2款消膩泡茶！番茄乾牛蒡茶、黑豆杏桃茶—清宿便減油膩，節日吃多也不怕！

聖誕節聚會排得密密麻麻，大吃特吃，終於吃膩了怎麼辦？不想未到新年就胖了一個碼，其實不一定要忍口「禁食」，學會沖泡消膩茶，即使不覺意吃多了也可以連忙飲茶補救一下，使腸胃通暢舒爽～

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我們平日都較常沖泡綠茶、紅茶、烏龍茶等，但因為這些茶都含有咖啡因，過量飲用的話，會令便便不暢順。假若你是想想通便消膩，可以選擇不含咖啡因的黑豆茶、玉米茶及牛蒡茶，除了同樣有利尿作用外，更具有調節腸道的作用！

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＃1 番茄乾牛蒡茶

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準備材料（1 人份量）
番茄 5、現成牛蒡茶包、楓糖漿 1匙製作方法：
1. 先將番茄乾成幼絲。
2. 在燜燒杯中放入番茄乾、牛蒡茶包及少量楓糖，加入熱水
3. 關緊蓋子，泡焗至散發出茶香味

＃2 黑豆杏桃茶

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準備材料（1 人份量）
現成黑豆茶包、杏桃乾 2顆（約6g）、黑糖 (少量)

製作方法：

1. 將所有材料放入燜燒杯中，加入熱水，按個人喜好加少黑糖
2. 關緊蓋子，泡焗至散發出茶香味，而剩下的杏桃乾和黑豆，都可以當成美味零食食用～

市面上的杏桃乾單吃當然美味，更有豐富纖維，可以改善便秘問題～更聰明的食法是放進燜燒杯中，吸水後杏桃乾會變得鬆軟滋潤，而且遇水後發大會更飽肚，口痕當小食一流！

Text: TopBeauty Editorial