化別人恥笑成動力!澳洲XXL女生花11個月減走半個自己!勵志地由127kg激減至63kg,正妹潛力股無誤~

化別人恥笑成動力!澳洲XXL女生花11個月減走半個自己!勵志地由127kg激減至63kg,正妹潛力股無誤~

Health and Fitness
By Michelle on 21 Nov 2018
Digital Editor

極端瘦同極端肥兩者都唔靚係公認嘅事實,特別係針對青春少艾,骨肉均稱帶一點baby fat先係最perfect~對於呢位只有18歲嘅澳洲少女 Josie Desgrand,你必定會羨慕佢玲瓏浮凸好身材,但正妹背後就係一個超勵志嘅減肥故事!

Photo from nolongerfatjosie @ ig

兩年前曾經係一名127 kg 雙加大碼女生,因為暴飲暴食關係,令佢一次又一次減肥失敗,以及周旋喺瘦下來與打回原形之間。當時只有16歲嘅Josie都因為過重原因,令佢同學言語欺凌同人身攻擊,一切不愉快經歷令 Josie逐漸失去自信,而且一直處於抑鬱狀態。直到2017年,Josie 下定決心認真減肥,一步一步喺減肥之路上努力。

Photo from nolongerfatjosie @ ig

首先 Josie放棄採用低碳水化合物兼無糖飲食,戒走一切垃圾食物同加工食品,又督促自己增加每天日嘅飲水量。除咗飲食上進行「革命」外,Josie 開始認真訂立並實行運動大計,佢亦改埋家人生活習慣,令一家人都可以投入佢嘅減肥計劃中,爸爸媽媽會陪Josie 踩單車,跑步等等,有咗屋企人嘅鼓勵,Josie 好快就減走37kg 肥肉。

Photo from nolongerfatjosie @ ig

當時佢只係單純控制飲食,不過其後發現因為快速瘦下來,令皮肉鬆垮垮,就開始走到健身室跟教練做gym,重點強化肌肉,又透過IG分享自己飲食同減肥進度,現時ig上已經儲咗過7萬名追蹤者~

Photo from nolongerfatjosie @ ig

因為有重力訓練關係,從前皮肉鬆垮垮情況而家都一而去,換來緊實又有曲線線條嘅體態美!厲害嘅係Josie 喺11個月內成功再剷走60kg ,由127kg激減至63kg,如今已經係回復美女身段~

Photo from nolongerfatjosie @ ig

Josie聰明地喺減肥過程中影低身體各部位嘅相,又用捲尺詳細記錄各部位嘅成績,每一次嘅小進步,方便檢視自己改變之外,同時係對自己可以繼續堅持嘅動力。

Photo from nolongerfatjosie @ ig

曾聽無過數冷言,受盡白眼,Josie以不受歡迎過來人喺ig上分享佢嘅減肥點滴,更表示:「要相信你真的可以減肥成功,這並不容易,但唔係不可能的任務,唯一可以讓你改變嘅,只有你自己!」

Photo from nolongerfatjosie @ ig

成功瘦身後,找回的唔單止係美貌同自信,佢嘅媽媽更表示佢找回自己嘅人生。Josie喺ig鼓勵大家要多愛自己,無論遇到任何困難,永遠都唔好放棄改變自己嘅希望~

Text:Girlslike Editorial

Photo Source:Instagram

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