北川景子當選「平成最強美女」，靠一日九餐來維持美好身材和樣貌？

北川景子並不是天生就瘦，作為「平成最強美女」又怎會沒有她獨特的保養心得呢。北川景子在自己的部落格就向粉絲交流自己保持身材和美貌的秘密。

#一日九餐
看到這裡可能嚇一跳吧？對！就算一天吃九餐，北川景子依然可以瘦！她將3餐的分量分成9餐去吃，少吃多餐更有飽足感，同時又容易消化，不用捱餓之餘也容易瘦。

#浸浴
日本人都愛浸浴，北川景子都不例外。浸浴可以加快血液循環，提高新陳代謝，幫助身體排出老廢物，令皮膚變好。

#喝熱茶
北川景子十分喜歡喝熱茶，為身體驅寒，同時加快新陳代謝，當代謝快了，身體的燃脂能力都會提升。但茶不能代替水，所以她也會喝大量的水。

#每天做運動
常聽說減肥是3分運動，7分飲食，北川景子每天都堅持做30分鐘運動，多數做Gym或是游水。她表示運動可以放鬆心情，而心情好其實可以間接幫助皮膚變好！

想要變美變瘦，除了有方法，都要夠堅持，北川景子的美並非一朝一夕就可以做到，女生們學習她的方法之餘，也多多學習她的堅持。

Text：TopBeauty Editorial

Photo Source：Pinterest