你用的泥膜可能都有重金屬？消委會認證「5星泥膜名單」，這11款絕對能閉眼入！

By Nancy Huang on 15 Sep 2025

夏天潮濕悶熱，妳一定懂那種臉上黏膩、毛孔又時不時冒出小粉刺的困擾吧！這時候，泥狀面膜就是我們對抗肌膚問題的最佳朋友。它能像吸塵器一樣，把毛孔裡的髒東西、多餘油脂都吸得乾乾淨淨。不過，市面上泥膜很多種，到底該怎麼挑選才不會踩雷？別擔心，香港消費者委員會為大家做了一次超詳細的評測，從重金屬、防腐劑到香料致敏物都幫你把關，最後評選出11款5星滿分的泥膜，在各方面都表現優異，一起來看看吧！

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挑選泥膜小技巧

在正式介紹這11款神級泥膜之前，讓我們先聊聊挑選的小撇步。

首先，請一定要認識自己的膚質！如果你是油性或混合性肌膚，T字部位容易出油，臉上常有粉刺，那麼含有膨潤土或法國綠泥成分的泥膜會是你的好朋友，它們的控油和淨化效果一流。但如果你是乾性或敏感肌，擔心泥膜太過刺激，可以選擇成分比較溫和的高嶺土或拉索泥，它們在清潔的同時也能呵護肌膚。

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另外，使用泥膜時，可以試試「分區保養法」。把泥膜厚敷在容易出油的T字部位，而較乾燥的臉頰或下巴則敷薄薄一層就好，這樣就能達到最完美的清潔與保濕平衡，讓每一吋肌膚都得到妥善照顧。

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11款五星級泥狀面膜推薦

現在，就讓我們一起來看看這些獲得5星好評的泥膜，它們不只成分安全，功效也超有感！當中，以CHANEL及Sulwhasoo兩款最為安全，未有檢出任何重金屬。

1. CHANEL LE MASQUE 山茶花去角質淨化面膜

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這款是CHANEL的明星商品，主打二合一功能，結合了面膜和磨砂。它使用天然白泥來淨化毛孔、改善油光，再用山茶花殼和荷荷芭珠來溫和去角質，雙管齊下。最厲害的是，它還加入了山茶花神經醯胺，敷完臉不會乾澀緊繃，反而水潤又舒服，是款連敏感肌都能安心使用的全能面膜。150ml，HK$590

重金屬整體評分：●●●●●
香料致敏物質評分：●●●●●
化學安全測試總評：●●●●●
總評：★★★★★

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2. innisfree超級火山泥毛孔潔淨面膜

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說到泥膜，怎麼能少了innisfree這款經典！它使用的是濟州島火山泥，清潔力超強，能深入毛孔吸附髒污和油脂，輕鬆解決黑頭、粉刺問題。敷完後會明顯感覺毛孔變小了，臉部肌膚也變得光滑細緻，特別適合夏天容易出油的朋友，CP值也是本次11樣產品裡最高的！100ml，HK$135

重金屬整體評分：●●●●●
香料致敏物質評分：●●●●●
化學安全測試總評：●●●●●
總評：★★★★★

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3. WATSONS毛孔淨化泥膜

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別小看這款WATSONS自家品牌泥膜，它可是評測中的黑馬！同樣來自韓國，配方結合木炭和2%濟州火山灰，能疏通並收緊毛孔，吸走多餘皮脂，同時溫和去除角質和黑頭。它的價格非常親民，但效果卻媲美專櫃，是油性肌和混合肌的平價好選擇。100g，HK$94.90

重金屬整體評分：●●●●●
香料致敏物質評分：●●●●●
化學安全測試總評：●●●●●
總評：★★★★★

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4. Pretti5 富士山溶岩深層淨肌泥膜

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這款泥膜一瓶集合6種不同的天然礦物泥的清潔面膜，當中更蘊含被日本的女性喻為「聖泥」的富士山火山泥及摩洛哥火山泥，它們具有超過1000種人體所需的礦物質和微量元素：矽、鐵、鈣、鉀和鎂等成分，能有效吸附毛孔中堵塞的油脂和粉刺，溫和地解決毛孔粉刺問題。再配合蝦青素、雨生紅球藻萃取及維他命E等高抗氧化成分，在深層清潔同時修復皮膚，讓你在深層清潔的同時，也能為肌膚補充水分，達到清潔與保濕的完美平衡。100g，HK$480

