李若彤疑似健身過度體重暴跌 55歲仍單身熱愛運動近照嚇壞網民

李若彤疑似健身過度體重暴跌 55歲仍單身熱愛運動近照嚇壞網民

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By Khristina on 10 May 2022
Digital Editor

現年55歲的李若彤 (Carman)早年出演金庸劇《神鵰俠侶》被稱為「最美小龍女」,向來對體態有要求的她多年來熱衷健身Keep Fit,經常在社交平台分享運動秘訣,日前李若彤一如既往分享健身過程,不少網民發現她的身形比之前更瘦,紛紛留言表示:「姑姑太瘦了!」

李若彤經常在社交平台分享運動秘訣Photo from weibo

「最美小龍女」崩壞嚇親網民

多年來有運動習慣的李若彤出道以來維持纖瘦模樣,時不時與網民互動分享健身貼士,深受大眾歡迎。縱使年過半百,但四肢卻十分纖瘦,全身上下不見一絲贅肉,還練出許多女生羨慕的完美腹肌。但未知是否因為運動過量導致過瘦,李若彤臉頰凹陷嚇壞網民:「姑姑手臂上的皮膚還是沒等隱住你的年紀」、「看着手臂有點嚇人」、「姑姑老了,肉鬆了」、「穿長袖吧」。

多年來有運動習慣的李若彤出道以來維持纖瘦模樣Photo from 小紅書

「最美小龍女」崩壞嚇親網民Photo from 小紅書

入行前任職空姐

1990年,當時一心想要環遊世界的李若彤應徵了國泰航空的空姐,卻因為出眾的外形在一次的機遇下被發掘拍攝廣告。而說到代表性的作品絕對是1995年版的《神鵰俠侶》,充滿仙氣的「姑姑」形象深入人心,除了獲封「最美小龍女」,也與飾演「楊過」的古天樂獲封為「最佳熒屏情侶」,風頭一時無兩。

因為出眾的外形在一次的機遇下被發掘拍攝廣告Photo from weibo

曾隱瞞真實年齡長達27年

作為一名藝人,年齡從來都不是什麼秘密,唯獨她例外。從90年代入行以來真實歲數一直是個謎,曾經有媒體追問,而她堅拒回答:「時辰八字問題,我是不會講的。」然而在2020年8月16日生日那天李若彤在微博撰文,親自揭開真實年齡的神秘面紗,第一句透露自己迎來54歲的生日,讓不少粉絲為之震驚。

曾隱瞞真實年齡長達27年Photo from weibo

自古紅顏多坎坷

入行至今鮮有緋聞的李若彤唯一公開承認過的就是和富商郭應泉的一段情。有傳李若彤為了幫生意失敗的郭應泉還債搏命拍戲,以妻子身份照顧男方及其家人,但郭應泉從來沒有承諾過結婚,更兩度拒絕與李若彤結婚,這段關係最終逃不過分手的命運。

唯一公開承認過的就是和富商郭應泉的一段情Photo from weibo

看透愛情對婚姻不強求

如今李若彤醉心運動Keep Fit,對愛情也不再強求。她曾說過,50多歲這個年紀許在一些人的眼中,已經不再是一個女演員的全盛時期,亦有人認為女人年輕要瘦,不過到一定的年紀身上必須要有些肉。其實這一切都只不過是大家對美麗的認知有所不同,無論高矮胖瘦,健康即可。
Text:TopBeauty Editorial

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做運動能抗衰老!4種適合女性的運動 空中瑜伽成女星最愛!佘詩曼、陳茵媺靠運動凍齡

14 Apr 2022

女生過了25歲之後,肌膚開始老化,除了平日使用護膚品來Keep住好膚質之外,做運動亦能抗衰老、健康,就以明星為例,佘詩曼、林心如、陳茵媺等能夠凍齡又保持好身材,都是經常做運動得出來的結果。所以女生們,想要凍齡又保持好身材,必須養成每天做運動的習慣,以下是沒有難度又適合女性做的運動,而且一做便會愛上,一起來看看吧!

瑜珈能令人更放鬆心情、消除疲勞和緊張。Photo from Pinterest

瑜珈

瑜珈本身就是一個非常適合女性的運動。瑜伽不但可以塑造你外在的身形,亦能改變你的心態,緩解壓力。不過,很多人會覺得自己的筋骨太僵硬,認為會好辛苦,事實上練習瑜伽會令你的身體變得越來越柔軟,關節變得越來越靈活,甚至因為坐姿不正確導致的寒背都變得挺直了。另外,透過瑜珈的獨特呼吸法能令人更放鬆心情、消除疲勞和緊張。練習瑜伽非常方便,在家裏鋪一個瑜伽墊就可以了。練習一段時間後,會發現身體姿態有了變化,整個人亦變得精神活力四射。

比起普通瑜伽,空中瑜伽會有更多樂趣,因此不少女星選擇空中瑜伽。Photo from fb@Ruby林心如

空中瑜伽是借助空中的吊繩布條進行腋下淋巴的鍛鍊,有助排毒。Photo from fb@Ruby林心如

空中瑜伽

空中瑜伽是由普通瑜伽衍生出來的新興運動,主要借助空中的吊繩布條進行腋下淋巴的鍛鍊,有助排毒,同時亦能借助吊在空中時不穩定的狀態,讓人體的核心肌群反射性的自然收緊,所以會加強腰腹力量,從而增強腰腹的肌肉,有助瘦小腹。比起普通瑜伽,空中瑜伽會有更多樂趣,因此不少女星選擇空中瑜伽。而第一次接觸的女生在做倒吊的動作時會忍不住尖叫,不過當掌握了當中的技巧,就會發現空中瑜伽又好玩又能加速身體柔軟。

練習普拉提能輕鬆入睡,醒來後亦精神飽滿,非常適合女生。Photo from ig@ghlchan

透過普拉提運動可以舒展全身,幫助釋放壓力和一整天累積下來的疲勞。Photo from ig@ghlchan

普拉提

普拉提集合瑜伽、舞蹈、體操的身體訓練,以強化身體核心肌群及加強肌肉耐力達至修身目的。普拉提可以提高柔軟度及平衡力,更可加強肌肉耐力,減輕下背、腰部疼痛問題和肩、頸僵硬的痠痛;同時可提升自我身體感受,減輕壓力。透過普拉提運動,你會舒展全身,幫助釋放壓力和一整天累積下來的疲勞,能夠輕輕鬆鬆入睡,醒來後亦精神飽滿,非常適合女生。

當攀上山頂最高峰,看到廣闊的風景,絕對是另一種療癒。Photo from fb@Gigi 黎姿

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行山除了增強心肺功能,同時亦可以磨練意志力、到山頂又可以放鬆心情,甚至交到興趣相同的朋友!當攀上山頂最高峰,看到廣闊的風景,絕對是另一種療癒。曾有一對居住在紐西蘭的老夫婦經常行山,他們發現身體變得強壯了,可見行山對身體非常好。對於新手,建議一開始選擇簡易行山路線,例如香港仔自然教育徑、新娘潭自然教育徑、北潭涌自然教育徑等等,都是不錯的選擇呢!

Text: TopBeauty Editorial

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