最美腰臀比！全鐘瑞「真人芭比」身材秘訣大公開，戒拿鐵、喝水竟是關鍵！
說到韓國新生代女演員全鐘瑞，除了她那充滿厭世感的獨特惡女外表，最讓人印象深刻的莫過於她那堪稱「真人芭比」的完美腰臀比！即使穿上緊身褲也依舊比例完美的曲線，讓她的好身材成為熱門話題。想知道這位「真人芭比」是如何打造出健康性感的體態嗎？一起來看看全鐘瑞維持身材的驚人秘訣！
Photo from IG@wjswhdtj94
從電影《芭蕾復仇曲》到近期的《於氏王后》，以及備受期待與韓韶禧共同主演的《Project Y》，全鐘瑞以其獨特的厭世惡女氣質和纖細卻健康的曲線，在韓國演藝圈獨樹一幟。她身高167公分，尤其穿上緊身服裝時，那完美的腰臀比例，令人羨慕不已！
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真人芭比曲線養成1：戒拿鐵，改喝水
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全鐘瑞曾自曝自己是「重度咖啡成癮者」，但長期下來，胃部和身體都出現了不少問題。後來她決定戒掉拿鐵，並堅持每天飲用大量的水。這個習慣不僅讓她的皮膚狀況明顯變好，體重也隨之下降，連身體原本的一些小毛病也獲得了改善。這證明瞭充足的水分對身體健康和身材管理的重要性。
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真人芭比曲線養成2：鍾愛「孤獨運動」
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全鐘瑞從高中時期就養成了運動習慣。她分享道，由於害怕球類運動，所以她選擇了自行車、游泳和健身房這類一個人就能完成的「孤獨運動」。這告訴我們，無論是什麼類型的運動，最重要的是選擇一種適合自己的方式，並持之以恆地養成運動習慣，這才是維持身材的關鍵！
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真人芭比曲線養成3：「低糖、低鹽」健康調味
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除了擁有完美身材比例，全鐘瑞白皙透亮的膚況也讓許多人羨慕不已。她透露，充足的睡眠是她維持好膚質的重要秘訣！而在飲食方面，全鐘瑞平時主要採取低鹽、低糖的清淡調味方式，攝取食物的原始狀態。這種健康的飲食習慣，不僅有助於維持身材，也是她好膚質的秘密武器。
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全鐘瑞的「真人芭比」曲線並非遙不可及的夢想，而是透過持之以恆的健康生活習慣所養成。從戒除壞習慣、補充水分，到選擇適合自己的運動，並堅持清淡飲食，這些秘訣都值得我們學習。現在就跟著全鐘瑞的腳步，一起打造健康又性感的理想身材吧！
Text：TopBeauty 編輯部
Photo Source：IG@wjswhdtj94
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