靚媽陳茵媺泳衣照不見贅肉～三位小朋友的媽媽身材彷如少女，分享保養瘦身秘訣！

38歲嘅陳茵媺係娛樂圈出名嘅靚媽，雖然已經係3個小朋友嘅媽媽，但佢嘅身材依然Fit到漏！上星期佢就喺IG上貼出多張性感泳衣照，作為生日賀禮，大騷逆天身段～到底呢位索媽有咩保養秘訣呢！？

Photo from aimeechan_official @Instagram

# 吃素

其實陳茵媺本身係一個素食者，不過懷孕期間因為要令BB可以吸收更多營養，所以佢先故意食肉～坐月嘅時候，佢會飲豬肝水、雞湯、紅棗水，食花膠等，以補充足夠營養。等到小朋友戒咗母乳之後，先回到原來嘅素食餐單，逐漸減少番食量。

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# 湊小孩

陳茵媺同陳豪屋企雖然有工人姐姐，不過陳茵媺都會親力親為湊小朋友，佢話做媽媽嘅要將所有心機擺哂落小朋友到，24小時都要工作，更唔少得大量體力勞動，所以自然會減到肥～

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# 小食多餐

因為要照顧小朋友，所以陳茵媺一定會維持自己嘅營養，拒絕節食減肥～佢會採用小食多餐嘅方法，等自己可以有飽足感之餘，又可以吸收到唔同營養。

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# 運動

陳茵媺每日都至少會抽一個鐘做運動，為咗令自己可以堅持得到，佢就選擇自己最鐘意嘅瑜伽或者aerobic，因為佢覺得呢兩種運動比較好玩，令佢有動力一直做。

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Text：TopBeauty Editorial

Photo Source：Instagram