奉行Less is more 護膚法縮減4步驟護膚程序重點保養才會有好膚質

Beauty Skincare

By Fennie on 14 Sep 2023

Digital Editor

對於護膚，究竟是繁瑣的護膚流程才能真正達到保養功效，抑或是「Less is more」才是給肌膚最好呢？近年盛行極簡護膚「Skinimalism」，以簡潔和自然為核心的護膚理念，一步到位，省錢又省時間，慵懶女生務必要記下來！

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什麼是精簡護膚？

極簡護膚「Skinimalism」強調精準有效果，用最簡單的護膚程序達至最大化的護膚功效。與其早晚採用繁瑣步驟護膚，不如專注於基礎的護膚步驟（清潔、保濕、防曬、修復），選擇適合自己膚質的產品，節省時間又節省金錢。

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精簡護膚步驟

要達到「Less is more」的護膚效果，就要跟著以下4大關鍵步驟：

1. 清潔

清潔是保養程序的第一步！只有徹底清潔臉上的灰塵、污垢、油脂及殘餘化妝品，後續的保養品養分才能真正吸收。無論是否有化妝，都一定要用卸妝水，徹底卸除妝容和殘留物，然後再進行面部清潔。選擇適合自己膚質的洗面霜，如油性或混合性皮膚，建議選用清潔凝膠或洗面奶；乾性皮膚則建議選用性質溫和、PH值平衡的潔面乳或潔面油。注意，潔面時力道要適中，用力搓揉或拉扯並不會比較乾淨，反而會讓造成刺激或損傷。然後用清水徹底沖淨，確保將清潔產品完全沖洗乾淨，不留下任何殘留物，以免堵塞毛孔。通常早晚各一次用洗面霜洗面。

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2. 保濕

保濕是必要的肌膚保養環節，肌膚保濕做得好，能夠維持皮膚水油平衡，就不容易出現敏感、細紋、粉刺與痘痘的問題，甚至妝容也能更持久服貼。用洗面霜洗完臉後立即保濕以鎖住肌膚水份。先用爽膚水鎮定肌膚，然後選用適合自己膚質的保濕霜，乾性皮膚建議選用含有保濕成分（如透明質酸、甘油）的保濕乳液或乳霜；油性肌膚或混合肌則建議選用質地輕盈的乳液或凝膠面霜，以避免過度油膩感。塗抹保養品時要充分輕輕按壓及按摩，才再接下一項保養品。如果皮膚乾燥狀態不穩定，可以考慮用保濕面膜、保濕噴霧進行深層及密集保濕。

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3. 防曬

紫外線會令肌膚加速老化，因此防曬霜絕對不能少！選用防曬系數SPF 15，全臉用量每次大概一個$5硬幣的大小，僅記足夠份量及定期補塗，否則防曬效果會大打折扣。

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4. 修復

對於敏感、毛孔粗大、粉刺、色斑、鬆弛或是細紋的肌膚，建議選用含功能性護膚成分的精華液，或是去角質產品來修復問題皮膚。視乎個人的膚質狀況篩選合適的保養品，才不會浪費錢。另外，要定時去角質，去除死皮細胞，令肌膚更加光滑有光澤。洗完臉後選用溫和的去角質產品，如磨砂膏、果酸，記住要避免眼周部位。每周去角質1-2次，然後要加強保濕和防曬。

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