一次排走3公斤宿便！小紅書大熱「通宿便神器」，火麻油加乳酪治便秘，肚腩即時變平坦～！

很多女生因工作忙碌經常在外面吃飯，不過外食通常都很油膩，而且少菜多肉，令到便秘的問題經常出現！便秘除了會令肚腩一日比一日大，還會令皮膚長暗瘡，想一次過排走臭臭的宿便，這款小紅書大熱的「通宿便神器」——火麻油加乳酪，據網友的親身試驗只吃一次便排出了超多的宿便，肉肉肚立即變小，而且體重一下子便輕了2-3公斤！

其實很多女生都胖在肚腩這個位置，原因是身體的廢物都囤積在腸道中，令到肚子看上去又大又漲，而且更導致暗瘡問題日益嚴重！小編就是一便秘下巴便長暗瘡的人，所以只要能保持腸道暢通，暗瘡和肚腩問題已解決一大半了！

而火麻油加乳酪是「通便神器」原理在於火麻油有潤燥滑腸之功效，有助宿順利排出；而乳酪則含大量益生菌，可促進腸道健康及治便秘，這兩樣食物加在一起自然對通便秘非常有效！

而食用的方法很簡單，在一杯乳酪中加入數滴的火麻油（記住只要數滴，不可以貪心加多），攪拌均勻後吃下即可～

而最佳食用的時間是早上空腹時，這個時候沒有食物殘渣在胃中，清宿便的效果更勝一籌！如果怕早上吃乳酪太寒，可預先把乳酪置於室溫半小時後才食用，並避免在經期期間食用～

若不喜歡吃乳酪，也有網友分享可以蜜糖水取代乳酪，做法同樣是在蜜糖水中加入數滴火麻油即可，蜜糖和火麻油同樣有潤腸的功效喔～！

Text：Girlslike Editorial

Source：小紅書

Photo source：Pinterest, 小紅書