【頸部保養】睡姿不對會有頸紋？4個消除頸紋方法 讓你看起來年輕10歲！
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1. 頸部也要防曬
許多人在日常生活中都非常重視臉部的防曬工作，但往往忽略了頸部的保護。事實上，頸部的皮膚同樣容易受到陽光的傷害。因此，在外出時務必塗抹寬譜防曬霜，以保護頸部不受紫外線的侵害。
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2. 堅持頸部卸妝
我們都知道卸妝對於臉部肌膚的重要性，但很少有人意識到頸部同樣需要進行卸妝。頸部肌膚也會長時間接觸彩妝產品，如果不徹底清潔，毛孔堵塞和肌膚問題就會出現。所以，每天晚上卸妝時，不要忘記順帶清潔頸部肌膚。
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3. 定期進行頸部按摩
頸部按摩可以促進血液循環，舒緩疲勞和壓力，同時還能有效地減少頸紋的產生。你可以使用一些護膚產品或按摩油，用指尖輕輕地按摩頸部肌膚，著重在頸項和下巴附近的位置。每天花幾分鐘進行按摩，長期堅持下去，你會發現頸部的肌膚更加緊緻有彈性。
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4. 注意睡姿
不正確的睡姿也會對頸部肌膚造成負擔。過於高枕或者過於低枕都可能使頸部承受壓力，導致頸紋的產生。建議選擇一個合適的枕頭高度，讓頸部處於自然放鬆的狀態，減少皺紋的形成。
Text：TopBeauty Editorial
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換季時，你是否也常常受到皮膚敏感的困擾呢？皮膚敏感是一個讓人相當困擾焦慮的問題，皆因不僅讓人感到痕癢、腫痛，還會影響到我們的睡眠、日常生活。如果你正為此而感到困擾，不妨聽聽中醫的建議，以下6大急救方法可以幫助你舒緩敏感肌膚。
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規律作息
規律的生活作息可以幫助建立健康的防禦系統，提高身體的免疫力，減少過敏反應出現的不適，皆因皮膚敏感發作與腸胃和環境都息息相關，如當濕氣滯留體內，就易產生濕瘡；長時間待在高溫的環境下容易形成外熱。因此，保持規律作息有助身體減低受到應激反應出現的不適。
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避免暴曬
陽光中的紫外線會對皮膚造成傷害，使其變得更加敏感，令皮膚開始發癢和起紅疹等不適。所以，在陽光強烈的時候，記得做好防曬措施，如戴帽子、塗防曬霜等。
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避免刺激患處
當皮膚敏感時，我們常常會有想𢯎痕的衝動，但這只會加重皮膚的問題。所以，盡可能避免接觸刺激患處，用溫和的方式保護皮膚，給皮膚好好休息，等待它自行恢復。
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精簡護膚程序
以為用護膚品愈多皮膚就愈來愈細嫩幼滑？當皮膚出現不適時，繁複的護膚程序只會加重皮膚的負擔，所以建議精簡護膚，特別是炎熱夏天以清爽為護膚重點。
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戒口
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換新護膚品
遇上皮膚過敏時難免會焦慮，然後會更換新的護膚品。其實，應該冷靜思考並等待皮膚穩定後再做轉換產品的決定，因為每個人的皮膚都不同，對於護膚品的反應也有所不同，如果頻繁更換護膚品，可能會讓皮膚無法正常適應，加重敏感問題。
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