運動

運動標籤文章,共有159則運動相關的文章

晨起黃金30分鐘,做對這5步保持全天高能量!超級能量法則揭秘
Lifestyle.Food
7 days ago

晨起黃金30分鐘,做對這5步保持全天高能量!超級能量法則揭秘

晨起 後的30分鐘,是身體...

蘋果型身材怎麼變瘦?從胖女孩到力量女神,aespa寧藝卓教你成功逆襲!
Beauty.Health and Fitness
15 days ago

蘋果型身材怎麼變瘦?從胖女孩到力量女神,aespa寧藝卓教你成功逆襲!

韓國女團aespa成員寧藝卓,剛出道時身材一直飽受議論,當時臉上的嬰兒肥和不合適的妝造使她顯得有些肥胖,還被網友吐槽身材...

肚腩都有分真假?46歲日本美魔女大推「坐姿減肥法」體態變美一秒KO「假肚腩」
Health and Fitness.Exercise
2 months ago

肚腩都有分真假?46歲日本美魔女大推「坐姿減肥法」體態變美一秒KO「假肚腩」

據說在10個人當中,至少有9個飽受大肚腩的困擾。但你知道嗎,原來肚腩還有真假之分。許多人因為平日的坐...

躺著玩手機也能瘦?6動作讓你邊煲劇邊減肥 實測一個月減掉7公斤!
Health and Fitness.Exercise
3 months ago

躺著玩手機也能瘦?6動作讓你邊煲劇邊減肥 實測一個月減掉7公斤!

每天放工回到家,只想攤在床上煲劇玩手機,完全沒有運動的動力?大家不妨趁著玩手機時,搭配這些簡單動作一...

靠正常飲食與運動減走41公斤!韓國營養師分享5個瘦身不復胖的關鍵!
Health and Fitness.Diet
4 months ago

靠正常飲食與運動減走41公斤!韓國營養師分享5個瘦身不復胖的關鍵!

韓國人氣營養師Rami從小到大都是有肉地的女孩,卻在31歲時由89公斤成功減至48分斤,以下來自她的...

5大方法擺脫慢性疲勞 沖熱水涼、做運動、冥想等 讓你重拾活力與健康
Health and Fitness.Bodycare
4 months ago

5大方法擺脫慢性疲勞 沖熱水涼、做運動、冥想等 讓你重拾活力與健康

慢性疲勞症候群是一種常見但容易被忽視的健康問題,尤其是OL,經常面對工作壓力、工作量多,長期無法正常休息而導致疲勞感。你...

【保養腸胃運動】5個適合吃貨的瑜珈動作 每天10分鐘幫助腸道蠕動及促進消化
Health and Fitness.Exercise
5 months ago

【保養腸胃運動】5個適合吃貨的瑜珈動作 每天10分鐘幫助腸道蠕動及促進消化

美食當前,女生受不了誘惑。滿足了吃的慾望,誰會考慮到腸胃的感受呢?若不顧好腸胃會患胃炎、胃溃疡或是肠...

做運動能抗衰老!4種適合女性的運動 空中瑜伽成女星最愛!佘詩曼、陳茵媺靠運動凍齡
Health and Fitness.Exercise
10 months ago

做運動能抗衰老!4種適合女性的運動 空中瑜伽成女星最愛!佘詩曼、陳茵媺靠運動凍齡

做運動能抗衰老,佘詩曼、林心如、陳茵媺等凍齡都是經常做運動。想要凍齡又保持好身材,必須養成每天做運動...

【兔年Keep Fit第一擊】必報十二生肖免費健身及瑜珈課程!展開健康新一年,養出迷人好曲線(附報名連結)
Health and Fitness.Exercise
2 years ago

【兔年Keep Fit第一擊】必報十二生肖免費健身及瑜珈課程!展開健康新一年,養出迷人好曲線(附報名連結)

PURE深明運動的重要性,在新春假期加推全新課程及送上Club-hopping優惠活動。在初一至初八...

【瑜伽班推介】3個瑜伽YOGA活動+體驗班 lululemon、Vibe課堂 周末調養心靈適合上班族!
Health and Fitness.Exercise
3 years ago

【瑜伽班推介】3個瑜伽YOGA活動+體驗班 lululemon、Vibe課堂 周末調養心靈適合上班族!

坊間有很多不同的瑜伽班和瑜伽課程,覺得花多眼亂無頭緒從何入手?以下為大家整理出3個瑜伽課程,讓初學瑜...

李若彤疑似健身過度體重暴跌 55歲仍單身熱愛運動近照嚇壞網民
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3 years ago

李若彤疑似健身過度體重暴跌 55歲仍單身熱愛運動近照嚇壞網民

李若彤多年來熱衷健身Keep Fit,經常在社交平台分享運動秘訣,日前李若彤一如既往分享健身過程,不...

【瑜伽褲4大挑選準則】專業瑜伽褲品牌推薦:時髦又實穿!
Fashion
3 years ago

【瑜伽褲4大挑選準則】專業瑜伽褲品牌推薦:時髦又實穿!

出售瑜伽褲的品牌越來越多,應該怎樣選出既好看又實穿的瑜伽褲呢?選購前看看以下4個瑜伽褲挑選準則,避免...