
【維他命C精華】抗氧化美白救星!好處+用法+副作用、消委會測試12款好評推薦!
維他命C(又稱「抗壞血酸」)是抗氧化界的明星,也是人體不可或缺的維他命。加入精華中的維他命C,對熟齡皮膚特別友好,能提亮膚色、淡化斑點,還兼具抗老保濕效果,搭配保濕成分,更是乾肌救星!今天結合消委會維他命C精華液測試2024,一起了解維他命C精華好處、用法、副作用、挑選技巧等,讓您由內到外養出健康好膚質!
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維他命C精華功效
維他命C精華好處超多,尤其對25至50歲的皮膚更是全能幫手!
提亮膚色、美白淡斑
維他命C最出名的就是美白!研究顯示,維他命C能抑制黑色素生成,長期用下來,痘印、曬斑甚至老人斑都能淡化,改善暗沉。
強效抗氧化
抗氧化是抗老第一步!每天面對紫外線和空氣污染等氧化壓力,自由基讓皮膚老得快。維他命C作為抗氧化高手,能中和自由基,保護膠原蛋白不流失,減少細紋和鬆弛的出現。
促進膠原生成、緊緻抗老
抗老愈早開始愈好!維他命C是膠原蛋白的好搭檔,能刺激生成,讓皮膚更緊實有彈性。熬夜後膚質疲憊沒精神,用點維他命C精華,就能讓皮膚恢復活力。
增強防曬、修護防護
雖然不能代替防曬,但白天搭配防曬霜用,維他命C能減少紫外線的氧化傷害,提升皮膚對日光的防禦力,還能修復光老化帶來的膚質衰退。
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不同膚質適合的維他命C精華液護膚品
市面上維他命C精華邊隻好?產品選擇超多,成分、濃度和配方都不同,如何選擇才適合自己的膚質?以下整理了不同膚質的選購指南,從乾肌到熟齡肌都有,先從產品成分標示入手,並根據自己的需求選擇,想養出透亮好膚質完全不難!
乾肌:保濕滋潤是關鍵
選擇含保濕成分的維他命C精華,例如添加透明質酸(玻尿酸)、甘油、維他命E、神經醯胺等,提亮同時補水,強化皮膚屏障。
油肌/痘痘肌:清爽控油最重要
適合質地輕盈水感,最好有「不致粉刺(Non-comedogenic)」標示,避免含高濃度礦物油、硬脂酸等可能阻塞毛孔的成分。
敏感肌:溫和穩定是首選
選擇低濃度(約5%)、無香料,穩定型維他命C(如MAP)更溫和,成分透明、通過過敏測試的最好。
混合肌:平衡保濕和清爽
選擇中濃度(約10%)、保濕力適中的款式,質地介於水和乳之間,可照顧T區油和兩頰乾的需求。
熟齡肌:抗老修護效果強
熟齡肌想要緊緻抗老,選擇高濃度(15至20%)的產品,能刺激膠原生成和抗氧化,但要選擇有緩釋技術或抗刺激成分的配方。
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維他命C精華消委會測試2024
維他命C精華邊隻好?香港消費者委員會曾於2024年對市面上17款標示含維他命C的精華液/美容液進行比較測試,評比項目包括:維他命C濃度、pH值、香料致敏物質含量、水楊酸含量和標籤資料完整性等。維他命C精華消委會測試2024有幾個重點發現:
維他命C含量差異大
部分產品實測維C濃度和標示值出入頗大,其中有1款更完全沒有檢出維他命C!其他樣本的維他命C含量介乎0.66%至13%不等,超過一半產品濃度偏低,效果可能不如預期。
pH值影響
所有產品的酸鹼值介於2.7至6.4,雖然相差頗大,但都在安全範圍內。
香料致敏物質
其中7款產品樣本檢出歐盟列管的香料致敏物,每款檢出1至3種不等,包括檸檬烯、芳樟醇等常見致敏源,且含量普遍超出歐盟規定需標示的濃度,部分產品並未在包裝成分表標明,可能讓敏感消費者中招!
水楊酸添加
有2款產品樣本檢出水楊酸(BHA),含量為0.23%和0.32%,均低於歐盟上限0.5%。此含量對一般人屬安全,但針對眼周脆弱部位仍需謹慎,尤其敏感肌和乾性肌在選購含BHA的維他命C產品時更要慎重!
