3款補血養顏湯水。解決氣血不足問題,令皮膚回復彈性,面色紅潤達減齡效果!

3款補血養顏湯水。解決氣血不足問題,令皮膚回復彈性,面色紅潤達減齡效果!

Beauty
ByMaggieon14 Feb 2020Digital Editor

正所謂「女人唔補好易老。」女人最需要就是補血養顏,只要面色紅潤,即有減齡和回復青春效果。特別是秋冬季節,皮膚容易乾燥和脫皮,除了靠護膚品保養外,都可透過湯水來達到美肌效果。以下精選三款補血養顏湯水,大家不妨試試吧!

 

臉黃、膚色暗啞等問題全因脾胃虛弱、氣血不足,於是出現顯老這煩惱。不想面上出現一條條令人討厭的皺紋,女生一定要善待自己,多熬一碗補血養顏湯水,為身體提供足夠養份,調理好身體,皮膚自然可以回復彈性和紅潤。

 

1.無花果椰果蘋果粟米豬肉湯

功效:
潤喉降燥,維持身體水分平衡,避免唇乾嘴裂及皮膚乾燥。

材料:
無花果八個、椰果兩個、蘋果六個、粟米一條及豬肉 (共約$60)

做法:
1.洗淨無花果、椰果切件、蘋果開邊去芯及粟米切段備用。
2.豬肉汆水備用。
3.五公升水中放齊材料,大火煲起,轉中火煲兩小時即成。

Photo from Pinterest

 

2.淮山南棗響螺湯

功效:
滋陰、健脾、養血

材料:
響螺 6粒、南棗 6粒、淮山 4片、蓮子 10粒、蜜棗 2粒、豬肉 約$60

做法:
1. 豬肉汆水洗淨。
2. 響螺浸一晚水。
3. 全部材料沖洗淨。

4. 南棗開邊去核。
5. 將全部材料放入約1.5公升水中,大火滾起轉中火,煲1.5小時。

Photo from Pinterest

 

3.木耳蘋果黃豆甜素湯

功效:
補血衛氣,更有帶動氣血作用;然而,紅棗性質偏熱,特別適合寒底人士,若是熱底人士則適可而止。

材料:
蘋果 3個、白背木耳 2両、紅棗 8粒、陳皮1個、黃豆1両、白背木耳1隻、杞子30粒、圓肉15粒

做法:
1. 木耳熱水浸泡15分鐘,去椗洗淨。
2. 黃豆暖水浸泡1小時。
3. 陳皮洗淨刮囊。
4. 紅棗洗淨剪開去核。
5. 蘋果去皮去芯切件。
6. 凍水(1.25公升)落齊料,滾起轉中小火,煲1.5小時至約4碗水便完成。

Photo from Pinterest

 

Text: TopBeauty Editorial


 


Share to Facebook