做自己的女王！佘詩曼50歲仍如少女，6大凍齡保養秘訣公開！

最近《新聞女王2》熱播，劇中50歲的佘詩曼（Man姐）以其緊緻的肌膚和苗條的身材，完美詮釋了女強人的霸氣與魅力，簡直是凍齡界的典範！她的美麗並非一蹴可幾，而是透過自律的生活習慣、健康的飲食原則，以及積極樂觀的心態長期累積而成。今天，就讓我們一起來揭開這位「女王」的青春秘訣，看看她是如何維持少女般的年輕狀態吧！

Photo from XHS@佘诗曼Charmaine Sheh

#1 零死角美肌養成術：清潔與保濕是關鍵

對於肌膚保養，佘詩曼深信清潔是護膚的基礎。她強調，無論每天工作多忙碌、身體多疲憊，回家後都必須徹底卸妝和潔面。她會挑選溫和卻高效的卸妝產品，確保臉上沒有任何彩妝殘留，避免毛孔堵塞。

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清潔之後，保濕工作更是馬虎不得。佘詩曼會使用多種保濕產品，從爽膚水、精華液、面霜到面膜，層層鎖住水分，讓肌膚長時間保持水潤彈性。此外，她還會定期敷面膜，每週至少三次，針對不同需求選擇保濕、美白或修護型面膜，讓肌膚隨時保持最佳狀態。

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#2 防曬大作戰：抵禦紫外線的傷害

除了基礎保養，防曬更是佘詩曼每天不可或缺的功課！她強調，不論天氣陰晴，出門前一定會擦上防曬產品。因為紫外線是加速皮膚老化的頭號敵人，所以她會選擇高防曬係數的產品，並且隨身攜帶，以便定時補擦。除了防曬霜，她有時也會搭配太陽帽或遮陽傘，從多方面全面防護，降低紫外線對皮膚的傷害。

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#3 吃出好氣色：健康飲食打造內在美

佘詩曼不僅肌膚透亮緊緻，身材也長期維持在健康苗條的狀態！她奉行健康清淡的飲食原則，平時少油少鹽，盡量避免油炸和高糖分的食物。她偏愛多吃新鮮蔬果和高纖食物，有時更會親自製作蔬菜湯、沙律等，為身體補充所需的維他命和抗氧化物質，從內而外滋養出好氣色。

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#4 水噹噹秘訣：養成喝水好習慣

許多保養得宜的明星都有一個共同點，那就是養成良好的喝水習慣！佘詩曼也不例外，她每天都會飲用足夠的水，保持身體和皮膚水分充足，這不僅有助於代謝體內廢物，更能促進新陳代謝，讓肌膚更加水潤有光澤。

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#5 動出S曲線：定期運動保持活力

想要擁有好身材，當然少不了運動的加持！佘詩曼不時都會在社群媒體分享她的健身日常。她深知，堅持運動不僅有助於促進身體循環和新陳代謝，還能保持良好的體態，讓整個人看起來更有活力，散發自信魅力。

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#6 心情好年輕：調整良好心態是王道

最後但同樣重要的，是保持愉快和積極的心態，這對抗衰老有著異曲同工之妙！佘詩曼認為，壓力和負面情緒會影響健康及肌膚狀態，因此她會透過與朋友聚會、旅遊或做喜歡的事情來舒緩壓力。她也時常提醒自己要保持開朗、正面思考，讓自己由內而外都散發青春氣息！

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看完佘詩曼的凍齡秘訣，是不是覺得一點都不難？從今天開始，只要我們也像「Man姐」一樣，從生活中的小細節開始，注重保養、健康飲食、規律運動，並保持樂觀積極的心態，相信妳也能活出屬於自己的「新聞女王」風采，讓美麗由內而外綻放！

Text：TopBeauty 編輯部
Photo Source：XHS@佘诗曼Charmaine Sheh