加班令女性增加抑鬱疾和癌症～加班只對女性有害，相反男性適度加班，身體反而會更健康！

By Maggie on 14 Aug 2019

Digital Editor

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雖上下班都會固定時間，但面對永遠做不完的工作，很多上班一族都會選擇加班，寧願遲一點離開。但原來加班是會增加女性患上抑鬱症的機會，但這情況卻不會出現在男性身上。此外，加班和患上心血管疾病有直接關係，所以還是建議大家到收工時間時，放下手上工作，直接離去吧！

英國倫敦大學學院和倫敦大學瑪麗皇后學院發表了一項研究，顯示在一星期工作超過55小時的女性最容易患上抑鬱，而這情況只會出現在女性身上，男性則不會受到影響。

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研究人員收集了2.3萬個成年人的工作、生活和健康資訊來了解他們的工作時長、周末加班情況、工作條件以及心理狀況。根據研究對象年齡、收入、健康和工作特性因素，發現加班最多的一群女性，即一星期裡工作超過55小時的話，會出現抑鬱症狀的情況是比一星期裡工作35至40小時的女性多7.3%，而且更容易感到生活沒有意義和無能為力。

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研究人員又指出，可能是很多女性下班後要面對一堆家務，家務壓力都會比男性大得多，而且工作總時長，這不但會增加壓力的時間，而且又令責任感加重，因此增加患上抑鬱症的機會。研究人員還發現，如需在周末加班，不論男女都會感到鬱悶，因此在周末加班的女性會患上抑鬱症的機會又會比只在上班日加班的女性多4.6%，而男性在這方面的數字則是3.4%。

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另外，美國俄亥俄州立大學的一項研究表明，只要女性長期加班便會容易過勞成疾，罹患癌症和心臟病的機會都會增加。但令人意外的是，要是男性有適度加班，身體反而會更為健康！研究指出，女性一星期工作超過40小時，便會令健康於危險之中；超過50小時，身體健康便開始走下坡；超過60小時，罹患癌症、心臟病、關節炎和糖尿病的風險，便會增加3倍。