如何有效消除痘痘粉刺、不留疤？5個日常保養方式助你擺脫豆花面

Beauty Skincare

By Fennie on 21 Jul 2023

Digital Editor

很多女生面對痘痘、粉刺問題，有些女生甚至嚴重到留下疤痕！想要擊退痘痘粉刺，回復細嫩滑肌，日常保養好重要，很多時候可能是日常保養方式不對，才會導致臉上冒痘痘。以下是改善冒痘問題並避免留下疤痕的守則，跟著做才能解決皮膚問題。

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守則1. 保持面部清潔

每天早晚用溫和的洗面霜洗面，以去除污垢和油脂，建議選用無皂基、氨基酸洗面霜，避免用刺激性的肥皂或洗面奶。輕輕按摩皮膚，然後用溫水徹底沖洗乾淨，避免用熱水或冷水，因為會令皮膚受到刺激。記住，每日洗面1-2次就可，過度清潔也可能導致皮膚乾燥。

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守則2. 避免擠壓痘痘粉刺

擠壓痘痘粉刺會使細菌進入皮膚並引起感染，進而導致疤痕形成。應該避免擠壓痘痘粉刺，如果痘痘沒有自然破裂，可以使用溫水浸泡幾分鐘，然後使用消毒棉棒輕輕擠壓，同時避免用手觸摸面部，以免將細菌傳播到其他部位。

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守則3. 使用合適的護膚品

選用適合自己膚質的護膚品，無油、不堵塞毛孔、不刺激皮膚的護膚品，可搭配酸類保養、泥膜有助去除角質層，減少毛孔堵塞，並減輕痘痘粉刺症狀。另外，一定要塗防曬，陽光會加速皮膚老化，也可能會導致疤痕形成。

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守則4. 使用局部治療藥物

如果你有嚴重的冒痘問題，你應該考慮使用局部治療藥物。這些藥物可以幫助減輕發炎和紅腫，並減少痘痘或粉刺的數量。常用的局部治療藥物包括過氧化苯甲酰、水杨酸、苯丙酸和巴克膏等。

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守則5. 養成良好的生活習慣

生活作息要正常，養成良好的生活習慣可以幫助減少冒痘問題，例如睡眠充足避免熬夜、多喝水、多吃蔬菜水果，少吃刺激性油炸食物；另外，最容易接觸臉部肌膚的物品，像是手機、枕頭套、口罩、安全帽等，一定要時常更換或保持乾淨。

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Text：TopBeauty Editorial

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由爛面到白滑肌只靠4招！澳洲Model分享拯救暗瘡爛面方法 4個月改善痘痘問題

02 May 2023

每個女生都希望自己擁有白滑肌膚，臉上永遠沒有瑕疵、痘痘。早前澳洲模特兒Georgia Gibbs之前就因莫名長滿暗瘡，她分享自己的抗痘史，由花費大量金錢解決暗瘡問題無果，到最後靠以下4招拯救暗瘡爛面，只花了四個月，肌膚回復光滑至今不反彈。

Photo from ig@georgiagibbs_

1. 戒掉易致暗瘡食物

暗瘡跟日常飲食都有莫大關係。Georgia表示，長期進食雞蛋、牛奶、穀物，正是令自己生痘痘的原因，在長時間累積下，會越來越嚴重！因為這些食物無法完全被人體腸胃分解，導致產生「免疫反應」，引發皮膚過敏或粉刺痘痘問題。於是她開始改變飲食習慣，將牛奶換成燕麥奶、進食不含麩質的麵包等，慢慢逐漸戒掉，肌膚狀況會越來越好。