單戀比相戀更幸福！如果想永遠不分開 那就做一輩子的朋友 默默愛一個人也很美好
你有沒有試過單戀一個人，那個人最終同另一個人在一起，你感到很難過，不斷問自己如果當初肯對他表達你的心意，結果會不會變得不一樣？即使明知他的身邊已經有人，但你依然會默默地關注他的一切，甚至不時拿出你們的合照回味，然後問自己究竟幾時才能放低他？
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根據研究，單戀帶來的快樂感比相戀來得更強也更持久。牛津大學心理學家Anna Machin指出，在神經學的角度來看，愛情就是腦中的「獎勵」，人在戀愛時，大腦會充滿被稱為愉悅化學物質的多巴胺。當單戀或相戀時，只要有愛戀的感覺，腦內就會釋放多巴胺，即使付出的愛意沒有得到回報，也會有快樂感！
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愛情產生的化學物質通常在一年內回到正常的狀態，讓人可以維持正常的生理狀況，不會因為多巴胺分泌過多而經常處於亢奮狀態，也許這正是厭倦期或愛情有期限的真正原因。而單戀或暗戀總是非常美好，是因為我們總會把對方理想化，很多時候令我們上癮的只是幻想中的他，覺得他是一個「理想型」，加上多數暗戀或單戀時都不會與對方太熟或走得很近，所以會對對方存有無限幻想，認為對方就是自己想像中的那樣。
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有沒有發現，當你發現現實中的他並非如你想像中那樣，又或者當你發現你們的價值觀、性格、處事方式等不一致，甚至經常出現摩擦的時候，這時候的你會特別傷心和失望，不斷在想為什麼他變得不一樣了？你有沒有想過，究竟是他變了，抑或是這才是他的真面目？而你只是一直都將他理想化了？
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單戀時，總是會對這份感情小心翼翼，即使意見不合的時候，總會遷就對方，製造你們好夾的假象。其實，即使兩個人相戀，也會因為價值觀、性格等出現摩擦，這是需要經過磨合和溝通，才能將問題解決。而當你越是在單戀時越是小心翼翼、不敢讓對方看見你最真實的一面，那對方無法走入你的世界，而你亦一樣無法完全了解最真實的他。
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雖然很多時候我們以為被愛的人很幸福，但其實懂得愛和付出的人才是最開心和滿足的。不論單身也好，戀愛也好，只要過的是自己想要的生活，都會很快樂。
Text: TopBeauty Editorial
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愛情說話術：學懂3個「心想事成」的溝通技巧 讓你們愛得更甜密
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一句甜蜜的對話，往往成就了一段美好的姻緣；所以，一段感情，二人相處得好不好，往往在乎說話的溝通技巧！有心理學家指出，想維持長久的感情，雙方的溝通是最重要的，無論話題是否感興趣，都要有「積極聆聽」，再以營造「互相討論」的時候，好讓大家可以經常保持有話題。到底如何建立這些話題？以下3個說話技巧，會讓你們感情更好，愛得更甜蜜。
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技巧一：為對方設想
很多時候，兩個人相處都會不自覺用了「命令口氣」對待對方，令對方心裡不好受之餘，更未必會接受你的意見。此時，我們可以先站在對方立場設想，同時尊重對方的選擇權，令對方覺得你好像處處好像為他設想，其實你暗地裡已經為他提供了解決方案。
例如：知道對方工作忙碌，但又想約出來見面吃飯。
方法：「我知道你好忙，不如我們出外吃飯，或者買外賣回家吃？」
以上的說話技巧，讓對方聽起來感受到你很體諒他/她，便會開心地接受你的方案。
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技巧二：按部就班 事後讚美
我們通過一定的方式去影響別人，意思是引導對方一步一步答應自己的要求，從而達到目標。而這個方法最重要的地方就是「事後讚美」，因為每完成一件事情，不論是大事或是小事，都要誠心誠意感謝對方，這樣雙方的感情才會甜蜜下去。
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技巧三：正面檢驗策略
每個人生活都會有不開心的時候，但並不是人人都會主動傾訴。很多男生為了面子，即使工作壓力大，或遇上困難都會向另一半說，日積月累的情況下，很容易缺乏溝通，兩者的關係也會變疏遠，甚至造成誤會。所以我們應該引導另一半說出負面情緒或問題，互相關心及幫助，一段感情才能長長久久。
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Text：TopBeauty Editorial
