提升氣質So Easy！6個「不整容也能變精緻」技巧 長相普通女生逆襲成「高級感」美女
不知道大家有沒有發現，有些明明看起來長相平凡的普通女生，沒見一排突然好像變了另一個人，顏值簡直像坐火箭般上升，皮膚和輪廓變靚之外，整個人更多了一份精緻感。原來，只要靠半年的頂級自律，平凡女生都可以成功逆襲變精緻！以下6個變美習慣，一定要夠自律，才能提升顏值化身「後天美女」！
Photo from Pinterest
1. 護膚
擁有剔透亮澤的肌膚才能養成精緻感和乾淨氣質，所以一定要靠護膚！護膚程序不需要太複雜，亦不能偷懶貪方便省略步驟，正確的護膚步驟是：潔面後使用爽膚水、精華、眼霜、面霜。有些女生會把爽膚水倒在手上，往臉上輕拍，這個方法對護膚無效！因為爽膚水有二次清潔的功效，應沾在化妝棉上，以鼻部為中心，橫向擦拭，不但可以幫助拭去老化角質，亦可以帶走殘餘粉塵。敏感肌女生注意，敷mask前先用爽膚水抹一下，有助減少敏感！
Photo from Pinterest
2. 注重唇部護理
嘴唇乾燥、甩皮，牙齒發黃、超大的牙縫真的會拉低顏值！除了改掉咬死皮、捽死皮的小動作之外，養成每天晚上厚塗潤唇膏，第二日早上唇部就不會出現卡唇妝的情況；用牙線代替牙簽，不但能更有效清潔污垢，更不會讓牙縫變大。
Photo from RED
Photo from RED
3. 守住下鄂線，切勿出現雙下巴
下頜線對一個女人來説是很重要。女人一有雙下巴，不但顯胖不精緻，而且很顯老。只要靠後天努力就能煉成超顯瘦小臉。經常伸展頸部，最重要的是鍛練「胸鎖乳突肌」、矯正咬肌。所謂的「胸鎖乳突肌」，就是頸部兩側的肌肉，連接著胸骨、鎖骨和耳朵後方的乳突。每當我們在抬頭或轉頭時都會用到這塊肌肉，所以雙下巴的成因不一定是胖，可能是這塊肌肉下垂。兩臂張開，並將拳頭橫放兩邊、拉向90度二頭肌位置，然後頭部慢慢望向左邊，感覺到頸部肌肉有拉扯就是做對了。
Photo from Pinterest
4. 多運動、少吃糖
女星靠做運動及戒糖養成好肌膚並非假的！精緻糖吃得多，除了容易變肥之外，亦會導致纖維與膠原蛋白受損，皮膚難保光澤，比起同齡女性更容易長皺紋、皮膚發炎、生痘痘等問題。運動方面，如果可以去健身房做gym、做瑜伽、跑步等當然最好，但有些女人比較懶不愛做運動，因此建議日常步行時加快步速，所消耗的卡路里與慢跑差不多，同時亦不能久坐，否則腰腹部會有難減掉的贅肉，尤其是OL常面對的問題。
Photo from Pinterest
5. 背部、手腳肘也要保養
別以為臉蛋精緻就係靚，如果手腳肘乾燥、胸口背部有痘痘或留痘印、會瞬間顏值大跌Watt。背部暗瘡的解決方法與面部暗瘡相差無異，可以用身體去角質產品、塗果酸乳液等；而手腳肘變黑又粗糙，則可以濕敷後去角質，輕揉關節部位至不會起新的皮屑，再塗具美白功效的保濕產品。
Photo from Pinterest
6. 護髮
現代大多數女性都喜歡染髮，其實染髮劑含有化學物質，而這些化學物質太傷頭皮，導致頭髮變得毛燥感，因此建議頭髮盡量不染不燙，才能擁有一頭秀髮。如果本身頭髮已經有毛燥感，可以塗上髮尾油，有助減低毛燥感。
美編推介：
AMOREPACIFIC FIRST CARE ACTIVATING SERUM VI HK$630/60ml
一滴根源修護，潤澤肌底，24小時維持水潤透亮，喚醒肌膚自然光彩，全方位修復與鞏固肌膚防禦屏障，更有助加強後續護膚品效果。
Photo from AMOREPACIFIC
Aveda Scalp Solutions Replenishing Conditioner HK$400/200ml
98%天然萃取，不含矽及硫酸鹽清潔劑。頭皮抗衰老護髮素揉合巴巴蘇堅果油及辣木籽油複合物，有效平衡、滋潤頭皮同時柔軟頭髮。配合頭皮抗衰老洗髮水使用，頭皮保濕度加強92%。建議每日使用，適合任何頭皮類型及髮質。
Photo from Aveda
PHB二合一潤膚護手霜 HK$249/150ml
產品採用純淨的有機芒果油、蘊含有機乳木果油和南瓜籽油，含有豐富的維他命、礦物質和奧米加，讓肌膚保持健康、柔軟和水潤。具有紓緩作用，易於吸收，質感滋潤不黏膩。產品能深入皮膚底層，使皮膚更柔軟光滑，煥發光彩。推薦給希望減少接觸刺激性和有害化學物質、敏感皮膚及濕疹人士使用。亦可作為孕婦及初生嬰兒的日常護膚產品。
Photo from PHB
Text：TopBeauty Editorial
相關文章：
更多相關文章
【乾肌保養】拯救乾性肌膚4大重點 補水再鎖水養成健康嫩滑好膚質！
23 Feb 2023
Photo from Pinterest
乾肌保養1：補充水分多喝水
身體若缺乏水分，肌膚容易變得乾燥和粗糙暗沉，而且多喝水可以幫助促進新陳代謝，排出人體毒素等，由內而外提升肌膚的含水量便有效改善缺水問題，建議要用以少量多次的方式去補充水分，以免造成水腫。
Photo from Pinterest
乾肌保養2：使用溫和的產品
乾性肌膚的人士皮膚是比較敏感的，所以選擇溫和、低刺激性的產品可以防止敏感現象，避免使用含有酒精等刺激性成分的產品在皮膚上，也要注意不是標示天然成分就代表無刺激，最好先進行敏感測試再使用於皮膚。
Photo from Pinterest
乾肌保養3：避免過度清潔
乾肌女生的洗臉次數不宜過多，一天不要洗多於2次，因乾性肌膚比較少出現油脂分泌過多，如過度清潔和去角質，會破壞肌膚的天然屏障，令皮膚越洗越乾和澀，洗臉時也要記得用比自己體溫低一點的水清洗。
Photo from Pinterest
乾肌保養4：補水後再鎖水
除了用正確方式去洗臉，後續也要配合正確的修護保濕產品為皮膚補水，先用化妝水把化妝棉沾濕，敷至八成乾便可，之後可以使用精華液幫助你的肌膚吸收水份，讓角質層能回復平整狀態，然後可以用手指按摩臉幫助肌膚吸收，做好保濕修護後，要再塗上有鎖水成分產品，敷上乳液或乳霜都可以幫助肌膚表皮層形成保護膜，維持長效保濕，防止肌膚水分流失。
Photo from Pinterest
Text：TopBeauty Editorial
