【抗老去紋產品】凍齡護膚之道:防曬、戒澱粉!必學6招減緩肌膚衰老

【抗老去紋產品】凍齡護膚之道:防曬、戒澱粉!必學6招減緩肌膚衰老

Beauty
ByMichelle on 14 Feb 2020 Digital Editor

護膚是女人終身任務,而每位女士都渴望能夠保持年輕,我們會羨慕那些被譽為凍齡女神的女星,時間仿佛沒有在她的身上留下甚麼痕跡,她們年輕青春的秘密大概是在於生活方式上的某些堅持。所謂「天下沒有醜女人,只有懶女人」,這句話正是用來警惕我們,再忙碌都絕對不能懶惰,放棄保養 。除了保養功夫要做足外,有些生活上的陋習也應該戒掉,到底抗衰老有甚麼秘訣?

 

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#1 防曬是抗老的基本

「如果從未曬過太陽,60歲的妳也能擁有18歲的肌齡」就算不在乎美白,也要把防曬做好!皆因皺紋的形成主因正是肌膚暴露於陽光下,纖維蛋白受到破壞後就會導致肌膚鬆弛、產生皺紋。所以室外活動時,必須選擇全方位抵抗UVA和UVB的高係數防曬霜。

 

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#2 糖是衰老的頭號兇手

糖份就如「披著羊皮的狼」,不少研究證實體內葡萄糖含量高的人,看起來都比實際年齡老,因為糖份會依附在膠原蛋白上,導致膠原蛋白流失,戒糖絕對是凍齡必堅持的飲食習慣。

 

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#3 多吃顏色明亮的食物

抗老飲食方面,多吃選擇顏色明亮的食物,比如番茄、葡萄、檸檬等鮮豔的蔬果可以有助延緩衰老。紅色蔬果中的茄紅素能有效幫助抗氧化,藍、紫色食物中有豐富的花青素,是最天然的食療法。

 

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#4 多吃味道偏苦的蔬果

長輩經常說「吃苦當吃補」,這句話絕對不是在作弄你!白蘿蔔和芥蘭等蔬果,都含有芥子油苷的成分,能有效幫助皮膚细胞進行自我保護,對延緩衰老有一定的效果。

 

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#5 多吃油脂豐富的魚類

攝取蘊含豐富油脂的魚類是膠原蛋白最好的補充法,例如:鯖魚、秋刀魚和沙丁魚等,這些豐富的油脂能舒緩皮膚的發炎症狀、防止皮膚老化。

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#6 戒澱粉

澱粉對肌膚的傷害也是不用多說的!醣化作用不但會破壞體內的膠原蛋白,更會引致皮層僵硬、提早老化,加速皺紋的生成!如果想擁有不老美肌的話,米飯、麵食和薯仔等高醣食物都必須戒掉啊。

 

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凍齡女星至愛抗衰老產品

#1 Filogra Meso Mask皇牌急救面膜  $420

只需15分鐘便能急救疲倦肌膚!美編用後覺得它的急救力非常好,即使是脆弱、缺水、暗啞狀況都一併改善。厚敷15分鐘後,便可賦予肌膚亮麗光澤,減少面部皺紋及消除倦容,激活肌膚年輕度。

 

 

 

#2 Dr.G 黑蝸牛美肌霜 Royal Black Snail Cream $300

黑蝸牛黏液本身具有極強的生命力,其黏液中含黏蛋白可以防止皮膚水分流失高效保濕、 鎖水及衰老。不少日韓女星都愛用黑蝸牛的護膚產品呢~

#3 L’occitane 蠟菊青春活肌及白皇后亮白面膜 $320 (一盒4片)

蠟菊青春活肌保濕面膜能瞬間保濕修護,淡化,增加肌膚抵抗力,強化肌膚對抗日常侵損的自我防禦能力。

#4 ReFa Eepression Plantium Serum 白金緊緻精華液 $790

乾燥天氣容易出現細紋,尤其是嘴角及眼部幼嫩肌膚位置。ReFa Eepression Plantium Serum 能集中保養嘴角及眼部的幼嫩肌膚,令易受乾燥影響的肌膚保持柔嫩,開心笑都不怕顯紋顯老!

 

Text: TopBeauty Editorial


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