一星期腰圍減8cm！「士多啤梨醋」美容減肥聖物～輕鬆減得美味又健康

食無味嘅白恰雞肉、做運動大汗淋漓、忍口節食...一講起減肥都會不其然諗起一啲辛苦嘅回憶～但有無諗過原來減肥都可以減得美味減得輕鬆呢！日本營養師就推薦大家用「士多啤梨+醋」嘅方法，據說一個星期可以減到一公斤，腰圍幼8cm，好神奇喔～

Photo from Pinterest

Photo from Pinterest

士多啤梨香甜又多汁，紅潤吸引嘅色澤係唔少人愛吃嘅水果之一，當中含有豐富維他命C，對抗氧化，製造自身骨膠原有幫助，令皮膚保持彈性。另外士多啤梨中嘅花青素同鞣花酸使身體減慢消化碳水化合物嘅進程，從而減低肌餓感同食慾，更有助加快身體新陳代謝，而且100g嘅士多啤梨只有32卡路里，屬於低卡路里水果，果然係女生美容瘦身嘅聖物！

Photo from Pinterest

Photo from Pinterest

而日本節目由推介大家將250g士多啤梨、500ml醋同250g冰糖混合，放係玻璃容量入面保存，然後放入雪櫃冷藏一至兩日就可以飲用。除咗直接飲用，仲可以混合其他食品例如乳酪，唔止美味又健康～另外可以每日都飲一匙都有同樣功效，可以去除宿便同排出身體毒素，不過由於士多啤梨本身含有果糖同額外加入冰糖，所以大家試嘅時候唔好當水飲或者過量飲用啊～

Photo from Pinterest

Photo from Pinterest

Photo from Pinterest

Text: TopBeauty Editorial