怎麼提分手比較好？不要用短訊說分手 比起當面結束感情更傷人！
當一段感情走不下去時，分手是最好的選擇。然而，在面對分手的抉擇時，如何以最好的方式結束一段感情成為我們的難題，有些人會選擇當面講分手，有些人則選擇用短訊講分手，但你又是否知道，用短訊講分手比起當面講分手，其實更傷人！
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大多數人選擇當年講分手
在現代科技的發展下，許多人可能會選擇使用短訊或電話來結束一段感情。不過，根據調查，大多數80後選擇當面講分手（32%），而選擇「通過電話」或「通過短訊或電郵」講分手的，則分別是32% 及 42%；超過一半的90後（58%）和00後（54%）是通過電話分手的。
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怎樣分手真的重要嗎？
如何說分手非常重要。愛情專家說過，一段戀情的開始，是需要兩個人做的決定，但分手則是一個人的決定。即使感情不再，但我們都應該考慮對方的感受、尊重對方的尊嚴。一段感情的結束已經足夠讓人心碎，如果我們能夠以更溫和且真誠的方式結束，對彼此都是一種尊重和成長。
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面對他／她用電話及短訊講分手
雖然說當面講分手能夠讓雙方更好地理解彼此的情感和想法，更好地處理分手的痛苦和失落感，但並非人人都適用。有些人會選擇用電話及短訊講分手，是因為深知自己心軟，對方哭着求復合，最後分不了手。無論對方是當面講分手也好，用電話及短訊講分手也好，被分手的那個肯定會比較難受，但做人要有底氣，不要去求對方回頭，你要做的就是學會放手。
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坦誠地表達自己的想法
在面對面分手時，我們應該優先考慮對方的感受。首先，我們應該坦誠地表達自己的感受和想法，但同時也要避免責備和指責對方。對方可能會感到難過和傷心，我們需要理解並給予他們足夠的時間和空間去處理這段感情的結束。
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解釋分手原因
除了表達自己的感受外，我們也應該誠實地解釋分手的原因。然而，在這個過程中，我們應該避免傷害對方的自尊心。以溫和的方式傳達我們的想法，並且尋找共同的理解。這樣不僅能讓對方更好地理解我們的決定，也能減少對方的痛苦和困惑。
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分手後，仍會做朋友？
分手後，仍可以同前任保持聯繫或朋友關係嗎？有60%的受訪者表示現在沒有與任何前任保持聯繫。而34%與某些前任有保持聯繫。其實，分手後到底該不該與前任做朋友，這個向來都有爭議性，如果有現任的話，不建議與前任聯絡，這是對現任的尊重。
Text：TopBeauty Editorial
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分手了怎麼辦？放下不合適的人也許更好！5招失戀療傷法則走出情傷！
26 July 2023
分手了怎麼辦？這是一個讓人心痛的問題，當愛情步向結束時，總讓人感到無助和孤單，心中亦同樣充滿很多的「為甚麼」，然而當你走出情傷後，你會發現放下不合適的人也許更好，而自己也比以前更了解自己，並且將有更多機會尋找真正屬於你的愛情。在失戀的時候，給予自己時間療傷是非常重要的，放下不是一朝一夕，唯有時間可以幫助你，以下的5招失戀療傷法則，不妨參考一下。
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第一招：接受現實
當一段關係結束時，很難接受現實。你可能會感到心痛和孤單。但是接受現實是復原的第一步。你需要承認這段關係已經結束，並且讓自己開始適應新的生活。不要將自己困在過去中，而是尋找新的開始。也許心中也會充滿很多的難以置信，接受一個陪伴自己的伴侶不再屬於自己、不再與自己有任何關係的感覺，的確不會好受，有些女生在這個時候，甚只會希望尋求復合的機會，但一個決定離開你的人，再怎樣挽留也是留不住，但挽留的過程卻是你一再傷害自己的煎熬。
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第二招：不要自責
當一段關係結束時，很容易陷入自責的情緒中。你可能會問自己「我做錯了甚麼？」或者「我為甚麼不夠好？」。然而，這樣的自責並沒有任何幫助。你需要明白愛情是兩個人的事情，而不是單方面的責任。不要將自己責備得太重，要學會寬容和原諒自己。
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第三招：讓自己療傷
當你失去愛情時，你需要給自己時間來療傷。這可能需要一些時間，但是這是很重要的。你需要關注自己的內心世界，讓自己得到足夠的休息和放鬆。當你失去了愛情，這種失落感和傷痛可能會令人感到沮喪和無助。但是，讓自己療傷是恢復自我和重新尋找幸福的關鍵。這需要給自己足夠的時間和空間，去處理自己的情感和情緒，並尋找一些具體的方式來幫助自己。其中一個方式是做運動，這可以讓你釋放壓力和情感，同時增強身體的健康狀況。你可以選擇自己喜歡的運動方式，例如慢跑、瑜伽、游泳等等，這些運動都可以讓你感到更加強大和自信。另外，旅遊也是一個很好的方式。這可以讓你暫時離開自己的生活環境，去探索新的地方和體驗新的文化。這不僅可以增加你的生活樂趣，還可以幫助你放下過去，尋找新的方向和目標。
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第四招：情感支持
在失戀的時候，找到支持是非常重要的。當你需要情感支持時，找到可以依靠的人也是非常重要的。家人、朋友或者專業人士都可以成為你的情感支持系統。他們可以給你建議、安慰和鼓勵，幫助你走出情傷。有時我們未必真的需要具體的解決方法，始終感情不是數字、能維修得到的物件，但傾訴比起藏在內心會讓你更易過渡。
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第五招：尋找新的開始
當你療傷後，你需要開始尋找新的開始。這可能意味著尋找新的愛情，也可能意味著尋找新的興趣和挑戰。你需要讓自己的生活變得更加豐富多彩，並且讓自己變得更加自信和堅強。當你開始尋找新的開始時，你將發現自己已經走出了情傷。新開始不意味一定要展開新戀情，你的新開始可以是重新了解、認識自己。
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放下不代表忘記，而是讓自己不再被過去所束縛，讓自己重新翻開人生的新一頁。很多時候，我們在失戀後會陷入一種復合的幻想中，但是這往往只會讓自己更加受傷。要學會接受現實，放下過去，讓自己有更多的機會去尋找真正屬於自己的幸福。失戀固然讓人心痛，但是這也是一種成長的機會。當你學會療傷，學會放下，你會發現自己變得更加堅強和自信，並且重新找到自己的生活重心。愛情的流逝帶來傷痛，但也讓人更加成熟。走出情傷，重新翻開人生的新一頁，讓自己變得更加美麗和自信，迎接新的愛情。
Text：TopBeauty Editorial
