【臉部去角質】熟齡肌溫和去角質方法！多久一次、4類人不適合、8大產品推介！
年齡漸長，皮膚的新陳代謝會變得愈來愈慢，導致老廢角質堆積，皮膚看起來暗沉、乾燥、粗糙，甚至影響後續保養品的吸收！很多熟齡女性在護膚時只重視補水、抗老，但大大忽略了定期去角質的重要性～正確的去角質方式才能讓皮膚恢復光澤、促進細胞更新！但去角質多久一次剛好？如何選擇適合的去角質方法、熟齡肌必試產品推介！速睇臉部去角質懶人包～
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點解要去角質？
沒有去角質？暗沉、粗糙和毛孔堵塞通通搵上門！簡單講，去角質（Exfoliation）就是幫皮膚「大掃除」！去角質是使用物理或化學方式清除皮膚表面的老廢角質，加速皮膚細胞更新，讓後續保養時的護膚品能深入肌底，皮膚才能恢復細緻光滑～
熟齡肌更需要去角質？
年輕皮膚的自然更新週期是28天，但隨著年齡增長，速度會逐漸減慢，尤其40歲以上女性的皮膚代謝週期更可能延長至45天或更長，導致老廢角質堆積，讓皮膚顯得粗糙、暗沉，甚至毛孔阻塞，粉刺、黑頭、細紋和痘痘問題更明顯！適當去角質可帶來以下好處：
- 改善膚色暗沉，提亮皮膚光澤感
- 減少毛孔阻塞，降低粉刺和黑頭的產生
- 促進皮膚細胞更新，讓皮膚維持年輕狀態
- 加強保養品吸收，讓精華和面霜能更深入肌底發揮功效
但是需注意，熟齡肌的角質層一般比較薄、皮脂分泌也較小，過度去角質反而會破壞皮膚屏障，讓皮膚變得乾燥敏感，所以建議選擇溫和的方式～例如使用含有酵素、溫和果酸（AHA）或水楊酸（BHA）的去角質產品，能夠有效代謝老廢角質，同時保護皮膚屏障。
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去角質多久一次最合適？
去角質的頻率需根據皮膚狀態來決定，以下為建議的參考頻率：
| 乾性 / 敏感肌 | 中性肌 | 油性肌 / 混合肌 |
| 每2週1次，避免過度刺激皮膚。 | 每週1次，維持皮膚正常代謝即可～ | 每週1～2次，重點加強清潔容易出油的T字部位。 |
季節對去角質的影響
- 夏天：皮脂分泌旺盛，容易產生粉刺和油脂堵塞，可以適當增加去角質頻率。
- 冬天：氣候乾燥，皮膚保濕度降低，建議減少去角質次數，以免破壞皮膚屏障。
無論是哪種膚質，一定要先觀察皮膚狀態，如果覺得皮膚較敏感、乾燥或泛紅，建議先暫停去角質，待皮膚恢復後再進行。
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熟齡肌去角質4大步驟
了解正確的去角質步驟，才能確保皮膚溫和煥膚，避免不必要的刺激和傷害。
1.清潔肌膚
使用溫和的潔面產品，徹底去除彩妝和污垢，為後續去角質做好準備。
2.選擇適合的去角質產品
- 物理性去角質（磨砂類）：含細緻微粒，能夠透過按摩帶走老廢角質，適合皮膚較厚或偏油性膚質。
- 化學性去角質（果酸、酵素類）：溫和分解老廢角質，不含顆粒，適合乾性或敏感肌。
3.輕柔按摩
取適量去角質產品，避開眼周和唇周，以打圈按摩的方式輕輕帶走老廢角質。
4.以溫水沖洗乾淨
使用溫水徹底沖洗，確保皮膚沒有殘留，避免造成刺激。
5.保濕和修護
去角質後的皮膚較為脆弱，最好立即使用保濕精華或乳霜鎖住水分，並加強防曬，避免受到紫外線傷害。
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4類人不適合去角質
雖然適當去角質可讓皮膚保持透亮細緻，但並非所有人都適合去角質！如果皮膚出現或處於以下狀態，一定要先暫停去角質，以免造成不必要的刺激和傷害～
❌ 極度敏感肌、紅血絲肌膚
