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健身標籤文章,共有23則健身相關的文章

【兔年Keep Fit第一擊】必報十二生肖免費健身及瑜珈課程!展開健康新一年,養出迷人好曲線(附報名連結)
Health and Fitness.Exercise
a year ago

【兔年Keep Fit第一擊】必報十二生肖免費健身及瑜珈課程!展開健康新一年,養出迷人好曲線(附報名連結)

PURE深明運動的重要性,在新春假期加推全新課程及送上Club-hopping優惠活動。在初一至初八...

李若彤疑似健身過度體重暴跌 55歲仍單身熱愛運動近照嚇壞網民
Hot Topics
2 years ago

李若彤疑似健身過度體重暴跌 55歲仍單身熱愛運動近照嚇壞網民

李若彤多年來熱衷健身Keep Fit,經常在社交平台分享運動秘訣,日前李若彤一如既往分享健身過程,不...

【WFH在家運動】盤點5位人氣健身系Youtuber!跟著做身心更健康!
Health and Fitness
2 years ago

【WFH在家運動】盤點5位人氣健身系Youtuber!跟著做身心更健康!

最近不少公司都實行在家工作,上班連家門都不用踏出,唯一舒展筋骨的機會也沒有!編輯為大家搜羅了5位健身...

平板支撐瘦身大法!每天10分鐘 5個花式Plank練出緊實腹肌、蜜桃臀!
Health and Fitness.Exercise
3 years ago

平板支撐瘦身大法!每天10分鐘 5個花式Plank練出緊實腹肌、蜜桃臀!

平板支撐看似簡單,其實是一款能夠鍛鍊全身上下的運動,尤其是配合花式動作一起做,效果絕對不輸一般的帶氧...

夏天前甩肉攻略!澳洲健身達人親授操肌運動 練出蜜桃臀兼11字腹肌(附影片教學)
Health and Fitness.Exercise
3 years ago

夏天前甩肉攻略!澳洲健身達人親授操肌運動 練出蜜桃臀兼11字腹肌(附影片教學)

夏天即將到來,是時候換上清涼的春夏服裝了!如果想要把冬天累積的脂肪統統鏟走,以最佳的狀態使人,不妨嘗...

【瘦腰運動】6組超簡單瘦腰腹動作 每天堅持15分鐘 一個月後腰圍減掉5cm!
Health and Fitness.Exercise
3 years ago

【瘦腰運動】6組超簡單瘦腰腹動作 每天堅持15分鐘 一個月後腰圍減掉5cm!

腰部是最容易囤積脂肪的部位,亦是女生們最害怕被人看見的部位。以下6組超簡單腰腹訓練能擊退脂肪贅肉,每...

越戒食反而越想食!王君馨6個瘦身秘訣 20.5吋腰靠飲食均勻及運動練成
Health and Fitness.Exercise
3 years ago

越戒食反而越想食!王君馨6個瘦身秘訣 20.5吋腰靠飲食均勻及運動練成

王君馨身材愈來愈Fit,亦曾有過的20.5吋黃蜂腰。即使黃蜂腰只維持好短時間,但她仍然保持苗條身材,...

38歲體脂只有8%?《Sweet Home》李是英被譽「金剛芭比」日常4招練就強勁背肌
Health and Fitness.Exercise
4 years ago

38歲體脂只有8%?《Sweet Home》李是英被譽「金剛芭比」日常4招練就強勁背肌

《Sweet Home》一播出掀起網民熱烈討論,榮登各大排行榜的榜首,除了劇本本身緊湊刺激、製作認真...

【運動飲食迷思】你運動後吃得對嗎?只吃蛋白質能增肌嗎?
Health and Fitness
4 years ago

【運動飲食迷思】你運動後吃得對嗎?只吃蛋白質能增肌嗎?

很多人都會做運動或健身來維持至Fit身型,想變得更強壯或操練腹肌及馬甲線,有不少人以為運動後只要喝蛋...

【#Fitness教室】工作時給自己放個Fit Break!4招讓你醒神放鬆修身同步!
Health and Fitness.Exercise
4 years ago

【#Fitness教室】工作時給自己放個Fit Break!4招讓你醒神放鬆修身同步!

疫情之下,不少人都留在家中工作,但面對一大堆工作難免變得有壓力,想離開位置放鬆一下。健身教練為大家帶...

【夏日瘦身】30天徒手健身計劃 不用健身室器材都能練出窈窕身材!
Health and Fitness.TopSummer
4 years ago

【夏日瘦身】30天徒手健身計劃 不用健身室器材都能練出窈窕身材!

健身教練Hana從不吝於在IG分享健身心路歷程和完整減肥經驗,今次向大家介紹她所設計的徒手健身計劃,...

【居家運動】5分鐘勁量練習 火速喚醒體內能量細胞 抗疫在家也能動一動
Health and Fitness.Exercise
4 years ago

【居家運動】5分鐘勁量練習 火速喚醒體內能量細胞 抗疫在家也能動一動

疫情下無法到健身房健身,覺得自己的肌肉鬆弛。疫情期在家也能運動!5分鐘勁量獨立練習,喚醒體內的能量細...