【夫妻的世界】金喜愛超乎尋常的好身材凍齡保養全靠這幾招

By Khristina on 09 Apr 2020

Digital Editor

熱播中的韓劇《夫妻的世界》開播以來就刷新的電視台的收視率，再加上精彩刺激的劇情引起觀眾的熱烈討論。除了狗血的劇情之外，今年52歲的女主角金喜愛近乎零瑕疵身材都讓許多觀眾不可置信，甚至好奇她到底是如何維持身材呢？

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1. 不吃泡菜和避免辛辣食物

正所謂「7分靠飲食，三分靠運動」，飲食絕對是維持身材的主要關鍵之一。金喜愛透露，她對飲食控管並不苛刻，最簡單的原則就是大量蔬菜、蛋白質、和少量的碳水化合物。另外，被譽為韓國國民食物的泡菜是她的飲食禁忌，因為泡菜是屬於辛辣和重鹹的食物，多吃會導致水腫。有時金喜愛也會將椰菜、黑豆、紅蘿蔔、乳酪、蜂蜜一起打成果汁，既有營養又飽肚。

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2. 長年運動

為了避免公眾地方被認出，金喜愛放棄了戶外運動，選擇家中跑步機和健身房來維持健康的體態。為了確保隨時隨地都能運動，金喜愛每次出國工作都一定會隨身帶備運動服，一有時間就到酒店的健身房運動。為了避免運動倦怠期，她還允許偶爾休息放縱一下，保持自己對運動的熱忱。據悉，金喜愛每個星期會運動4-5次，盡量讓體脂維持在15%之內。

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3. 妝前必敷面膜

除了身材之外，金喜愛的肌膚保養也得到很高的詢問度。她曾經在訪問中透露，每次上妝前一定會敷SK-II面膜，讓肌膚維持水嫩光澤，確保後續妝容更加服貼。另外，她會因應不同的情況敷上不同功效的面膜，例如戶外活動就敷美白面膜、廣告拍攝會敷3D面膜、過敏的話就會選擇修護面膜。另外，金喜愛是SK-II青春露愛用者，10多年來使用不間斷，更坦言青春露已經成為她生活中不可或缺的一部分。