想要頭髮自帶女神光？別再只會對著那頭亂髮瘋狂抹油，5個護髮真相你可能都做錯了
想要那一頭自帶質感的俐落髮型，別再陷入「砸重金買護髮油」的迷思。事實上，多數人的毛躁問題並非產品不給力，而是毀在粗糙的日常習慣。根據專家 Helena Rodero 的觀察，毛躁是髮絲角質層崩解的求救訊號。頭髮一旦受損便無法再生，護髮的核心本質應是「防禦」重於「修補」。本篇將揭開幾項顛覆傳統認知的護髮細節，教你如何從洗頭手法到吹整距離進行徹底校正，用最科學的邏輯，守住髮絲的精緻光澤。
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頭髮毛躁怎麼辦？護髮專家揭密日常習慣才是關鍵
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還在瘋狂囤護髮油？先等等，解決毛躁問題可不是砸錢買產品就能搞定的。真正的護髮高手都知道，那些看似平凡的日常小動作，才是決定你頭髮是仙氣飄飄還是稻草爆炸的關鍵。藥劑師兼護髮專家 Helena Rodero 直白地說：「毛躁就是頭髮在對你發警報，角質層毛鱗片沒閉好，頭髮纖維跟角蛋白就會被外界環境狂虐。」想要柔順秀髮？重點不在產品有多貴，而在你有沒有做對這些事。
洗頭技巧大公開：只洗頭皮的護髮方法才正確
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洗頭時把整頭髮揉成泡泡球？錯得離譜。專家說穿了一個超顛覆的觀念：認真洗的應該只有「頭皮」，其他髮絲沖過水就好。為什麼？因為過度搓揉會讓角質層受傷，頭皮才是藏污納垢的重災區，至於頭髮本身，水流過就能帶走灰塵。洗完後，護髮素跟潤髮乳絕對不能省，這不只是為了滑順，更是為了利用人工保護膜封閉角質層，隔絕靜電與外部濕氣入侵。
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別忘了，頭髮是沒有生命的物質，吹染燙都是在消耗它的健康值，每一次錯誤的拉扯和過熱，都是在預支它的壽命，而它無法像皮膚一樣自我修復。
吹風機使用秘訣：15公分距離防止毛躁的關鍵
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毛巾狂搓頭髮？這招該淘汰了。正確做法是輕壓吸水，接著用吹風機時記住「15 公分定律」，保持這個安全距離，溫度調中等，熱風集中在髮尾。別讓高溫近距離轟炸你的頭皮跟髮根，那只會加速角質層崩壞。
5個必學的頭髮護理習慣，有效防止毛躁
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15公分的溫控底線：
別再用毛巾對著頭髮使勁搓乾，那會讓角質層直接炸裂。洗完頭後應以按壓方式吸水，吹風機務必維持在中溫，且保持至少 15公分 的安全操作距離。高溫直射，只會讓髮絲內的角蛋白提早收攤。
強風環境下的防護配套：
海邊散髮的浪漫只存在於照片裡，現實是強風會讓髮絲劇烈碰撞，磨掉頭髮天然的脂肪酸保護層。在風力強勁的日子，將頭髮紮起來才是專業做法，這能有效防止角質層因摩擦而失去抵禦外界侵害的能力。
每晚梳頭是必修課 ：
梳頭不只是為了美觀，更是為了移除一天下來因衣物摩擦產生的糾結。回家後的首要任務就是梳順髮絲，這能減少後續清潔時的拉扯傷害。搭配護髮精華後再梳理，能確保成分精準覆蓋每一根纖維。
拒絕高溫造型的惡性循環：
依賴平板夾來壓制毛躁，其實是飲鴆止渴。直髮器帶來的熱損傷具有累積性，即便使用了熱保護產品，頂多也只能攔截 50% 的傷害。當髮絲內部的二硫鍵被熱度震碎，你的頭髮只會看起來更加乾枯。
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護髮不需要複雜儀式，只要做對這些小事，毛躁掰掰不是夢。
Text：TopBeauty Editorial
Photo Source：IG@min.nicha、IG@you_r_love
