驚嚇！瑞典研究：睡眠不足人變遲鈍又變醜—面色蒼白、多了皺紋、眼皮下垂，化妝也蓋不了～

平時放工番到屋企已經8,9點，明明好攰，但夜晚遲遲都唔肯去瞓教，要煲劇、敷面膜...整呢樣個樣。搞到第二日無精神番工，照鏡仲有少少醜咗？！唔係幻覺！而係有機會你真係變醜樣咗！外國有研究發現，睡眠不足者，樣貌會變醜！

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瑞典卡羅琳醫學院做咗一項睡眠與外貌變化嘅研究，向122名男女年齡介乎18-47歲嘅人進行研究發，記錄佢哋4晚嘅睡眠時間：兩晚瞓足8小時、另外兩晚只係瞓4小時，起身後配合攝影師影一幅大頭相。

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研究發現瞓唔夠嘅早上，望起上來明顯有倦態，皮膚變得蒼白、出現皺紋、眼皮仲會輕微下垂，（豈不是即係老咗幾年！）

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負責研究嘅博士Tina Sundelin補充，除咗顯倦顯老，睡眠不足仲會影響智力同健康，人變得遲鈍之餘，社交能力都會降低。唔想變醜又變蠢，今晚早啲瞓啦！

Text：GirlsLike Editorial

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