「檸檬酵素」瘦身特飲減肥法~超有效且低成本,每晚一杯月減6kg、肌膚亮白3度!
近日網上流傳「檸檬酵素」發酵減肥法,可以瘦身同時美白,只要每晚飯後飲一杯檸檬酵素水,就可機會月減6kg,非常適合日做夜做,無時間做運動、就連護膚都要爭分奪秒的女生!「檸檬酵素」發酵特飲製作方法好簡單,而且成本便宜,是真正的價廉物美,有興趣的女生不妨試試看!
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#1 「檸檬酵素」發酵減肥法原理:
利用檸檬內豐富維他命C來預防皮膚嘅色素沉澱,達到白裡透紅效果。而檸檬酵素有助排毒養顏,除抗氧化功效外,同時可宿便、毒素排出,達減肥效果。
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#2 材料及注意事項
-鮮檸檬(因應個人對於酸度接受程度而決定檸檬數量)
-冰糖一袋
-玻璃密封罐
-不含酒精白醋
-切檸檬或玻璃罐內唔可以碰到水同油!
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#3 製作方法
-先將檸檬用鹽水泡30分鐘,或用鹽搓洗~有助除去檸檬表皮蠟質,之後晾乾檸檬。
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-將檸檬去籽,有助減低成品苦味;之後將每個檸檬切成15~20片,有助檸檬香氣更易帶出,記得檸檬唔好去皮,連皮浸先可以保留類黃酮。
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-將切好嘅檸檬同冰糖,梅花間竹式咁一層層擺放喺密封罐中,直至8分滿。
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-將不含酒精白醋倒入罐到剛好浸住檸檬
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-將檸檬酵素罐放入冰箱冷藏,發酵15~30天。每日都可以拌棒一下檸檬酵素幫助放氣。因為發酵過程會有氣體產生。
4.飲用方法
每晚餐後一杯:一片檸檬加罐內檸檬酵素水,再加入清水拌棒即可飲用。注意:唔好用太高溫水沖泡,會破壞檸檬活性。每晚飲用一個月可以白三度,而且促進腸胃蠕動,清宿便,達減身效果。
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Text: TopBeauty Editorial