6種美顏食品，令女士永遠18歲～多吃這些美顏食品，25歲後都女士都擁有18歲的水潤肌膚！
有6種食物是所有女生都必須吃。只要長期食用，便可以防皺紋、令皮膚水潤、擊退黑色素和保充膠原蛋白，25歲以上的女生都可永遠保持18歲肌膚狀態！
1.紅豆：養顏補血
內含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，俱有良好補血和促進血液循環功能。長時間食用更有清心火、補心血功能，建議經期長、血量大的女生多吃。而且粗纖維物質豐富，可降血脂、降血壓、改善心臟功效；凍天長期手腳冰冷的女生可以紅豆行氣補血，是女人恩物！
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2.櫻桃：快速補充鐵元素
櫻桃是最高醫療價值的食品，有「百果第一枝」稱號，是女人的補品。因含鐵量最高，可補充體內對鐵元素的需求，令血紅蛋白再生，防缺鐵性貧血，又可強體欣和健腦！ 豬蹄：豐富膠原蛋白 豬蹄脂肪含量比豬肉低很多，而且膠原蛋白含量又多，多吃可防皺紋，增加皮膚彈性。特別適合25歲後的女性，回復細嫩肌膚，補充膠原蛋白。膠原蛋白可針對女性25歲後皮膚缺水、出現色斑、毛孔粗大問題。
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3.豬蹄：豐富膠原蛋白
豬蹄脂肪含量比豬肉低很多，而且膠原蛋白含量又多，多吃可防皺紋，增加皮膚彈性。特別適合25歲後的女性，回復細嫩肌膚，補充膠原蛋白。膠原蛋白可針對女性25歲後皮膚缺水、出現色斑、毛孔粗大問題。
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4.檸檬：含有豐富的維生素
檸檬中的豐富維生素C可使皮膚光滑、細膩、白嫩、水潤。而且又可治心血管、高血壓、心肌梗死等疾病，建議女士們泡水常喝！
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5.豌豆：潤澤皮膚
豌豆養顏美容效果一流，內有豐富的維生素A原，令皮膚變得潤澤。民俗有俗語，「每天吃豆三錢，何需服藥連年」，可貝營養價值極高！
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6.冬瓜：美白肌膚效果顯著
冬瓜核內有油酸，可抑制體內黑色素，可有效美白皮膚和達潤膚功效。另外，膳食纖維含量很高，當中的粗纖能刺激腸道蠕動，把腸道內的積存致癌物質排出體外，排毒素功效極高！
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Text：TopBeauty Editorial
