每天喝2.5公升水？48歲謝安琪「飽滿蘋果肌」宛如少女！兩孩靚媽的逆齡保養法大公開！
近日謝安琪（Kay）宣佈世界巡迴演唱會，這位出道20年的樂壇天後如今已經48歲，但演唱會海報上安琪那吹彈可破的少女肌膚，尤其是飽滿的蘋果肌，充滿膠原蛋白，完全看不出已經是兩個孩子的媽媽！究竟安琪是如何將時間凍結，甚至越活越年輕、越有少女感的呢？今天就讓美編帶你一探究竟，安琪的凍齡保養秘密！
Photo from IG@kaytse
凍齡關鍵1：簡單生活態度成就少女感
或許，謝安琪的逆齡秘密，就藏在她那份簡單自在的生活態度中。翻看她的IG，不難發現她經常分享日常生活，而且多數時候都以淡妝示人。然而，即便淡妝，那透亮的肌膚和飽滿的蘋果肌依然清晰可見，確實為她大大減齡。
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安琪曾分享過，她保持好氣色和好精神的秘密之一，就是「珍珠粉」。從中醫的角度來看，珍珠粉不僅具有清熱解毒的功效，更有出色的抗氧化和保濕作用。因此，長期使用不僅能減少痘印困擾，還能讓肌膚明顯散發光澤感，難怪安琪的膚況總是那麼令人稱羨！
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凍齡關鍵2：清淡飲食習慣與超級補水大法
除了外用保養，謝安琪也深知「由內而外」的調養才是王道。她多年來都維持著吃素食的飲食習慣，食量本來就不多，餐桌上多以新鮮蔬菜為主。其中，對美容非常有益的「鮮淮山」更是她的心頭好。
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當然，如果遇到工作量較大、需要更多體力的時候，她也會適時地攝取足夠的碳水化合物和蛋白質，確保身體有足夠的能量應付繁忙行程。
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而說到保濕，安琪更是嚴格執行！為了養護聲帶和維持肌膚水分，她每天至少會喝500毫升的溫水，再加上足足兩公升的室溫水。直接補水，讓身體由內而外都充滿水分，難怪她的肌膚總是那麼水潤透亮，散發健康光澤！
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凍齡關鍵3：身心平衡，由內而外散發魅力
謝安琪的逆齡秘訣，不僅僅是單純的保養品或飲食控制，更是一種身心靈的平衡。她用簡單的生活態度，搭配有效的內外調理，讓自己在繁忙的工作和家庭生活中，依然能保持最佳狀態。
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看著安琪在舞台上魅力四射，私底下卻又充滿少女感的模樣，是不是也讓你對「年齡」有了不同的定義呢？其實，只要找到適合自己的保養方式，搭配健康的生活習慣，每個人都能像謝安琪一樣，散發出由內而外的自信與美麗。
Text：TopBeauty 編輯部
Photo Source：IG@kaytse
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