患子宮肌瘤高危一族!4種食物少吃為妙,這樣養身才能健康凍齡~

患子宮肌瘤高危一族!4種食物少吃為妙,這樣養身才能健康凍齡~

Health and Fitness Diet
ByMichelleon19 Nov 2019Digital Editor

子宮肌瘤一向都係女生大敵,25歲至50歲嘅女性,每4個人就有1個人中招!雖然聞瘤色變,但你知道出現子宮肌瘤嘅成因嗎?要清楚疾病成因,先可以及早預防、並且對症下藥~

 

Photo from sammkoling @ ig

現代醫學表明,子宮肌瘤嘅病大多數都係因為肌瘤組織中嘅雌激素受體量多、受體嘅敏感性較正常子宮肌組織高、或者係體內長期嘅雌激素含量過高導致子宮壁平滑肌細胞增生,過度生長形成子宮肌瘤。要注意嘅係,子宮肌瘤同飲食習慣都有莫大關係~想避免長出子宮肌瘤,以下4種食物就少食為妙了~

#1 涮羊肉

很多女性冬天都愛吃火鍋,涮羊肉吃也是第一選擇。但羊肉屬於發性食物,食用多會容易養出躁熱體質,對治療子宮肌瘤會有反效果。

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日常生活中常見嘅鵝肉、蝦、蟹,乃至花椒、胡椒、薑等調味料,都屬於發性食物的一種。另外,油炸、燒烤等烹飪方式烹煮嘅食物都要儘量避免。

#2 咖啡

咖啡含咖啡因好多人都知道,咖啡屬於刺激性食物,子宮肌瘤患者要少吃。另外像辣椒、生蒜、生蔥、麻椒等辛辣刺激嘅食物要少吃,無辣不歡嘅可能就比較痛苦。對於白酒、濃茶等飲品也要少喝。

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#3 山藥燉雞

以中醫角度來看,山藥、蜂王乳、阿膠、甲魚、豆類等含有豐富維他命E、女性荷爾蒙、雌激素的食物,應減少食用,以免過於滋補,反造成子宮肌瘤的增生、擴大。

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對於豆漿,由於其性質較平和,只要控製每日的飲用量(約600ml以內),同時,減少黃豆、豆類食品嘅攝取,唔需過度擔憂刺激子宮肌瘤反造成其增生、惡化的情況發生。

 

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#4 魚生 

魚生屬於寒涼食物,而寒涼則係子宮嘅大敵,阻礙人體氣血循環,造成氣滯血瘀體質出現,將有利於子宮肌瘤嘅生長,絕對唔可以忽視。輕則容易造成痛經、肌瘤,重則不育、子宮癌等等。對女性朋友嚟嚟講說,一定唔好貪爽快,要少食涼性食物。即使是夏天,雪糕、生海鮮等等都要少吃。

 

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Text: TopBeauty Editorial


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