會透過食療補充膠原蛋白，以恢復年輕的膚況。不過，在服用膠原蛋白粉之前應先了解其正確吃法，才能達到抗衰老的效果。

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什麼是膠原蛋白？

膠原蛋白（Collagen）佔有人體總蛋白質量的三分之一，皮膚結構中更佔有四分之三，負責修補和再生的工作。膠原蛋白不但能保持肌膚彈性、緊緻抗皺，亦可以強化骨骼保護關節。

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膠原蛋白流失原因

紫外線、飲食不均衡、生活作息不正常、年紀增長、乾燥等外在環境，都會造成膠原蛋白流失。不過，可以透過均衡飲食去攝取足夠的蛋白質，大多數人會選擇多吃可補充骨膠原食品如花膠、豬腳等，又或者直接服用膠原蛋白粉來補充日漸流失的膠原蛋白。

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膠原蛋白正確吃法

1. 睡前及空腹時服用

想要膠原蛋白產品能發揮其最好功效，最好在睡前或空腹時食用，因為在腸胃沒有太多的食物情況之下，膠原蛋白可以快速被吸收。另外，記住堅持每日定時定量食用，3個月後應該會開始見到效果。

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2. 選取成分分子小的產品

無論是選擇食用膠原蛋白粉或骨膠原飲品，最好是小分子吸收性，讓人體更易於吸收。含有小分子二胜肽、三胜肽的產品更有助刺激皮膚細胞增生、膠原蛋白與玻尿酸合成。

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3. 魚類萃取膠原蛋白更佳

日本實驗證實，從魚類中萃取出來的膠原蛋白分子，其顆粒較畜肉萃取來得更為細緻，且其分解率比豬皮膠原蛋白高出7倍，所以建議選購標榜水解及從魚類萃取的膠原蛋白產品為最佳。

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美編推介：

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這款產品採用專利的生物酶分解技術，從天然膠原蛋白萃取平均分子量為5000道爾頓（Da）的肽類物質，能夠將膠原蛋白肽帶到肌膚真皮層，人體吸收率高達90％以上，全面提升肌膚水潤度、緊緻度及透光度，同時亦能減少UVA/UVB對皮膚的傷害。只要持續食用5星期後，會見到增加皮膚水潤度的效果；持續食用8星期後，會見到皺紋數量明顯減少，感覺年輕3.7年。