別讓太善良害了你！不懂得拒絕易成工具人 擺脫職場「濫好人」個性！

在職場這個充滿競爭與壓力的環境裡，每個人都在為了自己的目標奮鬥。有些人選擇強勢出擊，無畏地追求自己的利益；有些人則選擇柔和的方式，試圖用善良和友善贏得他人的尊重。然而，當我們在職場上過於善良時，這種行為可能會帶來意想不到的困境和挑戰。

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太善良讓自己更疲憊

回想起你剛進入職場的時候，滿懷熱情與理想，總是希望能夠用自己的努力和善良改變這個世界。你願意幫助同事，無論是加班的工作還是生活中的煩惱，你總是樂於伸出援手。你相信，只要夠善良，夠努力，就一定能夠得到應有的回報。然而，現實卻常常不如人意。你開始發現，自己的善良並不總是被珍惜和尊重。相反，有時你的善良成了一些人利用的工具。他們習慣性地將困難和責任推給你，因為他們知道你不會拒絕。一次次的妥協和付出，讓你感到疲憊和無奈。

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職場濫好人

在職場上，過於善良的人往往被視為「濫好人」。你可能會發現，自己總是無法拒絕他人的請求，無論是多麼繁重的工作，還是多麼困難的任務，你都會毫不猶豫地接受。你害怕拒絕會讓對方失望或生氣，害怕這樣會影響你們之間的關係。於是，你一次次地妥協，一次次地犧牲自己的時間和精力，去滿足他人的需求。但這樣的付出真的值得嗎？你是否曾經因為無法拒絕他人而感到內心的壓力和疲憊？你是否曾經因為過度關注他人的感受，而忽略了自己的需求和幸福？這些問題，或許你從未真正面對過。

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依賴讚美確立自我價值

在職場上，過於善良的人往往過度關注他人的情感和反應。你總是優先考慮別人的需求，常常忽略自己的感受和需求。你會不斷地調整自己的行為，以確保不傷害或冒犯他人。這樣的行為，讓你在職場上贏得了眾多的讚譽和好評，但同時也讓你在心靈的旅程中，逐漸失去自我，變得迷茫和困惑。你可能會尋求他人的認可和讚美，來確立自我價值。你希望通過幫助別人來得到讚賞和認同，從而感到自己是有價值的。這種對外界認可的過度依賴，讓你的內心變得脆弱而不堅定。你害怕被拒絕或批評，因為這會讓你感到自我價值被否定。

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了解自己底線

在這樣的情況下，你需要學會如何建立健康的個人邊界感，這意味著你需要明確自己的底線，並堅決捍衛自己的權益。你可以告訴對方哪些行為是不可接受的，並堅持自己的立場，這樣才能減少被情緒勒索和濫用的機會。你需要學會說「不」，這不僅是對自己的尊重，也是對他人的真正關愛。在職場上別太過「善良」，這並不是要你變得冷酷無情，而是希望你能夠在善良與自我保護之間找到平衡。你有權利照顧自己的需求和感受，這不僅是對自己的尊重，也是對他人真正的關愛。當你學會建立健康的邊界感，學會說「不」，你會發現自己不僅能夠更好地保護自己的權益，還能夠在幫助他人的同時，找到內心的平衡與幸福！

Text：TopBeauty Editorial