單戀比相戀更幸福!如果想永遠不分開 那就做一輩子的朋友 默默愛一個人也很美好

單戀比相戀更幸福!如果想永遠不分開 那就做一輩子的朋友 默默愛一個人也很美好

Love Relationship
By Fennie on 20 May 2022
Digital Editor

你有沒有試過單戀一個人,那個人最終同另一個人在一起,你感到很難過,不斷問自己如果當初肯對他表達你的心意,結果會不會變得不一樣?即使明知他的身邊已經有人,但你依然會默默地關注他的一切,甚至不時拿出你們的合照回味,然後問自己究竟幾時才能放低他?

單戀帶來的快樂感比相戀來得更強也更持久。
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根據研究,單戀帶來的快樂感比相戀來得更強也更持久。牛津大學心理學家Anna Machin指出,在神經學的角度來看,愛情就是腦中的「獎勵」,人在戀愛時,大腦會充滿被稱為愉悅化學物質的多巴胺。當單戀或相戀時,只要有愛戀的感覺,腦內就會釋放多巴胺,即使付出的愛意沒有得到回報,也會有快樂感!

人在戀愛時,大腦會充滿被稱為愉悅化學物質的多巴胺。
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愛情產生的化學物質通常在一年內回到正常的狀態,讓人可以維持正常的生理狀況,不會因為多巴胺分泌過多而經常處於亢奮狀態,也許這正是厭倦期或愛情有期限的真正原因。而單戀或暗戀總是非常美好,是因為我們總會把對方理想化,很多時候令我們上癮的只是幻想中的他,覺得他是一個「理想型」,加上多數暗戀或單戀時都不會與對方太熟或走得很近,所以會對對方存有無限幻想,認為對方就是自己想像中的那樣。

單戀或暗戀總是非常美好,是因為我們總會把對方理想化。
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有沒有發現,當你發現現實中的他並非如你想像中那樣,又或者當你發現你們的價值觀、性格、處事方式等不一致,甚至經常出現摩擦的時候,這時候的你會特別傷心和失望,不斷在想為什麼他變得不一樣了?你有沒有想過,究竟是他變了,抑或是這才是他的真面目?而你只是一直都將他理想化了?

單戀時,總是會對這份感情小心翼翼,即使意見不合的時候,總會遷就對方,製造你們好夾的假象。
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單戀時,總是會對這份感情小心翼翼,即使意見不合的時候,總會遷就對方,製造你們好夾的假象。其實,即使兩個人相戀,也會因為價值觀、性格等出現摩擦,這是需要經過磨合和溝通,才能將問題解決。而當你越是在單戀時越是小心翼翼、不敢讓對方看見你最真實的一面,那對方無法走入你的世界,而你亦一樣無法完全了解最真實的他。

即使兩個人相戀,也會因為價值觀、性格等出現摩擦。
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雖然很多時候我們以為被愛的人很幸福,但其實懂得愛和付出的人才是最開心和滿足的。不論單身也好,戀愛也好,只要過的是自己想要的生活,都會很快樂。

Text: TopBeauty Editorial

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愛情說話術:學懂3個「心想事成」的溝通技巧 讓你們愛得更甜密

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10 May 2022

一句甜蜜的對話,往往成就了一段美好的姻緣;所以,一段感情,二人相處得好不好,往往在乎說話的溝通技巧!有心理學家指出,想維持長久的感情,雙方的溝通是最重要的,無論話題是否感興趣,都要有「積極聆聽」,再以營造「互相討論」的時候,好讓大家可以經常保持有話題。到底如何建立這些話題?以下3個說話技巧,會讓你們感情更好,愛得更甜蜜。

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技巧一:為對方設想

很多時候,兩個人相處都會不自覺用了「命令口氣」對待對方,令對方心裡不好受之餘,更未必會接受你的意見。此時,我們可以先站在對方立場設想,同時尊重對方的選擇權,令對方覺得你好像處處好像為他設想,其實你暗地裡已經為他提供了解決方案。

例如:知道對方工作忙碌,但又想約出來見面吃飯。

方法:「我知道你好忙,不如我們出外吃飯,或者買外賣回家吃?」

以上的說話技巧,讓對方聽起來感受到你很體諒他/她,便會開心地接受你的方案。

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技巧二:按部就班 事後讚美

我們通過一定的方式去影響別人,意思是引導對方一步一步答應自己的要求,從而達到目標。而這個方法最重要的地方就是「事後讚美」,因為每完成一件事情,不論是大事或是小事,都要誠心誠意感謝對方,這樣雙方的感情才會甜蜜下去。

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技巧三:正面檢驗策略

每個人生活都會有不開心的時候,但並不是人人都會主動傾訴。很多男生為了面子,即使工作壓力大,或遇上困難都會向另一半說,日積月累的情況下,很容易缺乏溝通,兩者的關係也會變疏遠,甚至造成誤會。所以我們應該引導另一半說出負面情緒或問題,互相關心及幫助,一段感情才能長長久久。

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Text:TopBeauty Editorial

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