轉季保濕｜韓國大熱「3日濕敷法」讓熬夜肌吸飽水、擺脫乾燥暗沉！
踏入9月雖然氣溫依然偏高，但面對即將到來的乾燥秋季，學會好好保濕、令肌膚飲飽水，依然都是女生需要注意的轉季護膚關鍵！今次編輯就同大家介紹韓國大熱的「3日濕敷法」讓大家提早學會，整體提升肌膚的水潤度，就算秋冬再乾燥也不再怕了！
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大熱「3日濕敷法」
繼早前引起話題的日本油敷法、三油三水保養法後，韓國部落客恩真Blaga分享了一種在三天就能迅速改善肌膚問題的「三日濕敷法」，很多韓國女生、小紅書的網紅親身試做後都大讚令肌膚吸飽水似的，肌膚整體的剔透度大大提高！
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步驟一：用化妝棉濕敷
「3日濕敷法」所需要的步驟並不繁複，只需要化妝水、乳液／乳霜／凝凍以及化妝棉就可以！首先跟平常濕敷一樣，先用成份天然的化妝水將化妝棉浸濕，然後一片一片覆蓋肌膚。
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步驟二：沾取乳液／面霜塗在化妝棉上
然後用乳液／面霜直接擦在濕敷的化妝棉上，盡量均勻地覆蓋，塗抹完之後可以停留10分鐘，按自己肌膚狀況可以加入精油，但敏感肌的話還是建議簡單為主便可。
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步驟三：把沾有乳液／面霜的一邊反轉濕敷
敷大約10分鐘後，就可以把剛剛塗上乳液（或乳霜、凍膜等）的那一面反過來繼續敷10分鐘，最後把化妝棉取下，再用手把餘下的護膚品輕輕按摩讓皮膚吸收便可。而以上的3個步驟只要連續3天做就能明顯感覺到肌膚變好！
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Text：TopBeauty Editorial
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遠離老人斑！預防臉上色斑出現的5個方法 多攝取這些抗斑食物！
06 Sep 2022
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一、多攝取抗斑食物
皮膚保養講求內外兼具，建議大家多攝取富含維他命C、E的食物，例如番茄、青瓜、紅蘿蔔、檸檬等，有效抑制黑色素產生，淡化和預防色斑。另外，多酚類及膠原蛋白也能夠幫助調理生理機能，使黑色素不易沉積長出斑點。
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二、減少使用3C產品
除了紫外線，輻射也是導致色斑形成的因素之一。為了預防長斑，除了工作以外，盡量避免使用3C產品。雖然藍光引起的色素斑顏色不深，但是非常持久，很難消除。
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三、無論何時何地都要擦防曬！
一定要擦防曬！強烈的紫外線是色素沉澱的罪魁禍首，所以防曬措施很重要，除了擦防曬，也可以配戴太陽眼鏡、用遮陽傘徹底杜絕紫外線。
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四、早睡早起不捱夜
有些色斑是因為後天不好的生活習慣造成。許多女性到了30、40歲，顴骨部位會突然出現色斑，而且會越老越多、越來越黑，就算用遮瑕膏也無法掩蓋。這種情況下大多是荷爾蒙失調所導致，所以維持正常的生活作息，早睡早起不捱夜，才是預防長斑的上上之策。
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五、少吃高油脂的食物
高油脂的食物不但會令人體重增加，也會加速皮膚氧化，容易使臉部的黑色素沉澱出現色斑。若果要預防黑斑產生，切記避免重口味且油脂高的食物，一來可預防毛孔阻塞，也能有效預防老人斑提早現形。
Text：TopBeauty Editorial
