【消委會報告】能量棒是致肥的陷阱!24款高糖能量棒一覽

【消委會報告】能量棒是致肥的陷阱!24款高糖能量棒一覽

Health and Fitness Diet
ByKhristina Ng on 14 May 2020 Digital Editor

能量棒熱潮盛行多年,全因它營養豐富,既能快速充飢兼食用方便,因此深得OL的喜愛。不過消委會就提醒大家,市面上的能量棒可能暗藏致肥的陷阱,極有可能越吃越肥。

Photo from Pinterest

從去年9月至10月期間,消委會從各大百貨公司及零售店等不同地方收集市面上常見的12款能量棒及26小食棒作為樣本,結果發現高達24款小食棒含糖量過高,另外2款能量棒則測出高脂肪成分。

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根據世界衛生組織的建議,每個成年人一天的糖分攝取最好控制在30-40克之間,而24款的高糖小食棒裡每100克就含有超過15克的糖分,換言之2個小食棒已經相當於每日的糖分攝取量。

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另外,在這個24款小食棒裡面家樂氏就佔據了3款,分別是Coco Pops Cereal Bar、Crunchy Nut Cereal Bar及Frosties Cereal Bar口味。整體來說絕大部分含糖量高的小食棒都具備了水果類和朱古力的成分,因此導致含糖量增加。

除此之外,兩款高脂肪的能量棒分別是健身人士最愛的Hammer Nutrition Hammer Bar-Chocolate Chip及Raw Bite Protein,兩款皆含有大量朱古力成分。

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24款高糖小食棒 (每100克超過15克糖)

.Alpen Light Bar Summer Fruit

.朝日 Asahi Banana Chocolate Bar

.Bakalland Bar - 5 Tropical Fruits

.Bob's Red Mill Bob's Better Bar - Peanut Butter Apple Spice & Oats

.Carman's Gluten Free Cranberry, Honey & Cinnamon Bars

.Fitbar 水果麥纖棒 Fruits Fitbar

.Hershey's Cranberry and Cereal Bar

.家樂氏 Kellogg's Coco Pops Cereal Bar

.家樂氏 Kellogg's Crunchy Nut Cereal Bar

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.家樂氏 Kellogg's Frosties Cereal Bar

.Kuranda Walnut & Fig Energy Bars with Amaranth

.馬莎 M&S Cocoa & Orange Grain Bar

.Mother Earth Baked Oaty Slices (Choc Chips)

.Nakd Raw Fruit & Nut Bar - Ginger Bread

.Nature Valley天然燕麥脆條 - 蜜糖燕麥 Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey

.雀巢 Nestlé Fitnesse Strawberry Flavoured Cereal Bar with Whole Grain Wheat and Strawberry

.雀巢 Nestlé Koko Krunch Chocolate Cereal Bar With Wheat Whole Grain

.Organix Banana Soft Oaty Bars

.桂格 Quaker Granola Bars - Chewy Chocolate Chips

.Rxbar Blueberry Protein Bar

.Soyjoy 大豆果滋棒 (士多啤梨) Fruits Soy Bar (Strawberry)

.Taste of Nature Brazil Nut Snacks Bar

.Tesco 南瓜籽蔓越莓黑朱古力穀物條 Cranberry Pumpkin Seed And Dark Chocolate Bars

.Trek Banana Bread Protein Flapjack

2款高脂肪能量棒(每100克超過20克脂肪)

.Hammer Nutrition Hammer Bar-Chocolate Chip

.Raw Bite Protein
Text: TopBeauty Editorial


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