外敷內服才是現代的護膚方式。平價食材美容效果媲美燕窩,桃膠雪蓮子等同30張面膜

外敷內服才是現代的護膚方式。平價食材美容效果媲美燕窩,桃膠雪蓮子等同30張面膜

Beauty Skincare
By Aisa on 21 Jun 2019

時下嘅女性愈來愈注重養生,堅持外敷內服雙管齊下,先可以發揮到最大嘅功效。不過如果要日日食燕窩養顏,可能就未必每個人都負擔得起,而坊間其實有不少「平價燕窩」,價錢便宜好多倍,但美容功效絕不遜色。就以早前大家熱捧嘅桃膠為例,識得搭配功效可以大大倍增,姊妹們一定唔可以錯過~

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# 桃膠

桃膠其實係一種固體嘅天然樹脂,含有豐富嘅氨基酸,可以促進膠原蛋白被人體吸收。因為價錢相當便宜,所以大受女士們喜愛,亦有唔少商家為迎合女性需要將桃膠加入飲品之中~桃膠食落其實好似啫喱,煙煙韌韌,好有咬口。至於功效方面,能夠滋陰養顏,而且對於潤腸好有幫助,可以解決排便問題,自然能夠減肥同提升皮膚質素。

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# 雪蓮子

雪蓮子其實係桃膠嘅好拍檔,兩者配合可以令養顏功效倍增!雪蓮子係皂角入面嘅果實,含有豐富蛋白質同氨基酸,而且纖維素高,可以有助排毒,除咗可以提升抵抗力,仲有抗衰老嘅作用~

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將炆燒杯加入滾水,將快速浸泡過嘅桃膠同起雪蓮子放入去,然後蓋上焗1個鐘,就完成,製作非常方便。

材料(2碗份量):

1. 雪蓮子 16粒

2. 桃膠 8粒

3. 紅棗 10粒

做水:

1 先將雪蓮子、桃膠用水浸泡6個鐘,洗乾淨備用。

2  紅棗洗乾淨後,開邊去核。

3  乾百合浸水10分鐘,然後沖洗。

4   凍水落桃膠、紅棗、龍眼乾、乾百合,以大火轉中火煲半個鐘。

5  最後加入雪蓮子,以中火煲多5分鐘。

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# 雪燕

雪燕嘅名聽落好似燕窩,而且口感都非常相似,但價錢卻是親民得多,只係大約燕窩嘅十分一! 雪燕其實係由雪燕樹嘅分泌物凝固而成,有滋陰潤肺、美容排毒嘅功效,能夠改善腸胃,幫助身體排毒,令皮膚可以散發光澤。

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# 雪耳

最後,當然唔少得大家都認識已久嘅雪耳。原來雪耳係寄生喺朽腐嘅樹木上嘅真菌,聽落有啲嚇人,不過美容功效卻是非常出色。佢含有豐富膠原蛋白,以及多達17種氨基酸,能夠促進新陳代謝,同埋令肌膚維持水份同彈性。

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原來要養顏唔一定要花大錢,由今日起做到外敷內服,真正由內靚到外啦!

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