維他命C精華消委會測試|4款5星+8款4.5星
維他命C精華消委會測試2024的17款產品的價格介於HK$101至HK$1,580,其中有4款獲得5星最高評分!值得注意,價格最高和最低的產品,都獲得5星評分,證明價位不影響品質!另外,還有8款獲得4.5星高分,表現同樣不錯~
品牌 | 產品 | 容量 | 大約價格(HK$) | 評分 |
Target Pro by watsons | Boosting correct skin Complexion Vitamin C10 Concentrated serum | 30ml | 299 | 5⭐ |
The Ordinary | 8%維他命C 2%熊果苷面部精華 | 30ml | 101 | 5⭐ |
ASDceuticals | Advanced C 10% Antioxidizing Serum | 30ml | 420 | 5⭐ |
SkinCeuticals | 濃縮維他命C E FERULIC精華 C E FERULIC |
30ml | 1,580 | 5⭐ |
CLINIQUE | Fresh Pressed Daily Booster With Pure Vitamin C | 10% 4支,每支8.5ml | $690 | 4.5⭐ |
DERMA LAB | 純維他命C15肌光安瓶精華 Pure Vitamin C15 |
15ml | 332 | 4.5⭐ |
La Roshe-Posay | 維他命C抗皺亮肌精華 Pure Vitamin C10 |
30ml | 495 | 4.5⭐ |
DR. DENNIS GROSS | 15% VitaminC Firm & Bright Serum | 30ml | 680 | 4.5⭐ |
Laneige | 15.2% 維C抗氧淨白淡斑精華 Spot Serum 15.2% |
10ml | 260 | 4.5⭐ |
Trilogy | 維他命C強效修復亮白精華 | 15ml | 168 | 4.5⭐ |
Kiehl's | Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate | 50ml | 770 | 4.5⭐ |
Dermacept | 純維他命C精華 Vitamin C10 Serum C10 |
26ml | 700 | 4.5⭐ |
Physiogel Scienceuticals | 逆齡抗氧精華液 Ampoule Serum |
30ml | 469 | 3.5⭐ |
OOTD | 深層祛斑維他命C精華 Dark Spot Vitamin C Serum |
50ml | 228 | 3.5⭐ |
樂敦CC MELANO CC | 特濃純維C精華 | 20ml | 135 | 3.5⭐ |
PIXI | Vitamin-C Serum | 30ml | 220 | 3⭐ |
MISSHA | Vita C 緊緻提亮手毛孔美容液 Vita C Ascorbic Acid Spot Correcting & Firming Essence |
30ml | 185 | 2.5⭐ |
Target Pro by Watsons:Boosting correct skin Complexion Vitamin C10 Concentrated serum
Photo from Target Pro by Watsons
推薦膚質:乾肌、新手
Watsons的自家品牌,價格親民又實用!添加了迷迭香、積雪草、洋甘菊等7種植物萃取,保濕修護一次到位,還能淡化黑斑、痘印和細紋。
The Ordinary:8%維他命C 2%熊果苷面部精華
Photo from The Ordinary
推薦膚質:油肌、痘痘肌
8%維他命C搭配2%熊果苷,雙重提亮效果顯著,能改善色斑和膚色不均,還具備抗氧化功能,保護皮膚免受污染和壓力的侵害,質地輕薄不黏膩。
ASDceuticals:左旋維C抗氧修護精華液 Advanced C10% Antioxidizing Serum
Photo from ASDceuticals
推薦膚質:混合肌
10%左旋維他命C,採用無水配方,穩定性高且滲透力強。抗氧化效果出色,能抵禦外界傷害,同時淡化細紋和色斑。
SkinCeuticals:濃縮維他命C E FERULIC精華
Photo from SkinCeuticals
推薦膚質:乾肌、熟齡肌
結合維他命C和E,淡斑提亮效果一流,還能增強皮膚對紫外線的防護,減緩光老化帶來的老化跡象,特別適合乾肌和熟齡肌。
Clinique:Fresh Pressed Daily Booster With Pure Vitamin C 10%
Photo from Clinique
推薦膚質:敏感肌
10%純維他命C,溫和提亮效果很明顯,質地清爽不黏膩,敏感肌也能安心用!
Derma LAB:純維他命C15肌光安瓶精華
Photo from Derma LAB
推薦膚質:暗沉肌
15%高濃度維他命C,完全不刺激,暗沉肌用後光澤感爆棚,晚上用效果更好!
