研究:證實喝茶可以減肥~!這種茶的消脂素含量最高,餐後喝熟茶,降低體脂不易胖。

研究:證實喝茶可以減肥~!這種茶的消脂素含量最高,餐後喝熟茶,降低體脂不易胖。

Beauty Food
By Michelle on 07 Nov 2018
Digital Editor
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坊間有唔少傳言,都話飲綠茶可以減肥兼瘦身,女生都喜歡選擇樽裝茶代替糖分高嘅果汁汽水,到底飲綠茶係唔係真係可以消脂減肥?

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台灣中興大學發表了一項為期10年嘅研究,指出茶內皆含有消脂素成分,有助減緩油脂被分解吸收嘅速度,可以令油脂被排於人體外。

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研究前後花咗10年時間,喺分析不同常見茶種後,發現普洱茶內嘅普洱消脂素含量最高,對比一般綠茶、紅茶消脂含量高出2倍!如果係種植10幾年以上嘅野生茶種(雲南特有),消脂素含量更比一般綠茶、紅茶多出5至6倍以上!

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有專家指出,茶屬健康飲料,晚餐後飲一杯熟茶,對降低體脂同體內酸鹼中和都好有幫助。當然,飲茶會瘦幾多,用幾耐時間變瘦,都係視乎個人體質,但畢竟茶比都一般市面上買得到嘅含糖飲品健康,想瘦得健康又無負擔,可以培養飲茶嘅習慣啊~

Text:Girlslike Editorial

Photo source:Pinterest,instagram

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