皮膚屏障較薄，容易受到刺激，過度去角質可能會加劇泛紅與敏感情況，最好選擇溫和型去角質或減少頻率。
❌ 嚴重痘痘、發炎肌
正在發炎的痘痘肌不適合去角質，特別是長滿紅腫痘痘，去角質可能會讓細菌擴散，加重發炎或細菌擴散情況。
❌ 剛接受醫美療程（如雷射、果酸換膚、微針）
這個時候的皮膚正在修復，不適合去角質，建議等皮膚完全恢復後再進行。
❌ 皮膚有傷口或曬傷
這個時候皮膚十分脆弱，過度摩擦可能會造成二次傷害，一定要避免去角質！
*建議選擇溫和的護膚方式，例如加強保濕與修護，等皮膚狀態穩定後，再考慮重新開始去角質護理。
熟齡肌溫和去角質產品推介
由於熟齡肌一般需要溫和配方的護膚品，以免過度刺激，以下推薦幾款去角質產品：
SABON 死海鑽奇三合一磨砂面膜
HK$590/200ml
Photo from SABON官網
集清潔、去角質和滋潤三合一功效，含死海礦物和天然磨砂粒子，可溫和去除老廢角質；加入保濕成分如乳木果油，去角質同時滋潤乾燥皮膚，減少緊繃感。死海礦物有助排毒和改善暗沉，讓皮膚回復光澤活力！
CANVAS 去角質煥膚精華
HK$645/100ml
Photo from CANVAS官網
溫和無粒子去角質配方，以天然檸檬酸深層去除過厚老化角質層。天壇木香薰油擁有超強抗氧化，有效對抗致老元凶自由基。糅合德國洋甘菊、車前草及裙帶菜等多種天然成分，可潔膚、減淡細紋，均勻膚色，加強後續護膚品吸收。
Kiehl's 醫學三酸煥膚精華
HK$455/30ml
Photo from Kiehl's官網
含果酸AHA、水楊酸BHA和多元羥酸PHA，溫和去角質同時保濕，不會過分刺激皮膚。有效減少毛孔粗大、平滑皮膚紋理，提升光澤度，淡化細紋和暗沉。專為敏感肌研發，質地輕盈，不會乾繃！
SABON 舒活薄荷清新瑩亮2合1 面部磨砂潔面霜
HK$420/200ml
Photo from SABON官網
融合潔膚和溫和去角質的功效，富含死海礦物質、復活草精萃和細緻磨砂粒子，溫和清潔皮膚表面雜質和老廢角質，促進細胞新陳代謝，淨化毛孔。加入植物油保濕，讓皮膚不會乾燥緊繃，保持水嫩。
TAKAMI 角質護養精華（小藍瓶）
HK$415/30ml起
Photo from FB@Takami HK
不同於傳統去角質方式，這款角質護養精華採用溫和無刺激的配方，活化健康角質、調理皮膚代謝，改善毛孔粗大、粗糙、泛紅、粉刺和暗沉等問題， 煥發肌底，打造從肌底發光的好皮膚！
IPSA 水亮淨肌海泥磨砂面膜
HK$360/100g
Photo from FB@IPSA HK
新升級微米拋光面膜，去角質、潔膚修復及暢通毛孔一支到位！配合微米級礦物護膚海泥成分和天然植物萃取球狀磨砂泥，可去除皮膚表面老舊角質，並清除多餘油脂和黑頭粉刺。含氨基酸及溫和果酸，還原透亮零毛孔原生光澤～
The Ordinary 30%果酸2%水楊酸去角質面膜精華液
HK$82/30ml
Photo from The Ordinary官網
含AHA果酸、BHA水楊酸雙重配方，深層去角質，改善痘痘、黑頭、痘痘印，減少黑色瑕疵沉澱，改善暗沉和粗糙問題，高效煥膚！漿果色濃稠質地，膚感舒適，由內至外提亮柔嫩～
ROSETTE 果酸去角質炭凝膠-清透型
HK$$48/120g
Photo from ROSETTE官網
結合炭、AHA果酸和海泥精華成分，有效去除造成皮膚粗燥、僵硬和毛孔問題的老廢角質，並讓皮膚保持水潤滑嫩！整頓皮膚紋理，讓皮膚嫩滑，也讓後續的護膚或上妝更輕鬆。
Text：TopBeauty Editorial
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