臉上暗瘡位置反映健康！並非所有暗瘡都關熱氣事，對症下藥還原靚靚臉蛋～

好多時臉上都會莫名其妙生咗好多粒粒，有時仲要生埋係同一個位，一發不可收拾，搞到每日都冇心情！明明已經冇打邊爐、冇食BBQ，點解仲會係咁爆？原來唔係所有暗瘡都關熱氣事！暗瘡生長位置可以反映健康狀況，快啲留意下自己邊度出問題啦！

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1.眉心、額頭
好多人都會眉心、額頭生暗瘡，由其係青春期學生哥，其實眉心、額頭生暗瘡係心火盛、肝火盛，工作大壓力、睡眠質素差可能都係主因。記得要注意睡眠、保持開朗心情，唔好食煎炸食物以及避免劇烈運動～

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2.鼻子
鼻子生暗瘡反映脾胃差、消化系統出現問題，由其係偏食或有食宵夜習慣嘅人特別容易有，飲食應該要清淡，可多吃南瓜、蕃薯清清腸胃，另可以多飲薏米水去濕熱～

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3.面頰
兩面頰同肺、肝有關，如果面頰不斷生暗瘡要避免吸入過量廢氣或二手煙，吸煙者要盡快戒煙！另外夜瞓、吃重口味食物、吸煙、嗜酒或情緒唔穩定等因素都會導致肝臟差～養肝黃金睡眠時間係晚上11-2時，記得唔好太夜訓！另可吃苦瓜、綠豆、五花茶等清鬱熱～

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4.下巴
下巴生瘡代表腎虛，如果經常飲凍飲或食生冷野，令到腸胃變差，下巴暗瘡就有可能大爆發！另外女性經期前後，導致內分泌失調都有可能會令下巴生暗瘡～可以多吃杞子和粟米等滋陰補腎食物。

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5.腮邊
有啲女仔成塊面好光滑，唯獨係腮邊長滿粒粒，其實腮邊生暗瘡代表肝臟負擔太重，淋巴循環不暢順，可以多做淋巴排毒按摩，最簡單方法係每日塗保養品時係頸部兩則由上而下輕輕按摩，另外要避免暴飲暴食同保持足夠睡眠～

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生暗瘡千祈唔好亂飲涼茶！好多人一生暗瘡就胡亂飲廿四味、五花茶，但暗瘡成因有好多，未必每個人都因為熱氣而生暗瘡～故亂飲用涼茶可能會飲到身體愈來愈寒，隨時搞到虛過以前，有機會令暗瘡問題更難根治！如果暗瘡問題嚴重緊記請教專業醫生，另外培養好基本健康習慣，少熬夜、飲食清淡而均衡，已經踏出左一大步了！

Text：TopBeauty Editorial

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