研究：證實喝茶可以減肥～！這種茶的消脂素含量最高，餐後喝熟茶，降低體脂不易胖。

坊間有唔少傳言，都話飲綠茶可以減肥兼瘦身，女生都喜歡選擇樽裝茶代替糖分高嘅果汁汽水，到底飲綠茶係唔係真係可以消脂減肥？

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台灣中興大學發表了一項為期10年嘅研究，指出茶內皆含有消脂素成分，有助減緩油脂被分解吸收嘅速度，可以令油脂被排於人體外。

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研究前後花咗10年時間，喺分析不同常見茶種後，發現普洱茶內嘅普洱消脂素含量最高，對比一般綠茶、紅茶消脂含量高出2倍！如果係種植10幾年以上嘅野生茶種（雲南特有），消脂素含量更比一般綠茶、紅茶多出5至6倍以上！

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有專家指出，茶屬健康飲料，晚餐後飲一杯熟茶，對降低體脂同體內酸鹼中和都好有幫助。當然，飲茶會瘦幾多，用幾耐時間變瘦，都係視乎個人體質，但畢竟茶比都一般市面上買得到嘅含糖飲品健康，想瘦得健康又無負擔，可以培養飲茶嘅習慣啊～

Text：Girlslike Editorial

Photo source：Pinterest，instagram