減肥成功的秘訣竟在男友！研究：當人積極減肥時，伴侶即使沒有刻意減，體重也會跟著變輕！

女性追求體態完美的時候，原來伴侶也會受惠，根據美國康涅狄格大學的教授Amy Gorin曾前的研究，發現積極減肥的人士，他們的配偶中，在他們都沒有刻意減肥的情況下，有多於3成人在6個月內減輕了3%的體重。

Amy Gorin早前在《Obesity》期刊公布結果，指出：「人們改變飲食及鍛練習慣，都可對身邊的人產生正面或負面的影響。」醫學專家解釋這現象為「漣漪效應」。

研究人員是次向128對夫婦調查，每對夫婦中，都有一人接受減肥計劃，而參加減肥計劃的又再分成兩組。

第一組參加為期6個月的減肥訓練營，有營養師咨詢及線上工具協助，第二組人則收到一份健康策略指南，靠自律減肥。

研究人員然後在3個月及6個月後，量度這些夫婦的體重，結果發現所有減肥者都有減磅，參加減肥的訓練營的，三個月平均減了3.3磅，6個月平均減了4.85磅的，而得到健康策略指南的人士，3個月平均減了2.43磅，6個月平均減了4.19磅。

夫婦在體重變化上，有着明顯的互相影響。即如果其中一人穩定的減重，另一半也會同時慢慢變輕，相反，如伴侶減肥沒有成果，另一半也不會特別減磅。

有行為心理學者表示：「當一個人改變了他的行為模式，也會影響到身邊的人改變。」

Text：TopBeauty Editorial