重金屬整體評分：●●●●●
香料致敏物質評分：●●●●●
化學安全測試總評：●●●●●
總評：★★★★★

Photo from Pretti5

5. Sulwhasoo 玉容面膜

Photo from Sulwhasoo

這款雪花秀的撕除式面膜，跟一般泥膜很不一樣！它含有玉竹、蜂蜜和金銀花等珍貴的韓方草本成分，敷在臉上會緊密貼合，乾了之後從下往上撕除，可以溫和帶走老廢角質和雜質，讓肌膚變得明亮有光澤。它能有效改善暗沉，讓你的臉蛋像剝了殼的雞蛋一樣光滑透亮。120ml，HK$320

重金屬整體評分：●●●●●
香料致敏物質評分：●●●●◐
化學安全測試總評：●●●●●
總評：★★★★★

Photo from Sulwhasoo

6. IPSA 水亮淨肌海泥磨砂面膜

Photo from IPSA

這款是IPSA的熱銷商品，可以乾濕兩用，非常方便！乾用時是深層清潔面膜，敷5分鐘後洗乾淨，就能吸走頑固的黑頭粉刺；濕用時則變成溫和的洗面乳，按摩1分鐘可以溫和去角質拋光。它蘊含海洋礦物成分，能徹底吸附油脂和黑頭，促進肌膚新陳代謝，讓膚質變得更透明。無論你是什麼膚質，這款都能幫你重現清透美肌。100g，HK$360

重金屬整體評分：●●●●●
香料致敏物質評分：●●●●●
化學安全測試總評：●●●●●
總評：★★★★★

Photo from TopBeauty

7. HARUHADA 深層淨化潔顏海泥面膜

Photo from sasa

這款來自日本的泥膜，主要成分為海泥，採用100%日本海洋黏土，幼細質地能夠溫和吸附肌膚上的污垢及多餘油脂，大豆胚芽、秋葵及明日葉提取物可以增強肌膚彈性，收緊毛孔，肌膚更細膩嫩滑。具有強效的清潔與淨化功能，讓肌膚感覺清爽不緊繃，成分溫和貼膚，泥膜柔軟水潤，舒適膚感護膚更愉悅，建議每週使用2-3次。100g，約HK$160

重金屬整體評分：●●●●
香料致敏物質評分：●●●●●
化學安全測試總評：●●●●●
總評：★★★★★

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8. La Roche-Posay 理膚泉深層控油淨化白泥面膜

Photo from La Roche-Posay

如果你是油性肌或混合肌，這款泥膜絕對不能錯過！它專為問題肌膚設計，使用溫和的高嶺土，能有效控油、淨化毛孔，並吸附雜質。敷完之後，你會發現臉部肌膚變得更平滑，泛油情況改善，且減少顯著黑頭，控油效果很持久，讓臉蛋長時間保持清爽，建議每週使用2次可以達到最佳效果。100ml，HK$260

重金屬整體評分：●●●●
香料致敏物質評分：●●●●●
化學安全測試總評：●●●●●
總評：★★★★★

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9. CLINIQUE 淨肌防禦活炭磨砂面膜

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這款產品結合了竹碳粉末、矽珠微粒及高嶺土，能深層淨化毛孔，改善出油、毛孔粗大和膚色不均等問題。它用法也很特別，先敷在臉上5分鐘，等顏色變淺後再用溫水輕柔按摩，就能同時達到深層清潔和去角質的效果，讓肌膚煥然一新，使用後肌膚更平滑、清透、明亮，重拾細緻膚質。並且所有皮膚類型都適合，像是混和性、乾性、油性都能用。100ml，HK$310

重金屬整體評分：●●●●◐
香料致敏物質評分：●●●●●
化學安全測試總評：●●●●◐
總評：★★★★★

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10. The Body Shop 茶樹淨肌深層面膜

Photo from The Body Shop

The Body Shop 茶樹淨肌深層面膜可以深層清潔多餘油脂，但不會讓肌膚變乾燥，可以有效控油抗痘，配方中添加水楊酸，可以增強抗痘功效，並且可以去除死皮細胞和污垢，達到控油效果。雖然有如此功效，但配方天然，富含97%天然成分及社群公平貿易的茶樹油。75ml，HK$239。

重金屬整體評分：●●●●
香料致敏物質評分：●●●●●
化學安全測試總評：●●●●◐
總評：★★★★★

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11. Neogence 杏仁酸毛孔深層清潔泥膜

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Neogence這款泥膜不只清潔，還能溫和代謝角質！它結合了礦物泥和杏仁酸、水楊酸、阿爾卑斯山柳蘭，能有效清潔毛孔、改善粉刺痘痘問題，讓膚質更細緻平滑。它的配方很溫和，富含7種舒緩成分，無添加酒精、香精、防腐劑等，即使是敏感肌也能放心使用，是款兼具清潔與保養功能的實用泥膜。100ml，約HK$190