20日勁減7KG！骨架大曾被叫「壯肥寬」，馬思純狠下心減肥後秒變女神，她的3招瘦身法公開～！

憑《《七月與安生》拿下金馬獎影后的內地演員馬思純，身高171 cm的她身材成了內地網民的熱話，全因擁有逆天大長腿的她竟然是易胖體質，曾試過胖到60-70公斤，又在20天內勁減7KG，非常厲害！

馬思純曾經胖到連閨蜜周冬雨都叫她做「壯肥寬」，因為她自小就是易肥體質，加上骨架大又圓身，一不留意就會胖兩個碼，上次在機場穿了肉色波點連身長褲，一身的肉肉都無所遁形，更有網友毒舌說她像「胖馬」。

馬思純曾表示自己一拍戲就會瘦下來，但在沒有拍戲的日子就會比較臃腫一點，雖然曾經胖到70公斤，但她近年積極減肥和管理身材，瘦下來後秒變氣質女神，加上一對大長腿，簡直可以把周冬雨比下去啦！

馬思純在20天內成功減去7公斤，效果超級驚人，像馬思純那樣骨架大的女生一定要學起來啊！

馬思純減肥守則1 :不吃晚餐/吃蕃茄當晚餐

這種方式相等於日本流行的「輕斷食」，馬思純會不吃晚餐或者吃一個蕃茄當晚餐，以免晚上攝取過多的卡路里，令脂肪容易積聚。不過有腸胃問題的女生還是不要試這種方法，太傷胃！

馬思純減肥守則2 :每天慢跑6公里+腹部訓練

馬思純的減肥理念就是「少吃多動」，為了瘦下來她每天都會慢跑6公里，跑步後會做一些強化腹部的小運動，令肚子更結實。慢跑可以幫助燃燒脂肪以及加快新陳代謝，令人更快瘦下來！

馬思純減肥守則3 : 按摩易水腫的地方

手腕腳腕這些地方容易有淋巴擠塞的情況，令人容易發胖，馬思純平日會用小滾輪配合潤膚乳液，在這些地方進行按摩，以加速新陳代謝和去水腫，令人會更瘦和更精神！

Text：Girslike Editorial

Photo source：Weibo