5個簡易凍齡秘訣 讓皮膚逆時光生長 還原肌膚健康狀態

5個簡易凍齡秘訣 讓皮膚逆時光生長 還原肌膚健康狀態

Beauty Skincare
By Tiffany on 28 Oct 2022
Deputy Managing Editor

如果你擁有飽滿、水潤柔軟的皮膚,恭喜你擁有完美平衡的膚質!但很多時,皮膚都會出現暗啞、乾紋和微細瑕疵,要趕走這些問題,還原肌膚與生俱來的健康狀態,可從以下的5項建議入手。

重建保護屏障

秘訣一:重建保護屏障

表皮層中的最外層就是皮膚的天然保護屏障,由皮脂、汗水、角質層細胞構成,也稱為皮膚屏障。表面偏弱酸性,預防細菌,阻隔外界的污染物和雜質滲入皮膚底層。屏障亦發揮鎖水的功能,防止水分從皮膚流失,亦藉着氧化脂質,抵禦游離基損害。脆弱的保護屏障讓外界侵襲乘虛而入,導致皮膚處於炎症狀態,容易缺水敏感。每當潔面時,我們便破壞了保護屏障,健康的肌膚能在約3小時後,分泌適量的皮脂,重新形成屏障。若膚質欠佳,屏障保護未能自行運作,便需要你的協助,潔面後趁水分尚未完全蒸發掉,便立刻塗上補濕爽膚水,再加鎖水面霜,宜選含補濕因子、透明質酸等成分,吸附水分,重建肌膚的保護屏障。

提升抵禦力

秘訣二:提升抵禦力

肌膚持續承受外在壓力,導致肌膚酸鹼值(pH值)上升,皮脂膜變得脆弱,缺水不適,自我修復能力變差。而隨着年齡增長,皮膚的防禦能力亦會走下坡,選擇溫和、不起泡的潔面乳,清除面上污垢雜質,使皮膚保持清爽、滋潤。再從增強皮膚免疫力著手護理,確保充足睡眠,適當減壓。若患有濕疹、異位性皮膚炎、癬等病症,皮膚無法自行形成健全的皮脂膜,需選用親膚度高的潤濕劑,即分子細小、成分接近皮膚組成的物質,幫助吸收,減低過敏機會,親膚性成分包括角鯊烯、膽固醇、神經醯氨及脂肪酸等。

促進角質更新

秘訣三:促進角質更新

面色枯黃、膚質粗糙?可能是老廢角質作祟。角質代謝循環正常的肌膚,約有10至15層角質層,新生的細胞會不斷向上推進,毋需借助外力,最外層的老化細胞自動隨新陳代謝周期脫落,大約是28至35天。但受現代生活習慣及外在環境因素影響,減緩了代謝速度,角質細胞無法自然脫落,並堆積在皮膚表面。這時你需動手清理,注重日常潔面,配合每星期的去除角質護理,預防角質增厚。

保持水油平衡

秘訣四:保持水油平衡

水油平衡就是指的中性皮膚,正好處於健康狀態。對於中性肌膚而言,皮脂腺、汗腺的分泌量適中,不油膩也不乾燥,毛孔較小。至於油性皮膚,油脂分泌已很旺盛,因而補水是較治本的護理;乾性皮膚則缺乏油脂的滋潤,尤其在冬季的乾燥天氣,將一至兩滴的護膚油混合面霜使用,可重建皮脂膜的保護,緩和外油內乾的狀況。

讓肌膚休假

秘訣五:讓肌膚休假

長期在肌膚上加添高濃度養分和彩妝,有機會削弱皮膚原有的自癒力。定時暫停使用護膚品,減少外界的干擾,令皮膚恢復穩定的狀態。若遇上出油嚴重、敏感泛紅、月經前、轉季,花一至兩天,儘量不塗抹護膚品及化妝品,遠離電子產品,戒吃肉類、奶類製品、糖分,還原基本步,只作清潔、基礎補濕、防曬,讓肌膚毫無負擔,自如調節以適應轉變。

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Text: TopBeauty Editorial

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日日敷面膜會形成痘痘、粉刺!皮膚醫生分享敷面膜小貼士 敷的時間越長皮膚越乾

19 Oct 2022

皮膚總是乾燥?敷了面膜不見得有改善?皮膚醫生指出,敷面膜要有正確技巧,敷的時間不能過長,否則會令皮膚變得更乾,因為面膜是利用一層浸滿美容保養成分的薄膜,敷在臉上形成半封閉式傳輸系統,讓皮膚溫度上升、毛孔張開,其精華會逐漸滲透進毛孔中。如果敷面膜的時間太長,會給肌膚帶來過多負擔。以下是皮膚醫生分享的敷面膜正確方法。

敷面膜時間不能過長,否則會令皮膚變得更乾.Photo from Pinterest

1. 面膜有正反

相信很多女生都不知道面膜有正反面,以為兩面都一樣。通常摺疊的內側部分為片狀面膜的正面,將面膜完全攤開後,以面膜正面朝內,順著肌膚線條貼合臉部。

面膜有正反面。Photo from Pinterest

2. 面膜使用順序:清潔、補水再敷面膜

敷面膜前一定要先洗面,將肌膚表面的油脂和髒汙去除,以免混進精華成分中堵塞住毛孔,形成痘痘、粉刺。洗完面後記住要用化妝水或精華液軟化角質層,有助肌膚吸收後續的保養成分,再敷上片狀面膜。

敷面膜前一定要先洗面。Photo from Pinterest

3. 敷面膜時間:10至20分鐘

通常面膜敷10至20分鐘便可,不能敷超過20分鐘,否則會把臉部的水份愈抽愈乾。拿掉面膜後,輕輕按壓肌膚,將臉上殘留的精華液進一步滲透進肌膚中,再使用乳液或乳霜鎖住美容成分,以提升保濕和美容效果。

敷面膜時間不能敷超過20分鐘。Photo from Pinterest

4. 面膜使用頻率:7天1次深層保養

面膜屬於濃縮精華型、急救型護膚產品,由於滋養度高,不建議日日敷面膜,以免造成皮膚營養過剩,而導致痘痘、粉刺的形成。如果肌膚過度乾燥,甚至嚴重脫屑,才可以連續幾天使用保濕型面膜,不過每天最多一次;而那些美白型面膜、抗老型則建議每周使用1至2次。

不建議日日敷面膜,以免造成皮膚營養過剩,而導致痘痘、粉刺的形成。Photo from Pinterest

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Text: TopBeauty Editorial

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