生活中3大方法防脫髮 用錯洗頭水導致甩更多頭髮！5款防脫髮洗頭水推介
現代頭髮稀疏愈來愈年輕化，無論是20歲、30歲，還是40歲也好，都有脫髮的危機，因此防脫髮成為現代人非常關注的健康話題。在日常生活中，有什麼方法可以預防脫髮？市面上的防脫髮洗頭水哪款好？以下為大家推介防脫髮洗頭水，以及如何頭髮護理才能減少脫髮問題。
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1. 選擇適合的洗頭水產品
選用溫和的洗頭水，避免使用含有化學成分的產品，可以幫助減少對頭皮和頭髮造成的刺激；如果您的頭髮容易乾燥或受損，可以使用滋潤或修復配方的洗頭水；如果您的頭髮容易油膩，建議選用控油配方的洗頭水。另外，要避免選用刺激性強並含有害物質的洗頭水，例如月桂基硫酸鈉（SLS）、聚氧乙烯烷基醚硫酸鹽（AES）、二烷基聚氧乙醚硫酸鈉（SLES）、矽（Silicon）等等，長期使用皮膚可能會出現過敏反應或導致毛囊堪塞，變成脫髮問題。
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2. 每周按摩頭皮
頭皮按摩可以刺激毛囊生長，增加頭皮代謝率，進而減少掉髮。在洗頭時搭配使用按摩梳，輕柔地按摩頭部5-10分鐘，可以促進血液循環，幫助頭髮生長。另外，記住按摩頭皮時要避免用力過度或拉扯頭髮，否則會造成頭髮損傷。
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3. 注意頭皮清潔
顧好頭皮的衛生狀況是防脫髮的第一步。不論男女，都需要注意頭皮衛生，定期清洗頭髮，頻率最好為1至3天一次，以維持和調節頭皮的皮脂平衡。而油性髮質人士，建議以每日洗一次頭為基本，再根據頭髮的油膩程度來調整次數，避免過度洗頭之餘，也要避免因不洗頭而導致頭皮囤積過多油脂與污垢造成的毛囊堵塞，嚴重更有機會誘發毛囊炎，最終導致脫髮。
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美編推介：
Dr. Barbara Sturm Anti-Hair Fall Shampoo HK$480/250ml
這款防脫髮洗頭水有助強韌經過化學燙染的髮絲，促進秀發健康生長。配方中的山茶花和落葉松提取物能夠滋養毛囊，油葵苗和刺雲實萃取物幫助頭皮抵禦高溫、污染和紫外線帶來的傷害，改善脫髮情況。
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Canvas 金銀花亮澤平衡洗髮水 HK$265/200ml
蘊含96%天然成分，不含具刺激性及有害化學物，更以性質溫和及具有清潔功效的椰子油萃取作天然起泡劑，配合金銀花萃取，溫和去除頭皮及髮絲多餘油脂污垢，可促進頭髮新陳代謝，加速髮絲生長、預防脫髮問題。配方更加入迷迭香、薰衣草及羅馬洋甘菊3大香薰油作修護，迷迭香具生髮及增加頭髮厚度功能，有效預防掉髮、平衡皮脂分泌，強化毛囊；能深層滋養乾燥髮質的可可巴油，讓秀髮在自然怡人的香氣下散發健康光采。
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AVEDA botanical repair™strengthening shampoo 三重修復草本洗髮水 HK$340
採用無矽、無硫酸鹽清潔劑的純素配方，以源自植物力量的3層頭髮修復技術，強化及修復受損頭絲。豐富的泡沫溫和潔淨頭髮並去除多餘的油脂、產品殘留物及污染物。蘊含94%天然萃取成分。
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Avalon Organics Biotin B-Complex Thickening Shampoo 強根健髮維B生物素有機洗髮露 HK$109.9/414ml
配方加入生物素、鋸棕櫚及藜麥蛋白，有助刺激頭皮及促進頭髮生長，鞏固髮根強健髮絲，防止頭髮脫落，令髮絲更健康豐盈。
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位元堂中藥防脫髮洗髮露 HK$78/750ml
配方加入護髮健髮中草藥–銀杏、製何首烏、生薑、墨旱蓮，以先進科技萃取中草藥精華結合其他有效成分，能徹底、溫和地潔淨髮絲及頭皮。銀杏具有抗氧化作用，有助毛囊及髮根重生，茁壯每一根髮絲，達至防掉髮效果。
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Text：TopBeauty Editorial
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使用髮膜
香港人生活忙碌，未必有時間定期到髮型屋做焗油，這樣的話可以在家使用髮膜代替，最好是至少一星期做一至兩次髮膜，現在市面有很多1次性的髮膜，方便快捷，用後不會有黏笠感，反而像一層保護膜，保護你的頭髮，讓你感覺頭髮柔順。另外，當你洗髮後先把水擦乾，然後再塗上護髮素，效果也會比濕水擦更好。
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吹頭前用髮尾油
洗完頭後，可先用毛巾吸乾頭髮，在用吹風機吹頭前塗抹髮尾油，髮尾油可以減輕髮絲在加熱和摩擦期間所造成的損傷，所以頭髮半乾的狀態下，取適量的髮尾油在手心加熱後塗上，髮尾油沒有經過乳化，所以滋潤度高，達到立即滋潤頭髮，補充髮絲所需的養分，同時為頭髮增加光澤感，減輕頭髮毛躁問題。
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吹風機嘴距離頭髮15cm
吹頭時應逆向吹，先將髮尾吹乾再一層層的逆向吹乾髮根位置，但要記得不要因為太心急想快點吹乾頭髮，而把吹風口貼近頭皮，溫度過高非常傷頭皮之餘，髮質很容易受損與毛躁，所以吹頭時應該把吹風機嘴距離頭髮約15厘米左右，過程不斷移動，如果你的風筒配有冷風功能，可以用熱風把頭髮吹至八成乾，後轉用冷風，不但可以減少頭髮毛躁，更可以令髮質變得有光澤。
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不要用水抹頭髮
不少人在洗手照鏡子時，發現自己頭髮亂翹，便會自然甚至是刻意將手上的水抹在頭髮上，想把亂翹的頭髮理順，但其實這個動作正正是使頭髮毛躁的根源，因為當頭髮遇上濕氣和水分的時候，頭髮上的毛鱗片和髮絲細胞的角質蛋白鏈結會打開使水分流失，當外部水分散去，鏈結才會重新連接，而這樣突然的斷開和連結，會使毛鱗片排列打亂，讓頭髮看起來更加毛躁。
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