La Roche-Posay:維他命C抗皺亮肌精華Pure Vitamin C10
Photo from La Roche-Posay
推薦膚質:敏感肌
10%純維他命C,專攻抗皺和提亮,敏感肌適用,搭配保濕霜用更滋潤。
Dr.Dennis Gross:15% Vitamin C Firm & Bright Serum
Photo from Dr.Dennis Gross
推薦膚質:熟齡肌
15%維他命C,緊緻提亮雙效合一,熟齡肌用後細紋減少,皮膚更有彈性。
Laneige:15.2%維C抗氧淨白淡斑精華Spot Serum 15.2%
Photo from Laneige
推薦膚質:油肌、混合肌
15.2%高濃度維他命C,保濕又清爽,淡斑效果很出色,油肌和混合肌夏天用剛好。
Trilogy:維他命C強效修復亮白精華
Photo from Trilogy
推薦膚質:油肌、混合肌
6%維他命C鮮萃精華,兩週密集修護,天然成分清爽好吸收,油肌和混合肌都適合~
Kiehl’s:Powerful – Strength Line – Reducing Concentrate
Photo from Kiehl’s
推薦膚質:乾肌、熟齡肌
12.5%維他命C搭配玻尿酸,抗皺提亮一次滿足,乾肌用後保濕又彈嫩。
Dermacept:C10純維他命C精華
Photo from Dermacept
推薦膚質:敏感肌
10%維他命C美容液,溫和穩定,提亮效果自然,敏感肌用起來很安心。
維他命C精華液挑選貼士
選對維他命C精華產品,效果加倍,皮膚自然更健康!以下整理5個簡單貼士,從濃度到包裝,分享如何找到適合自己的款式:
濃度:新手和進階有別
新手選5至10%已足夠;15至20%適合進階用家,但注意不是濃度愈高代表愈好!
酸鹼值(pH):穩定又舒服
pH值3至4最理想,穩定性好,吸收又不會太刺激。
保濕成分:滋潤更到位
挑選含玻尿酸或甘油的款式,保濕力更強,尤其乾肌最愛!
香料致敏物質:溫和最重要
挑選無香料的更溫和,敏感肌用起來沒壓力~
包裝:保存好才有效
深色瓶設計最好,維他命C怕光易氧化,這樣才能保持新鮮持久!
維他命C精華使用方法
維他命C精華是護膚的好幫手,正確使用才能最大程度發揮其功效,還能避免刺激皮膚。
使用時機
早上用最理想!洗面、擦完化妝水後,塗上維他命C精華,待吸收後再塗保濕霜和防曬。白天能幫皮膚對抗氧化壓力,加上防曬一起保護效果更好。夜晚也能用,但如果有強效維他命A(A醇)產品,建議早晚分開用,減少刺激。
搭配順序
放在水性產品後、乳霜前。完整步驟:洗面 → 化妝水 → 維他命C精華 → 乳液或面霜 →(早上)防曬。這樣才能讓維他命C直接滋潤皮膚,後面的保濕還能緩和酸性刺激。順序正確,吸收更好!
用量&頻率
每次用1/3滴管就夠(根據產品調整),輕輕塗滿全臉。新手或敏感肌可以先每週2至3次,皮膚習慣後再每天用。健康皮膚一般早上用1次就足夠,如想早晚都用要注意皮膚反應,加強保濕!
疊加其他產品
千萬不要和高濃度果酸、水楊酸或視黃醇一起用,這些酸性成分混搭可能刺激皮膚。最好分開時段,比如早上用維他命C;晚上用果酸或A醇,也可以隔天輪著用。還有,高濃度維他命C也不要和維他命B3(菸鹼胺)疊加,會影響效果。
防曬一定要做
早上用完維他命C精華,記得擦SPF30+的防曬霜,出門也要勤補塗。維他命C不怕光,但陽光可能減弱其作用,防曬做好才能保住美白抗老效果,避免斑點反彈!
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維他命C精華液副作用
雖然維他命C精華對皮膚有很多好處,但如果使用不當或個人體質、膚質不同,可能會出現一些不良反應~
❌刺激敏感
高濃度(10%以上)或pH值低的維他命C精華,可能讓皮膚覺得刺痛、發紅或發癢。尤其是初次使用或皮膚屏障較薄弱的人,更容易有感覺。建議先從低濃度(如5%)開始,慢慢讓皮膚建立耐受,每週2次,等皮膚習慣了再每天用。如果刺痛持續好幾分鐘,甚至紅腫不退,就要立即停下來,先諮詢皮膚科醫生!
