【鄭秀文容祖兒推薦油拔法！】每天漱口排毒 增強免疫力防疫
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早前容祖兒演唱會時曾在IG貼上載排舞照並留言：「要應付十八場重型大演出，有如挑戰人體極限。我必須重拾健康的體魄，聆聽它的需要和呼喚。」之後她更公開了經同事推介試的油拔法，當時有助清除清感冒、紓緩喉嚨不適，增強免疫力。
當容祖兒公開分享用油拔法增強免疫力後，當時正舉演唱會的鄭秀文也忍不住在IG留言指：「Oil Pulling很正！」，Joey便回應Sammi說：「浪晒啲菌出嚟！」
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油拔法其實是一種的古印度的天然療法，指每天以有機冷壓油漱口，能夠刺激舌頭穴位及排出口腔細菌。由於油的附著性高，加上細菌是親油性的，因此在油拔的過程中，口腔內的細菌會緊緊附在油中，吐出油後把細菌排出體外，從而達致排毒殺菌、美白牙齒及除口氣等保健作用。
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油拔法4步曲
Step 1：將1-2茶匙的有機冷壓油佈滿口腔每個角落(包括舌下)。大家可根據自己需要而選擇適合自己的油，如：橄欖油，芝麻油，亞麻籽油，葵花籽油， 山茶籽油等植物油，建議使用有機椰子油，天然香味，相對較易入口。
Step 2：含在口中15至20分鐘不要吞下；油與唾液混合後會變得濃稠和乳白色。
Step 3：完成後把油吐出，應該是乳白色，代表細菌和油已融合。
Step 4：最後再用清水或淡鹽水漱口，再如常用牙膏刷牙即可。
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油拔法的注意事項
1.初期使用油拔法，身體可能需要時間適應，開始初期有可能因油味、時間太長等因素而感到不適，更有些人會持續數天出現流鼻水、頭痛及有痰等現象，是普遍的反應，不過若然持續不適也需要向醫生查詢，因為每個人的體質各有不同。
2.雖然暫時未有醫學報告指出油拔法會影響懷孕或哺情況，不過建議使用這個保健法時還是先向醫生尋求意見。
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Text: TopBeauty Editorial
