養生抗衰老功效一流！女人養顏暖宮聖品「蜂蜜薑茶」，教你在家也能自己輕鬆做！

保持美麗抗衰老是女人一生的事業，除了護膚品要用最好不能省外，內在的保養也非常重要！有助養顏的食物很多，但當中最有營養和功效的蜂蜜和生薑一定在榜首位置，很多女人的養生之道都一定少不了它們！今次為大家推薦的是養顏暖宮聖品「蜂蜜薑茶」，閒來喝幾杯包證你皮膚水嫩光滑！

生薑具有發汗解熱、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，當中含「薑辣素」具有抗氧化效果，能夠剷除自由基、抑制體內過氧化脂質的發生、防止脂肪堆積、加速血液流動，有很好的減肥效果；此外，生薑也可加速血液循環、促使消化的功能、改善食慾等等，對身體十分有益。

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蜂蜜自古被當成食物及藥物來使用，性味甘、平，對腹痛、乾咳、便秘、潤腸減肥等等很有功效。它還含豐富的天然抗氧化劑、維他命C和黃酮類化合物等，有效抑制自由基、延緩肌膚衰老！

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「蜂蜜薑茶」很天然且材料便宜易找，自己在家也能輕鬆做到，跟著以下的步驟就能沖出好喝的薑茶：

1.把生薑洗淨後，磨成約一茶匙薑泥

2.把薑泥放入300-500毫升的溫熱水中，浸泡10分鐘，待水降不燙手又溫暖的溫度

3.加入一小匙蜂蜜攪勻後即可（注意：別貪心加太多，會胖！）

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步驟1至3的份量為一次一杯，每天可以喝3杯：早上空腹喝一杯、晚上飯前30分鐘喝一杯、入浴前可再喝一杯。連續喝半個月可有助改善手腳冰冷、怕冷、體重腰圍慢慢減少、皮膚更水嫩光滑，若能堅持半年以上，可淡化臉上的斑點，當然每個人的體質都不一樣，所以效果也會因人而異。

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但蜂蜜和生薑都是很天然的食材，除了過多蜂蜜會令人發胖，多吃並沒有甚麼壞處，每天喝也不會有損失，何不嚐試看看？

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Text：TopBeauty Editorial