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李若彤疑似健身過度體重暴跌 55歲仍單身熱愛運動近照嚇壞網民

李若彤多年來熱衷健身Keep Fit,經常在社交平台分享運動秘訣,日前李若彤一如既往分享健身過程,不...

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Health and Fitness.Exercise

做運動能抗衰老!4種適合女性的運動 空中瑜伽成女星最愛!佘詩曼、陳茵媺靠運動凍齡

做運動能抗衰老,佘詩曼、林心如、陳茵媺等凍齡都是經常做運動。想要凍齡又保持好身材,必須養成每天做運動...

2 months ago
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【瑜伽褲4大挑選準則】專業瑜伽褲品牌推薦:時髦又實穿!

出售瑜伽褲的品牌越來越多,應該怎樣選出既好看又實穿的瑜伽褲呢?選購前看看以下4個瑜伽褲挑選準則,避免...

4 months ago
Health and Fitness

【WFH在家運動】盤點5位人氣健身系Youtuber!跟著做身心更健康!

最近不少公司都實行在家工作,上班連家門都不用踏出,唯一舒展筋骨的機會也沒有!編輯為大家搜羅了5位健身...

4 months ago
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【Top女生誌】巨人症無阻運動!Christine透過瑜伽接受自己的不完美!

每個女生都希望自己的身形可以瘦一點,然而瑜伽教練Christine Fung即使再多努力做運動,體重...

7 months ago
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【東京奧運】「女飛魚」歐鎧淳背泳無緣晉級 運動生涯步向尾聲為入娛樂圈鋪路

香港泳手「美人魚」歐鎧淳 (Stephanie)昨日出戰2020東京奧運100米背泳預賽,最終成績在...

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Health and Fitness.Diet

【夏日減肥心得】注意游水這4個重點 短時間讓你提升最高瘦身成效

炎夏來到,悶熱的天氣誰也不想外出做運動,但面對身上的脂肪腩肉,強壯的手臂,真令人不堪入目!此時,游泳...

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Health and Fitness.Exercise

Coffee林芊妤分享10組適合瑜伽初學者動作 提升新陳代謝達至全身燃脂功效!

做運動修身是無分季節,特別在炎炎夏日施展美好身段的女生來說,一定要爭取每分每秒來做運動。最近瑜伽達人...

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Health and Fitness.Exercise

日本美體教練教你4個動作矯正圓肩 打造氣質美背讓身型更纖細!

不少女生雖然已經很纖瘦,但穿起背心上來身型仍然顯得厚實,這可能是因為你忽略了肩膊和後背的部分!日本人...

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黎姿長年23吋腰秘訣!除了空中瑜伽、跑步等 每日做瘦身操 一個月能練出馬甲線

黎姿長年23吋腰,在背後都花了不少時間和汗水,才能keep住完美身材。向來都大方分享護膚秘訣的黎姿,...

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Health and Fitness.Exercise

【#Fitness教室】夏日4分鐘Tabata 高效燃脂瘦全身!

夏天想快速燃脂,但又太忙沒有時間做運動,Tabata運動就最適合你!健身教練啊婷為大家帶來4個Tab...

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Health and Fitness.Exercise

韓國健身女神分享「1000卡瘦身操」5組動作極速燃脂瘦全身!

韓國知名模特兒兼健身女神Euddeum Shim,擁有23吋螞蟻腰、迷人蜜桃臀和馬甲線的魔鬼身材,近...

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