❌乾燥脫皮
維他命C有點酸性,會加速角質代謝,有些人用後可能覺得皮膚脫屑或緊繃乾燥。用完一定要保濕!搭配溫和的保濕精華或乳霜,能緩解乾燥。如果還是覺得很乾燥,可以少用幾次,或挑含保濕成分的維他命C產品。
❌粉刺冒出
有些維他命C精華基底偏油,油性皮膚用起來可能覺得厚重,甚至冒粉刺。還有,如果和高濃度維他命A醇一起用,刺激太大也可能出問題。油皮建議選清爽無油的款式,買前看看成分表,避開致痘油脂。混搭時也要小心,分開時間用比較好。
❌過敏反應
維他命C本身很安全,但極少數人可能對它或衍生物過敏,會紅腫、刺痛或起疹子。產品中其他成分如防腐劑、香料也可能是元兇。建議用前在手腕內側試試,沒問題再上臉。如果過敏馬上停用,去看醫生。另外,選購無香料的產品更安心。
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維他命C護膚品要慎用~2類人要注意
維他命C護膚品雖然是美白提亮抗老的好幫手,但用錯了可能會帶來反效果!消委會特別提醒,有2類人要格外小心使用,避免護膚不成反而變敏感~
❌敏感肌或有濕疹
敏感肌本來就容易紅腫或發癢,如果用高濃度維他命C,皮膚可能受不了!
建議貼士:如果是敏感肌新手,建議從低濃度(如約5%)開始,挑選無香料或中性配方的產品。用之前可以在耳後、手臂內側試試,沒有不舒服再全臉用!
❌剛做完美容療程
剛做完激光或高能量療程,皮膚特別脆弱,又乾又敏感,這時用高濃度維他命C,刺激感加倍!
建議貼士:療程後至少等一星期,等皮膚穩定下來再用低濃度的款式。如果還有乾燥或紅腫,先專注保濕,不要急著用刺激的產品。
維他命C護膚品5大實用建議
做好清潔
用維他命C精華前,先洗乾淨臉,毛孔清潔了,精華才能好好吸收!
注意份量
切記少量多次!過多維他命C可能讓皮膚不舒服,建議每天早或晚用1至2次,每次幾滴薄薄一層就足夠。
小心混搭
維他命C千萬不要和酸類(如A酸)或高濃度維他命B3一起用,皮膚可能不適應!最好分開時間,或看清楚產品說明才使用。
做好防曬
維他命C可幫皮膚抵擋紫外線,但不能代替防曬品。白天用完精華,一定要記得抹上SPF30+的防曬。
正確保存
維他命C容易氧化,變黃就沒效了。建議擺放在陰涼乾燥的地方,遠離陽光。
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調整生活&飲食習慣~內外兼修
雖然維他命C精華護膚好處多,但想要膚色透亮、氣色更好,內在調理一樣重要!透過飲食補充維他命C和調整生活習慣,可讓精華效果加倍,從內到外養出健康光澤的皮膚~以下分享幾個日常生活簡單又實用的建議:
飲食調理:補充天然維他命C
維他命C是水溶性維他命,身體無法自行合成,每天從食物攝取非常關鍵。建議成人每日攝取75至100mg維他命C,例如:
- 橙:2個橙(約100mg維他命C),內外搭配提亮更快。
- 奇異果:1個約含70mg維他命C,口感清甜又多汁。
- 紅椒:半個紅椒約95mg,比橙還高,炒菜或沙拉都好吃。
- 士多啤梨:5至6粒約50mg,香甜又抗氧化。
- 西蘭花:半碗蒸熟約40mg,熱量低又營養。
生活習慣:飲食+睡眠+運動
睡眠是皮膚修復的黃金時間,7至8小時的規律睡眠能提升膠原蛋白吸收效率。睡眠不足會讓自由基損害皮膚,良好睡得,皮膚細胞更新才能更快,搭配精華可讓膚質更緊緻有彈性!另外,多飲水,每天1.5至2公升水,保持皮膚水潤,幫助維他命C代謝;以及適度運動可促進血液循環,讓膚色更紅潤。
Text:TopBeauty Editorial