64歲鍾楚紅與52歲鄭秀文43歲甘比合照零違和感！5個保養秘訣大公開 靠天然凍齡

現年64歲的鍾楚紅（紅姑）不論是外貌或氣質依然令人驚嘆，近日她罕有復出拍廣告，重返鏡頭前的她依然保持著凍齡的美貌，風采依舊迷人。即使早前她與好友甘比一起為鄭秀文（Sammi）慶祝生日，紅姑與52歲的Sammi和43歲的甘比同框完全看不出年齡差。以下是紅姑的凍齡秘訣，只要堅持做，也可以像紅姑一樣散發出韻味。

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1. 崇尚自然拒絕醫美

不少女生為了留住青春而選擇醫美，但紅姑曾經講過自己崇尚自然：「不整型的，人人總是要老的，認清這一點，繼續找尋生活中的樂趣也是一種幸福。」所以紅姑愛笑，從不介意笑容下的皺紋，因這些都是真實的她！

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2. 注重保濕等同抗皺紋

紅姑曾說過：「我覺得保養的秘訣就是不要當一個懶惰的女人。」可見認真保養才是留住青春的王道。紅姑特別重視保濕，她的化妝袋內一定會有保濕護膚品，隨時為肌膚補水，有助減少乾紋或皺紋，做到抗衰老的效果。

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3. 多吃有機食物

紅姑的日常飲食以「少肉多菜、飲食清淡」的準則為主，她曾分享過自己平日的飲食餐單中除了多吃蔬菜，也會特別選購有機的食品，亦有喝綠茶的習慣，有抗氧及清腸胃的作用，能減少紫外線的傷害，減緩衰老。

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4. 吃7分飽 有助保護腸道益生菌

七分飽能夠有效的控制體重，避免熱量過剩導致肥胖、高血糖血脂等疾病。除此之外，吃太飽很容易對身體造成負擔，而「七分飽」則能提高身體代謝力，延緩身體老化。

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5. 堅持運動

跟很多明星藝人一樣，紅姑表示保持健康體魄和外貌的秘訣少不了多做運動！紅姑曾分享自己的生活非常有規律，熱愛運動的她堅持每天早上起床便會做運動，維持健康生活模式，她特別喜愛行山，可以親近大自然又可出一身汗。

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Text：TopBeauty Editorial